Титульны лист Доп общеобр. общеразв. хоккей
Оглавление
| № п/п |
Наименование раздела |
Страница |
| I. |
Общие положения |
|
| 1.1. |
Нормативное обеспечение программы |
2-3 |
| 1.2. |
Характеристика вида спорта «Хоккей», его отличительные особенности |
3-4 |
| 1.3. |
Цели и задачи программы |
5 |
| II. |
Характеристика дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы |
|
| 2.1. |
Сроки реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы, возрастные границы лиц, проходящих программу |
5 |
| 2.2. |
Объем дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы |
6 |
| 2.3. |
Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы |
6-7 |
| 2.4. |
Годовой учебно-тренировочный план с учетом соотношения года обучения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса |
7-9, 26-29 |
| 2.5. |
Календарный план воспитательной работы |
9-12 |
| 2.6 |
План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним |
12-13 |
| 2.7. |
План медицинских, медико-биологических мероприятий и применения восстановительных средств |
13-14 |
| III. |
Система контроля |
|
| 3.1. |
Требования к результатам прохождения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы |
15 |
| 3.2. |
Оценка результатов освоения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы |
15 |
| 3.3. |
Тесты и контрольно-переводные нормативы (испытания) освоения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Хоккей» и зачисления на этап спортивной подготовки в группу начальной подготовки (ЭНП) |
15-18 |
| IV. |
Рабочая дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Хоккей» |
|
| 4.1. |
Программный материал для учебно-тренировочных занятий по каждому году подготовки. Учебно-тематический план |
18-24 |
| V. |
Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам |
25 |
| VI. |
Условия реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы |
|
| 6.1. |
Требования к материально-техническим условиям реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы |
25 |
| 6.2. |
Требования к кадровому составу организации, реализующей дополнительную общеобразовательную общеразвивающую программу |
26 |
| 6.3. |
Требования к информационно-методическим условиям реализации Программы |
26-27 |
| VII. |
Перечень информационного обеспечения |
27-28 |
| VIII. |
Приложения. Примерный годовой учебно-тренировочный план для групп СОЭ. Таблицы №№ 14-17 |
30-33 |
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Хоккей»
- Общие положения
1.1 Нормативное обеспечение Программы
1.Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Хоккей» (далее – Программа) разработана
-на основе ФЗ от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
-в соответствии с Федеральным законом от 4 декабря 2007г. №329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации;
-в соответствии с Федеральным законом от 30.04.2021 № 127-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» и Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации;
-на основании Концепции развития дополнительного образования детей до 2030 года, утвержденной распоряжением Правительства Российской Федерации от 31 марта 2022г. № 678-р;
— на основании приказа Министерства просвещения РФ от 9 ноября 2018г. № 196 «Об утверждении организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;
— на основании приказа Министерства образования и науки РФ от 23 августа 2017 г. № 816 «Об утверждении Порядка применения организациями, осуществляющими образовательную деятельность, электронного обучения, дистанционных образовательных технологий при реализации образовательных программ»;
— в соответствии с приказом Минспорта России от 03.08.2022 № 634 «Об особенностях организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным образовательным программам спортивной подготовки;
— в соответствии с приказом Минспорта России от 18.05.2022 « 419 «Об утверждении порядка разработки и утверждения федеральных стандартов спортивной подготовки»;
— на основании Постановления Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.09.2020 года « 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»;
— на основании Постановления Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 24.12.2020 № 44 «Об утверждении СП 2.1.3678-20 «санитарно-эпидемиологические требования к эксплуатации помещений, зданий, сооружений, оборудования и транспорта, а также условиям деятельности хозяйственных субъектов, осуществляющих продажу товаров, выполнения работ и оказания услуг»;
— на основании Постановления Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 02.12.2020 №40 «Об утверждении санитарных правил СП 2.2.3670-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям труда»;
— на основании Постановления Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29.03.2021 № 10 «О внесении изменений в санитарно-эпидемиологические правила СП 3.1/2.4.3598-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации работы образовательных организаций и других объектов социальной инфраструктуры для детей и молодежи в
условиях распространения новой коронавирусной инфекции (COVID – 19);
— с учетом примерной дополнительной образовательной программы спортивной подготовки по виду спорта «хоккей»;
-на основании устава АУ ДОСШ «Дворец спорта» города Радужный;
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Хоккей» предназначена для организации спортивно-оздоровительной деятельности с учетом совокупности минимальных требований к спортивной подготовке, определенных федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта «хоккей», утвержденным приказом Минспорта России от 16.11.2022 № 997 (далее – ФССП).
Программа служит документом, определяющим эффективное функционирование спортивной школы, качественного построения работы с детьми на этапе многолетней подготовки спортсменов по хоккею. Содействует успешному решению задач физического воспитания детей от 5 до 18 лет.
- Характеристика вида спорта «Хоккей», его отличительные особенности
Хоккей — это спортивная командная игра на льду, целью в которой является забросить шайбу в ворота соперника большее число раз, чем это сделает команда соперника в установленное время. Шайбу передают от игрока к игроку по ледяному корту специальными хоккейными клюшками. Побеждает команда забросившая большее число шайб в ворота соперника.
В современных правилах игры в хоккей определены следующие важные моменты: матч в хоккее состоит из трех периодов, каждый период длится 20 минут; каждый период начинается вбрасыванием шайбы, а заканчивается свистком судьи; вбрасывание шайбы проводит судья; между периодами предусмотрены 15 минутные перерывы, которые сопровождаются сменой ворот; одновременно на поле может находиться шесть игроков, полная хоккейная команда при этом состоит из 20-25 человек; замена игроков происходит как в паузах, так и во время игры; в хоккее допускается силовая борьба; при силовой борьбе запрещены: подножки, задержка соперника, удары локтями, а также атака игрока, который не владеет шайбой; основное время игры может закончиться вничью и будет назначено дополнительное время, после которого может последовать серия буллитов; за нарушения спортсмены отправляются на скамейку штрафников.
Спортивные снаряды – хоккейная клюшка и шайба.
Хоккейная площадка: Размеры хоккейных площадок разнятся в зависимости от правил (НХЛ или ИИХФ). По версии ИИХФ размеры площадки могут варьироваться от 56 – 60 метров в длину и 26 – 30 метров в ширину. В НХЛ размеры площадки строго фиксированы 60,96 метров в дину и 25,90 метров в ширину. Считается, что меньшая площадка приводит к более красочной игре, а именно к силовой борьбе, броскам по воротам и игре у бортов. Углы площадки должны быть скруглены дугой окружности радиусом от 7 м до 8,5 м по правилам ИИХФ и 8,53 м в НХЛ. Площадка обязательно должна быть ограждена бортиком высотой 1,20 – 1,22 метров. На лицевых бортах за воротами по всей ширине поля (включая закругления) крепится ограждение из защитного стекла высотой 1,6-2 м.
Хоккейная площадка размечена следующим образом: на расстоянии 3 – 4 метров от бортов проведены лицевые линии (линии ворот); на расстоянии 17,23 метров от линии ворот проведены синие линии зон, благодаря которым площадка разделяется на 3 зоны: центральную и две зоны соперников; в центре поля находится красная линия, разделяющая площадку пополам, и точка вбрасывания, находящаяся посередине красной линии; по обе стороны от ворот на расстоянии 6 метров нарисованы точки вбрасывания с зоной вбрасывания радиусом 4,5 метра. Всего на хоккейной площадке нанесено девять точек для вбрасывания: центральная точка; четыре конечных точки вбрасывания (по две в каждой зоне); четыре точки вбрасывания в нейтральной зоне. Хоккейная площадка оборудована двумя скамейками для оштрафованных игроков.
Размеры ворот в хоккее: Ворота в хоккее с шайбой состоят из двух штанг (вертикальные стойки), которые находятся на линии ворот на равном расстоянии от бортов и соединённых вверху горизонтальной перекладиной. Расстояние между штангами (ширина) — 1,83 м, а расстояние от нижнего края перекладины до поверхности льда (высота) — 1,22 м. Диаметр перекладины и обеих штанг не более 5 см. Хоккейная экипировка: Хоккей является очень травмоопасным видом спорта, поэтому большое внимание уделяется защитной экипировке. Хоккейная экипировка состоит из: — Клюшка для хоккея с шайбой – спортивный снаряд, при помощи которого спортсмены перемещают по площадке шайбу. Размер клюшки для хоккея примерно 150-200 см. — Коньки для хоккея с шайбой – ботинки с прикрепленными к ним металлическими лезвиями. Используются для передвижения по льду. — Раковина для защиты паховой области от попадания шайбы и других травм. — Шлем для защиты головы. — Наколенники и налокотники. Наколенники предназначены для защиты коленного сустава и голени хоккеиста, налокотники для защиты локтевого сустава игрока. — Нагрудник обеспечивает защиту грудной клетки и всей спины игрока. — Перчатки защищают кисти рук, кистевые суставы и нижнюю часть предплечий игрока при ударах клюшкой по рукам или попаданиях шайбы. — Капа для предотвращения травмы зубов. — Хоккейные шорты предназначены для предотвращения травмирования хоккеиста при падениях, столкновениях, попаданиях шайбы и других случаях. — Защита горла – полужесткая деталь из пластика или кевлара, защищающая горло, шею (спереди и сзади) и ключицы игрока. — Свитер – обязательная часть спортивной экипировки игрока в хоккее с шайбой, одевается поверх защиты. — Гамаши. — Хоккейная шайба. Максимальная зафиксированная скорость полета шайбы в хоккее более 180 км/ч. Размеры хоккейной шайбы: толщина 2,54 см, диаметр 7,62 см, вес 156—170 гр.
Экипировка вратаря состоит из: — Вратарская клюшка. — Вратарские коньки. Имеют длинное широкое лезвие; пластиковую ударопрочная внешняя конструкция; укороченный задник; специальные отверстия в стакане конька для крепления щитков. — Шлем и маска. — Защита горла. — Нагрудник. — Раковина для защиты паховой области от попадания шайбы и других травм. — Хоккейные шорты. — Блокер (Блин) – широкая вратарская перчатка с местами для пальцев с внутренней стороны. — Ловушка – перчатка, похожая на бейсбольную ловушку, но сконструированная специально для ловли шайбы, с учетом хоккейной специфики. — Щитки. — Верхняя форма и шлемы игроков одной команды должна быть одинакового цвета (вратарю разрешается иметь шлем, отличный по цвету от шлемов других игроков). — Шайба. На хоккейном матче присутствует судейская бригада: один или два главных судьи; два линейных судьи. В обязанности главного судьи входит отслеживание нарушений правил и фиксация взятия ворот. Линейные судьи отвечают за отслеживание положений «вне игры», пробросов шайбы, нарушений численного состава, а также проведение вбрасываний шайбы. Кроме судей на льду, на каждом матче присутствует судейская бригада за пределами площадки.
1.3. Цели и задачи программы
Целью дополнительной общеобразовательной общеразвивающаей программы «Хоккей» является обеспечение отбора, физической и координационной готовности к простейшим упражнениям (общеразвивающих и специальных упражнений вида спорта «Хоккей»). Программа позволяет комплексно решать оздоровительные, развивающие, воспитательные задачи, обеспечивая дифференцированный подход к детям, их физической подготовке, состоянию здоровья.
Основные задачи спортивно-оздоровительного этапа:
Образовательные задачи:
- Изучение истории и терминологии хоккея; Изучение правил гигиены, питания и т.д.
3.Овладение основами техники выполнения обширных комплексов физических упражнений и освоение техники подвижных игр.
- Отбор перспективных детей для дальнейших занятий хоккеем.
Развивающие задачи:
- Укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем организма детей.
- Развитие общефизической подготовленности, дыхательной, сердечно — сосудистой системы, укрепление опорно-двигательного аппарата. Развитие двигательных качеств: силы, общей выносливости. 4. Развитие личностных качеств — дисциплинированность, терпение, трудолюбие, самостоятельность, ответственность, работоспособность, чувство товарищества, ценностное отношение к себе, людям, окружающему миру;
Воспитательные задачи: 1.Формирование стойкого интереса к занятиям спортом. воспитание желания самостоятельно заниматься физической культурой и спортом, сознательно применять полученные знания в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
- Воспитание положительной мотивации к познанию, творчеству и достижению цели.
II.Характеристика общеобразовательной общеразвивающей программы
2.1.Сроки реализации общеобразовательной общеразвивающей программы, возрастные границы лиц, проходящих программу
Требования по зачислению на спортивно-оздоровительный этап (СОЭ)
В группы спортивно-оздоровительного этапа (СОЭ) зачисляются мальчики и девочки, желающие заниматься спортом, не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача-педиатра). Допустимый возраст для зачисления – 5 лет.
Возраст занимающихся 5-18 лет.
По достижению 8-летнего возраста проводятся тестирования.
При отсутствии медицинских показаний и наличии положительного результата тестирования, дети зачисляются на этап начальной подготовки.
Таблица № 1
| Этап подготовки |
Период
обучения |
Примерный
возраст для зачисления |
Количество
часов
в неделю |
Требования по спортивной подготовке |
| Спортивно-оздоровительный этап (СОЭ) |
3 года |
5-18 лет |
4,5 |
Массовый спорт. Выполнение нормативов по ОФП |
Норма наполняемости групп спортивно-оздоровительного этапа Таблица № 2
| Этап подготовки |
Норма наполняемости групп |
Максимальный количественный состав групп |
| Спортивно-оздоровительный этап (СОЭ) |
20 человек |
30 человек |
2.2. Объем дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы
Недельный и общий объем дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы с учетом ФССП по виду спорта «Хоккей», утвержденному приказом Минспорта Россииот «16» ноября 2022 г. № 997представлен в таблице №3 (Приложение 2к ФССП, Приказ Минспорта России от 16.11.2022г. № 997)
Таблица № 3
| Норматив года обучения |
Спортивно-оздоровительный этап (СОЭ) |
| СОЭ-1 |
СОЭ-2 |
СОЭ-3 |
| Количество часов в неделю |
4.5 |
4.5 |
4.5 |
| Общее количество часов в год |
189 |
189 |
189 |
2.3.Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы
При реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Хоккей» используется очная форма обучения, в том числе с применением дистанционных технологий. При построении учебно-тренировочного процесса используется групповая и индивидуальная форма работы. Проводятся теоретические и практические занятия.
Для реализации программы в условиях ограничительных мер и чрезвычайных ситуаций, а также в условиях заболеваемости в АУ ДОСШ «Дворец спорта» города Радужный предусмотрена очная форма обучения с применением дистанционных технологий. Дистанционное обучение – это организация образовательного процесса с применением технологий, обеспечивающих связь обучающихся и тренеров — преподавателей на расстоянии, без непосредственного контакта. Дистанционное обучение — взаимодействие тренера-преподавателя и обучающихся между собой на расстоянии, отражающее все присущие учебному процессу компоненты и реализуемое специфичными средствами Интернет-технологий или другими средствами, предусматривающими интерактивность. Это самостоятельная форма обучения, информационные технологии в дистанционном обучении являются ведущим средством. В АУ ДО СШ «Дворец спорта» города Радужный обучения с применением дистанционных технологий осуществляется по следующему алгоритму действий: 1. Разработка плана-конспекта на каждое занятие с указанием времени, содержания и формы работы, алгоритма действия, количества повторений, определения уровня самочувствия согласно недельной нагрузке с учетом выполнения заданий в домашних условиях. Используемые формы работы: Изучение теоретического материала: устная учебная информация по видам спорта, фотоконспекты, индивидуальный план подготовки, аудио- видеосообщение, обучающие видеоматериалы (видеосюжеты, видеофильмы, видеоролики) Практические задания: физические упражнения на развитие различных групп мышц, формирование и развитие различных физических качеств – гибкости, силы, упругости, координации и др. 2. Размещение плана-конспекта с указанием времени, содержания и формы работы, алгоритма действия, количества повторений, определения уровня самочувствия в электронных ресурсах («Вконтакте», «Viber», «WhatsАpp» и пр.).
Практические занятия также разнообразны по своей форме – это практические приёмы по решению поставленных задач, занятия по отработке техники, занятия, направленные на общее развитие и оздоровление, домашние задания, соревнования. Используются следующие методы проведения занятий: словесные методы, наглядные методы, практические. Словесные методы: создают у обучающихся предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели используются: объяснение, рассказ, замечание, команды, указания. Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий, обучающих видеосюжетов. Эти методы помогают создать у детей конкретные представления об изучаемых действиях. Практические методы: 1. Метод упражнений. 2. Игровой метод. 3. Соревновательный. 4. Метод круговой тренировки.
2.4. Годовой учебно-тренировочный план с учетом соотношения года обучения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса
Годовой учебно — тренировочный план по подготовке юных хоккеистов на спортивно-оздоровительном этапе — это основополагающий документ, определяющий распределение временных объемов основных разделов подготовки хоккеистов по возрастным этапам и годам обучения. (таблица № 4)
При составлении учебно-тренировочного плана следует исходить из специфики хоккея, возрастных особенностей юных хоккеистов, основополагающих положений теории и методики хоккея, а также с учетом модельных характеристик подготовленности хоккеистов высшей квалификации — как ориентиров, указывающих направление подготовки. Чтобы план был реальным, понятным и выполнимым с решением задач, поставленных перед данным этапом, изначально необходимо определить оптимальные суммарные объемы тренировочной деятельности по годам обучения. Затем, беря за основу процентные соотношения отдельных видов подготовки из теории и методики хоккея, по каждому возрасту, рассчитываем объемы (в часах), приходящиеся на отдельные виды подготовки. Разработанный и выверенный таким образом учебный план трехлетней подготовки юных хоккеистов является основным нормативным документом, определяющий дальнейший ход технологии планирования.
Следующей ступенью явится составление планов-графиков на годичный цикл подготовки хоккеистов по каждому возрасту с расчетом на 42 недели занятий в условиях спортивного учреждения и занятий в спортивно-оздоровительном лагере и по индивидуальным планам занимающихся на период их активного возраста.
Таким образом, при составлении учебного плана подготовки юных хоккеистов реализуются принципы преемственности и последовательности учебного процесса, создаются предпосылки к решению поставленных перед данным этапом задач.
Учебные планы -графики распределения материала для групп спортивно-оздоровительного этапа 1-3 года обучения указаны в Таблицах № 14-17
Раздел «Общая физическая подготовка (ОФП)» включает в себя систему занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. Для поддержания и развития уровня физической подготовки обучающихся проводится ряд различных упражнений. Общеразвивающие упражнения способствуют развитию основных физических качеств (гибкости, силы, силовой выносливости и др.), готовности организма к дальнейшей физической нагрузке.
Раздел «Специальная физическая подготовка (СФП)» – раздел, который является одной из самых основных частей образовательного процесса в спортивной школе. При обучении игре в хоккей, как и в любом виде спорта, используются упражнения по специально-физической подготовке. Специально-физическая подготовка направлена на формирование необходимых навыков и умений для игры в хоккей.
Основными задачами технической подготовки являются:
— прочное освоение технических элементов хоккея;
— владение техникой и умение сочетать в разной последовательности технические приемы
Тактическая подготовка — это процесс, направленный на достижение эффективного применения технических приемов на фоне изменений игровых условий с помощью тактических действий.
Годовой учебно-тренировочный план Таблица № 4
| № п/п |
Виды подготовки |
Спортивно-оздоровительный этап (СОЭ) |
|
| СОЭ-1 |
СОЭ-1 |
СОЭ-3 |
|
|
| Недельная нагрузка в часах |
|
| 4,5 |
4,5 |
4,5 |
|
| Максимальная продолжительность одного учебно-тренировочного занятия в часах |
|
| 2 |
2 |
2 |
|
| Наполняемость групп (человек) |
|
| 20-30 |
|
| 1. |
Общая физическая подготовка |
45 |
47 |
48 |
|
| 2. |
Специальная физическая подготовка |
10 |
12 |
13 |
|
| 3. |
Спортивные соревнования |
— |
— |
— |
|
| 4. |
Техническая подготовка |
64 |
66 |
67 |
|
| 5. |
Тактическая, теоретическая, психологическая |
24 |
26 |
27 |
|
| 6. |
Инструкторская и судейская практика |
— |
— |
— |
|
| 7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование
и контроль |
46 |
38 |
34 |
|
| Общее количество часов в год |
189 |
189 |
189 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Под тактической подготовкой понимается совершенствование рациональных приемов решения задач, возникающих в процессе соревновательной деятельности, и развитие специальных навыков, определяющих решение этих задач. Для решения этих задач необходимы разнообразные средства. Ведущее место в тактической подготовке занимают упражнения по тактике (индивидуальные, групповые, командные).
Под восстановительными мероприятиями следует понимать применение системы педагогических, психологических, медико-биологических средств, позволяющих спортсмену вернуться к уровню работоспособности, в той или иной степени утраченной после интенсивного тренировочного процесса. Система педагогических средств восстановления используется тренером – преподавателем постоянно в структуре круглогодичной подготовки.
К числу педагогических методов и средств восстановления, которыми должен уметь пользоваться тренер — преподаватель, относятся:
- рациональное планирование тренировочной нагрузки в соответствии с возрастом и квалификацией обучающихся, при котором предусматриваются переходные периоды, восстановительные микроциклы и разгрузочные дни;
- планирование занятий с чередованием видов многоборья, исключающим одностороннюю нагрузку на организм;
- применение упражнений на расслабление, восстановление дыхания между подходами и в заключительной части занятия. К этому добавляются психоэмоциональные методы регуляции состояния, приемы аутогенной тренировки, а также использование игрового метода, что очень важно в занятиях с детьми и подростками.
Восстановительные мероприятия проводят не только во время проведения тренировочного процесса и соревнований (отдых между выполнениями упражнений), но и в свободное время.
2.5. Календарный план воспитательной работы
Важным условием успешной работы со спортсменами является воспитательная работа. Основным документом, регламентирующим направления и формы воспитательной работы с обучающимися является «Программа воспитательной работы», которая направлена на обеспечение формирования психолого-педагогической культуры обучающихся, духовно-нравственного развития, гражданского и патриотического воспитания, популяризации здорового образа жизни, трудового воспитания и экологической культуры, приобщение их к культурному наследию, в процессе формирования социальных и культурных компетенций, навыков жизнедеятельности и самоопределения в социуме.
Целью воспитательной работы является создание условий для развития свободной, талантливой, физически здоровой личности ребенка, обогащенной знаниями и умениями, готовой к созидательной трудовой и спортивной деятельности и нравственному поведению. Она включает в себя единство воспитательных воздействий, направленных на формирование личности спортсмена и формирует итог комплексного влияния факторов социальной системы воспитания, в том числе: семьи, образовательной школы, коллектива педагогов. В воспитательной работе тренера – преподавателя необходима гибкая и многообразная система воздействий. Задачами воспитательного воздействия в учебно-тренировочном процессе являются: формирование нравственного сознания; формирование поведения: умений, навыков, привычек нравственного и дисциплинированного поведения, соответствующих черт характера; формирование личностных качеств. Календарный план воспитательной работы представлен в таблице №5
Таблица №5
Календарный план воспитательной работы
| № п/п |
Направление работы |
Мероприятия |
Сроки проведения |
| 1. |
Здоровье сбережение |
| 1.1. |
Участие в мероприятиях, направленных на формирование здорового образа жизни |
Дни здоровья и спорта, в рамках которых предусмотрено:
-Осенний и Зимний День здоровья;
— спортивные мероприятия, посвященные Олимпийскому Дню;
— физкультурные мероприятия в рамках Международного дня спорта;
— физкультурные мероприятия, посвященные «Дню зимних видов спорта»;
— всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» ;
— всероссийская акция «Спортивная зима»;
— спортивный конкурс «Мама, папа, я – спортивная семья»;
-спортивная акция «Я выбираю спорт» |
В течение года |
| 1.2. |
Режим питания и отдыха |
Практическая деятельность и восстановительные процессы обучающихся:
— формирование навыков правильного режима дня с учетом спортивного режима (продолжительности учебно-тренировочного процесса, периодов сна, отдыха, восстановительных мероприятий после тренировки, оптимальное питание, профилактика переутомления и травм, поддержка физических кондиций, знание способов закаливания и укрепления иммунитета);
-воспитательное мероприятие «Режим дня и здоровый организм»;
— тематическое занятие «Режим дня: каждому делу – своё время». |
В течение года |
| 1.3. |
Профилактика правонарушен ий и асоциального поведения |
Профилактическая деятельность, в том числе — подготовка пропагандистских акций по формированию здорового образа жизни средствами различных видов спорта;
— профилактическая акция «Утренняя зарядка», приуроченная к празднованию Всемирного Дня здоровья;
— всероссийская антинаркотическая акция «Сообщи, где торгуют смертью»;
— акция «Скажи жизни: Да!»;
— профилактические беседы-дискуссии, направленные на здоровьесбережение: «Мы за ЗОЖ!»,«Наше здоровье», «В здоровом теле-здоровый дух!» |
В течение года |
| 1.4. |
Антидопингов ые мероприятия |
Практическая деятельность обучающихся:
— информационные-образовательные беседы «Что должен знать спортсмен о допинге», «Жертвы допинга», «Основы антидопинговой политики», «Мы за честный спорт», «Запрещенный список препаратов», «Последствия допинга для здоровья»;
— выставка рисунков «Спорт и допинг – это несовместимо!»; |
В течение года |
| 2. |
Патриотическое воспитание |
| 2.1. |
Теоретическая подготовка (воспитание патриотизма, чувства ответственнос ти перед Родиной, гордости за свой край, свою Родину, уважение государственн ых символов (герб, флаг, гимн), готовность к служению Отечеству, его защите на примере роли, традиций и развития вида спорта в современном обществе, легендарных спортсменов в Российской Федерации, в регионе, культура поведения болельщиков и спортсменов на соревнованиях) |
Беседы, встречи, диспуты, другие мероприятия с приглашением именитых спортсменов, тренеров и ветеранов спорта с обучающимися и иные мероприятия, определяемые организацией, реализующей дополнительную образовательную программу спортивной подготовки
-патриотическая акция «Мы — граждане России»;
— всероссийская акция «Георгиевская ленточка»;
— всероссийская акция «Письмо солдату»;
— всероссийская патриотическая акция «Рисуем Победу»;
— всероссийская акция «Под флагом страны» — конкурс «Россия — Родина моя», посвященный Дню независимости России;
— лекции, беседы военно-патриотической направленности «Они сражались за Родину»;
— конкурс творческих работ «Никто не забыт, ничто не забыто»;
— беседа с элементами викторины «Из истории государственного флага РФ» |
В течение года |
| 3. |
Развитие творческого мышления |
| 3.1. |
Практическая подготовка (формирование умений и навыков, способствующих достижению спортивных результатов) |
Открытые тренировочные занятия, мастер-классы, показательные выступления для обучающихся, направленные на:
— формирование умений и навыков, способствующих достижению спортивных результатов;
— развитие навыков юных спортсменов и их мотивации к формированию культуры спортивного поведения, воспитания толерантности и взаимоуважения;
— правомерное поведение болельщиков;
— расширение общего кругозора юных спортсменов;
— участие в физкультурных и спортивно -массовых мероприятиях (согласно календарному плану мероприятий) |
… |
| 4.2. |
Эстетическое развитие |
Выставки, конкурсы рисунков к тематическим праздничным датам;
— «Детство – это смех и радость»;
— «Всемирный день здоровья» |
|
| 5. |
|
Экологическое воспитание |
… |
| 5.1. |
Мероприятия, направленные на повышение уровня информирован ности обучающихся по вопросам обеспечения экологической безопасности |
Беседа с элементами викторины о бережном отношении к окружающей нас природе «Экология – безопасность – жизнь»;
— выставка рисунков «Живи, Земля!»;
|
|
2.6. План мероприятий, направленных на предотвращение
допинга в спорте и борьбу с ним.
Антидопинговое обеспечение осуществляется на основании приказа Минспорта России 24.06.2021 г. №464 «Об утверждении Общероссийских антидопинговых Правил», которые соответствуют положениям Международной конвенции о борьбе с допингом в спорте, принятой Генеральной конференцией ЮНЕСКО на 33-й сессии в городе Париже 19 октября 2005 г. и ратифицированной Федеральным законом от 27 декабря 2006 г. №240-ФЗ «О ратификации Международной конвенции о борьбе с допингом в спорте», Всемирного антидопингового кодекса, принятого Всемирным антидопинговым агентством, и Международным стандартам ВАДА. Основная цель работы данного направления – предотвращение допинга и борьба с ним в среде спортсменов. В своей деятельности тренер – преподаватель руководствуется законодательством Российской Федерации, Всемирным Антидопинговым 82 Кодексом, Положением Госкомспорта России, приказами и распоряжениями Государственного комитета Российской Федерации по физической культуре и спорту, Уставом учреждения и Положением о запрещении применения Запрещенных субстанций и Запрещенных методов спортсменами. Спортсмен обязан знать нормативные документы:
- Всемирный антидопинговый кодекс;
- Международный стандарт ВАДА «Запрещенный список»;
- Международный стандарт ВАДА «Международный стандарт по терапевтическому использованию»;
- Международный стандарт ВАДА по тестированию.
В рамках антидопингового обеспечения учебно-тренировочного процесса осуществляются следующие мероприятия:
- Назначение лица, ответственного за антидопинговое обеспечение из числа специалистов;
- Ознакомление лиц с 7 лет с положениями основных действующих антидопинговых документов (антидопинговые правила, утвержденные соответствующей международной федерацией и переведенные на русский язык, Кодекс ВАДА, Международные стандарты ВАДА, система антидопингового администрирования и менеджмента), в объеме, касающемся этих лиц;
- Разработку и проведение образовательных, информационных программ и семинаров по антидопинговой тематике для лиц, проходящих спортивную подготовку;
- Проведение антидопинговой пропаганды среди лиц, проходящих спортивную подготовку;
- Оказание всестороннего содействия антидопинговым организациям в проведении допинг — контроля и реализации мер, по борьбе с допингом в спорте. План мероприятий, направленных на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним представлен в таблице №6
План мероприятий, направленный на предотвращение допинга
в спорте и борьбу с ним Таблица № 6
| Группы |
Содержание мероприятия и его форма |
Сроки проведения |
Рекомендации по проведению мероприятий |
| Спортивно-оздоровительный этап |
1.Онлайн-курс обучение на сайте РУСАДА (дистанционное обучающее с 7 лет) |
В течение календарного года |
Для обучающихся прохождение в первые 1-3 месяца календарного года, для вновь зачисленных обучающихся в течение первого месяца занятий |
| 2.Конкурс рисунков «Мы за чистый спорт» |
Июнь |
Для детей профильного спортивного лагеря с дневным пребывание детей на базе учреждения в период летних каникул |
| 3.Знакомство с Антидопинговыми правилами (информационное) |
В течение календарного года |
Ознакомление обучающихся с антидопинговыми правилами посредством информационного стенда |
| 4.Просмотр видеороликов
(информационное) |
В январе и сентябре календарного года |
Подборка видеороликов:
«Спорт без допинга», «О вреде допинга», «Допингу-нет!» |
| 5. Просмотр буклетов, плакатов, видеороликов в социальной сети ВКонтакте (информационное) |
В течение календарного года |
Тренерам-преподавателям сообщать обучающимся даты размещения информации по антидопингу в социальной сети в ВКонтакте https://vk.com/id642652882 |
2.7. План медицинских, медико-биологических мероприятий и применения восстановительных средств
Медико-биологическое обеспечение спортсменов — комплекс мероприятий, направленный на восстановление работоспособности и здоровья спортсменов, включающий медицинские вмешательства, мероприятия психологического характера, систематический контроль состояния здоровья спортсменов, обеспечение спортсменов лекарственными препаратами, медицинскими изделиями и специализированными пищевыми продуктами для питания спортсменов, проведение научных исследований в области спортивной медицины и осуществляемый в соответствии с установленными законодательством о физической культуре и спорте требованиями общероссийских антидопинговых правил, утвержденных федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке и реализации государственной политики и нормативно правовому регулированию в сфере физической культуры и спорта, а также по оказанию государственных услуг (включая предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним) и управлению государственным имуществом в сфере физической культуры и спорта, и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.
На спортивно-оздоровительном этапе проблемы восстановления решаются относительно просто. При планировании занятий на каждый день недели достаточно обговорить с родителями общий режим занятий в школе, дать рекомендации по организации питания, отдыха. План применения восстановительных средств и мероприятий представлен в таблице № 7
Таблица №7 План применения восстановительных средств и мероприятий
| № п/п |
Средства и мероприятия |
Сроки реализации |
| 1 |
Рациональное питание:
— сбалансировано по энергетической ценности; — сбалансировано по составу (белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины);
— соответствует характеру, величине и направленности тренировочных мероприятий |
В течение всего периода спортивно-оздоровительного этапа |
| 2 |
2 Физиотерапевтические методы:
1. Массаж – классический (восстановительный, общий).
2. Гидропроцедуры: теплый душ, горячий душ, контрастный душ, теплые ванны, контрастные ванны, хвойные ванны, восстановительное плавание.
3. Различные методики банных процедур: баня с парением, кратковременная баня, баня с контрастными водными процедурами, кедровая бочка. |
В течение всего периода спортивно-оздоровительного этапа |
| 3 |
Фармакологические средства:
1. Витамины, коферменты, микроэлементы, витаминные комплексы, витаминно -минеральные комплексы.
|
В течение всего периода спортивно -оздоровительного этапа |
| 4 |
Кислородотерапия (кислородные коктейли) |
Один раз в неделю |
III. Система контроля
3.1 Требования к результатам прохождения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Хоккей»
Результаты прохождения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Хоккей» должны соответствовать целям, поставленным Программой. Требования к результатам прохождения Программы, направлены:
СОЭ первого года обучения: определяется целесообразность выбора вида спорта, учитывая соответствие физических и психических данных ребенка требованиям, предъявляемым хоккеем.
СОЭ второго года обучения выявляет способности к прогрессированию в процессе обучения и тренировки.
СОЭ третьего года обучения решает задачу выбора наиболее талантливых спортсменов, способных в перспективе показывать высокие спортивные результаты.
Таким образом, программой многолетней подготовки хоккеистов предусматривается проведение начального отбора на спортивно — оздоровительном этапе в течение трех лет в ходе тренировочного процесса. Поэтому к основной направленности обучения на этом этапе (всестороннее, гармоническое развитие физических способностей и укрепление здоровья) следует также отнести и выявление игровых способностей детей и пригодности их к занятиям хоккеем.
3.2. Оценка результатов освоения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Хоккей»
Оценка результатов освоения Программы в форме тестирования проводится по окончании каждого года обучения. Тесты помогают определить уровень развития общефизических и специальных навыков обучающихся, необходимых для успешного освоения программы.
3.3. Тесты и контрольно-переводные нормативы (испытания) освоения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Хоккей» и зачисления на этап спортивной подготовки в группу начальной подготовки (ЭНП)
Тесты для оценки и контроля юных хоккеистов
спортивно — оздоровительного этапа
Для оценки общей физической подготовки групп спортивно-оздоровительного этапа
применяются следующие тесты в «безледовых условиях»:
- Бег 20 м с высокого старта (с).
- Прыжок в длину с места толчком двух ног (м).
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во).
Для оценки специальной физической и технической подготовленности (на льду хоккейной площадки).
- Бег на коньках 20м с высокого старта (с).
- Челночный бег 6*9 м (с).
- Бег на коньках спиной вперед 20 м (с).
- Бег на коньках слаломный без шайбы
- Бег на коньках слаломный с ведением шайбы
Указания к выполнению контрольных упражнений (тестов) занимающимися
спортивно-оздоровительного этапа
Оценка общей физической подготовки
- Бег 20 м вперед лицом. Тест призван оценивать уровень скоростных качеств движений юного хоккеиста. Тест проводится в зале на дистанции 20 метров с высокого старта. Оценивается время пробегания (с).
2.Прыжок в длину. Тест проводится для выявления скоростно-силовых качеств юного хоккеиста, а также уровня развития координатных способностей. Упражнение проводится в зале. После показа задания тренером и объяснения правильности выполнения спортсмену дается две попытки, из которых регистрируется лучшая (м)
3.Отжимания. Тест призван оценивать уровень развития собственно силовых качеств верхнего плечевого пояса. И.п. упор, лежа, и прямые, глаза смотрят вперед, спина и ноги прямые. Спортсмен выполняет сгибание — разгибание рук в локтевом суставе до угла 90° максимальное количество раз, с заданной частотой. Упражнение останавливается когда хоккеист начинает выполнять задание с погрешностями (неполное выпрямление рук, неполное сгибание рук в локтевом суставе, выполнение упражнения с согнутой спиной). Оценивается количество раз.
Оценка специальной физической и технической подготовленности
1.Бег 20 метров вперед лицом. Тест призван определить уровень специальных скоростных качеств (стартовой скорости и частоты движений). Упражнение проводится на льду, хоккеист стоит у борта, касаясь его ногой. По звуковому сигналу спортсмен старается, как можно быстрее преодолеть расстояние до синей линии. Оценивается время (с).
2.Челночный бег 6×9 метров. Тест призван определить уровень развития скоростных и скоростно-силовых качеств юного хоккеиста. Проводится на льду хоккейного поля. Спортсмен стартуетс синей линии, и должен преодолеть шесть 9-метровых отрезков (до красной линии и обратно). Торможения выполняются правым и левым боком. Попытка не засчитывается, если хоккеист не доезжает хотя бы до одной линии и тормозит только одним боком. Оценивается время (с).
3.Бег 20 метров вперед спиной. Тест для определения координационных способностей, а также для определения техники катания спиной вперед. Проводится аналогично тесту № 1.
4.Слаломный бег с шайбой. Тест призван оценить уровень владения техникой ведения шайбы и техникой катания. Проводится на льду хоккейного поля. Оценивается время (с) и техника выполнения.
5.Слаломный бег без шайбы (Рис. 1). Тест для определения уровня владения техникой катания скрестными шагами, прохождения виражей и поворотов. Проводится на льду хоккейного поля.Оценивается время (с) и техника выполнения. Выполняется аналогично тесту 4.
Синяя линия _____________________________________________________________
Линия ворот _______________________________________________ Лицевая линия
Старт Финиш
Рис.1 Слаломный бег без шайбы
Примечание: Разница во времени выполнения теста с шайбой и без шайбы свидетельствует об уровне владения клюшкой и шайбой юными хоккеистами.
Для выявления уровня игровых способностей в спортивном зале и в ледовых условиях рекомендуется проводить игры:
- Салки (вне льда). Игра проводится на площадке 6×9 метров двумя командами по 5 человек.
Игроки команды 1 встают внутрь площадки, игроки команды 2.садятся на скамейку и по очереди вбегают внутрь, стараясь осалить как можно больше членов команды противника. По истечении 20 с. раздается свисток и на площадку вбегает следующий игрок команды..
Игроки команды 1 стараются не быть осаленными. В случае, если кого-то из игроков все же осалили, он замирает на месте и втягивает руки в стороны, после чего его может спасти кто-то из партнеров, дотронувшись до его руки.
Игроки команды 2 получают по 1 очку за каждого осаленного противника. Игрок, которого осалили первым, получает 1 очко, вторым- 2 очка и т. д. Игроки, которых не осалили за 20 секунд, получают по 6 очков. Игрок, зашедший за периметр площадки, считается осаленным. После того как все игроки команды 2 побывали на площадке, команды меняются местами. Очки считаются по сумме двух туров.
- Салки на льду. Проводятся для выявления уровня игровых способностей в ледовых условиях. Проводятся по аналогичным правилам (см. п. 6) с той лишь разницей, что время игры увеличивается до 30 с. и площадка увеличивается до 15×18 метров (половина средней зоны) и ограничивается специальными выносными бортиками. Протокол составляется аналогично салкам в зале.
- Борьба за шайбу. Проводится для выявления уровня игровых способностей в ледовых условиях. Площадка (средняя зона) ограничивается специальными выносными бортиками. Запрещается одному игроку держать шайбу более 5 секунд. Остальные правила и начисления очков соответствуют аналогичной игре «борьба за мяч», проводимой в зале.
4.Борьба за мяч. Игра проводится на баскетбольной площадке. Две противоборствующие команды по 5 человек. Цель каждой команды — как можно больше времени удержать мяч. С помощью передвижения, передач, ведения и обманных действий. Побеждает команда, владевшая мячом больше времени.
Правила. С мячом нельзя бегать, но можно его вести правой и левой рукой ударами о пол. Запрещается двойное ведение, толчки, захваты, удары.
Для определения уровня физической подготовки обучающихся по данной программе проводится контроль нормативов по ОФП. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы лиц, для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта «хоккей». Нормативы представлены в таблице № 8
Таблица №8
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта «хоккей»
(приложений № 6 к ФССП Приказ Минспорта России от 16.11.2022г. № 997 и тесты)
| №п/п |
Упражнения |
Единица измерения |
Норматив |
| мальчики |
девочки |
| 1.Нормативы общей физической подготовки |
| 1.1. |
Бег 20 м |
с |
не более |
| 4,5 |
5,3 |
| 2.2 |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
на менее |
| 135 |
125 |
| 3.3 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу |
количество раз |
на менее |
| 15 |
10 |
| 2.Нормативы специальной физической подготовки |
| 2.1. |
Бег на коньках 20 м |
с |
не более |
| 4,8 |
5,5 |
| 2.2 |
Бег на коньках челночный 6×9 м |
с |
не более |
| 17,0 |
18,5 |
| 2.3 |
Бег на коньках спиной вперед 20м |
с |
не более |
| 6,8 |
7,4 |
| 2.4 |
Бег на коньках слаломный без шайбы |
с |
не более |
| 13,5 |
14,5 |
| 2.5. |
Бег на коньках слаломный с ведением шайбы |
с |
не более |
| 15,5 |
17,5 |
|
|
|
|
|
|
Инструкция по выполнению нормативов при проведении промежуточной аттестации и аттестации по итогам освоения программы по годам
Бег 20 м. Бег выполняется с высокого старта. Секундомер запускается по свистку тренера.
Прыжок в длину с места. Испытуемый принимает исходное положение на контрольной линии (ноги на ширине плеч). Не переступая ее, он делает несколько махов руками и, с силой оттолкнувшись обеими ногами, махом рук снизу-вверх производит прыжок. Из трех попыток засчитывается лучший результат.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа – упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов восьмерке лицом и спиной вперед в стойке вратаря относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Тестирование проводится в гимнастическом (спортивном) зале или на универсальной спортивной площадке. Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи вслух или с использованием специальных приспособлений (электронных контактных платформ). Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или контактной платформы высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 1 секунду, продолжить выполнение испытания.
Бег на коньках 20 метров. Тест призван определить уровень специальных скоростных качеств (стартовой скорости и частоты движений). Упражнение проводится на льду, хоккеист стоит у борта, касаясь его ногой. По звуковому сигналу спортсмен старается, как можно быстрее преодолеть расстояние до синей линии. Оценивается время (с).
Бег 20 м вперед спиной. Тест для определения координационных способностей, а также для определения техники катания спиной вперед. Проводится аналогично тесту № 1
Челночный бег 6×9 метров. Тест призван определить уровень развития скоростных и скоростно-силовых качеств юного хоккеиста. Проводится на льду хоккейного поля. Спортсмен стартует с синей линии, и должен преодолеть шесть 9- метровых отрезков (до красной линии и обратно). Торможения выполняются правым и левым боком. Попытка не засчитывается, если хоккеист не доезжает хотя бы до одной линии и тормозит только одним боком. Оценивается время (с).
Слаломный бег с шайбой. Тест призван оценить уровень владения техникой ведения шайбы и техникой катания. Проводится на льду хоккейного поля. Оценивается время (с) и техника выполнения.
Слаломный бег без шайбы. Тест для определения уровня владения техникой катания скрестными шагами, прохождения виражей и поворотов. Проводится на льду хоккейного поля. Оценивается время (с) и техника выполнения. Выполняется аналогично предыдущему тесту.
- IV. Рабочая дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Хоккей»
4.1. Программный материал для учебно-тренировочных занятий по каждому году подготовки
Программный материал для практических занятий представлен по видам: физической, технической, тактической
Физическая подготовка юных хоккеистов имеет существенное значение.
Физическая подготовка подразделяется на общую и специальную.
Общая физическая подготовка направлена на гармоническое различных функциональных систем, мышечных групп, расширение двигательного опыта, создание базы для успешного развития специальной подготовки.
Специальная физическая подготовка направлена на те качества и функциональные системы, которые непосредственно отвечают за успешное ведение соревновательной деятельности. В этом аспекте средства (упражнения), направленные на повышение уровня физической подготовки, следует представлять как общеподготовительные, а средства направленные на повышение уровня специальной физической подготовки, как специально-подготовительные.
Общеподготовительные упражнения
1.Строевые и порядковые упражнения.
Построение группы: шеренга, колонна, фланг, дистанция, интервал.
Перестроения: в одну-две шеренги, в колонну по одному, по два. Сомкнутый и разомкнутый строй. Виды размыкания. Выравнивание строя, расчет в строю, повороты на месте. Начало движения, остановка. Изменение скорости движения.
2.Гимнастические упражнения с движениями частей собственного тела.
Упражнения для рук и плечевого пояса. Из различных исходных положений, на месте и в движении, по кругу или по периметру площадки сгибание и разгибание рук, вращение в плечевых, локтевых и запястных суставах. Махи, отведение и приведение, рывки назад, в сторону.
Упражнения для ног. Сгибание и разгибание ног в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах; приведения, отведения и махи вперед, назад и в сторону: выпады с пружинистыми покачивания вращение в тазобедренном суставе ноги, согнутой в коленном суставе; приседания; прыжки из различных исходных положений.
Упражнения для шеи и туловища. Повороты, наклоны, вращения головы. Наклоны туловища, круговые вращения и повороты туловища. Из положения, лежа на спине поднимание ног с доставанием стопами головы. Из положения сидя упор кистями рук сзади- поднимание ног с выполнением скрестных движений. Из исходного положения (основная стойка) перейти в упор, сидя, затем в упор, лежа, обратно в упор, сидя и переход в положение основной стойки.
- Упражнения для развития физических качеств.
Упражнения для развития силовых качеств. Упражнения с преодолением веса собственного тела: подтягивание на перекладине, отжимание, в упоре лежа, приседания на одной и двух ногах.
Упражнения с партнером: преодоление его веса и сопротивления. Упражнения со снарядами: со штангой, блинами, гирями, гантели набивными мячами, металлическими палками, эспандерами.
Упражнения на снарядах: на различных тренажерах, гимнастической стенке, велоэргометре, лазание по канату.
Упражнения из других видов спорта: регби, борьба, гребля, езда на велосипеде.
Упражнения для развития скоростных качеств. Упражнения для развития быстроты
двигательных реакций (простой и сложной). Старты с места и в движении, по зрительному
и звуковому сигналу Игра в настольный теннис. Бег на короткие дистанции (20-100 м) возможно максимальной скоростью. Бег с горы. Выполнение простых общеразвивающих упражнений с возможно максимальной скоростью. Проведение различных эстафет, стимулирующих выполнение различных двигательных действий с максимальной скоростью.
Упражнения для развития скоростно — силовых качеств. Различные прыжковые упражнения, прыжки на одной или двух ногах, прыжки через скамейку и л/а барьер, прыжки в высоту и длину. Многоскоки, пятикратный и трехкратный прыжки в длину. Прыжки и бег по лестнице в высоком темпе. Общеразвивающие движения рук с небольшими отягощениями (20-30 % от макс), выполняемые с большой скоростью. Отжимание из упора, лежа в высокой темпе. Метания различных снарядов: мяча, гранаты, копья, диска, толкание ядра. Упражнение со скакалками.
Упражнения для развития координационных качеств. Выполнение относительно координационно-сложных упражнений с разной направленностью и чистотой движения рук и ног. Акробатические упражнения: кувырки вперед и назад, в стороны, перевороты, кульбиты, стойки на голове и руках. Упражнения на батуте, в равновесии на гимнастической скамейке, бревне. Жонглирование футбольного мяча ногами, головой. Подвижные игры и игровые упражнения, в которых игроку приходится быстро перестраиваться из-за внезапно меняющихся игровых ситуаций.
Упражнения для развития гибкости. Общеразвивающие упражнения с большой амплитудой движения: отведение рук, ног, наклоны, прогибы, повороты, выкруты до небольших болевых ощущений.Эти упражнения можно выполнять с небольшими отягощениями в виде набивных мячей, гимнастической палки, гантельки и;др., Для повышения эффективности развития гибкости полезно выполнять упражнения с помощью партнера, который помогает увеличить амплитуду движения, уменьшить или увеличить суставные углы.
Специально-подготовительные упражнения
Специфика соревновательной деятельности хоккеистов предъявляет высокие требования к развитию специальных физических качеств в следующем порядке:
1)силовые и скоростно-силовые;
2) скоростные;
3) координационные;
4) специальная (скоростная) выносливость.
Основными средствами специальной физической подготовки являются специальные упражнения, адекватные структуре технико-тактических приемов.
Упражнения для развития специальных силовых и скоростно-силовых качеств мышц ног, определяющих эффективность выполнения передвижения хоккеистов на коньках в соревновательной деятельности, а также ряда других технико-тактических приемов. Имитация бега на коньках в основной посадке хоккеиста, на месте и в движении. Прыжковая имитация в
движении (с ноги на ногу). С переходом на движение в глубоком приседе и обратно в основную посадку. Бег на коньках с резким торможением и стартом в обратном направлении. Бег на коньках с перепрыгиванием через препятствия толчками одной или двумя ногами.
Упражнения для развития специальных силовых качеств мышц рук и плечевого пояса, способствующих повышению выполнения бросков, ударов и ведения шайбы. Махи, вращение клюшкой одной и двумя руками, с различным хватом кистями рук, то же с утяжеленной клюшкой. Имитация бросков шайбы на тренажере с блочным устройством, позволяющим развивать большие усилия мышц плечевого пояса и кистей, участвующих в выполнении ударов и бросков шайбы.
Упражнения для специальной скоростной направленности. Упражнения для развития быстроты двигательных реакций (простой и сложных). Старты с места и в движении на коньках по зрительному и звуковому сигналу. Различные игровые упражнения с реакцией на движущийся объект: шайбы, партнера, игрока-соперника. Бег на короткие дистанции(10-30м) с возможной максимальной скоростью. Выполнение различных игровых приемов (бросков, ударов, ведения шайбы) с возможной максимальной быстротой. Разновидности челночного бега (3×18 м, 6×9 м и др.) с установкой на максимально скоростное пробегание. Проведение различных эстафет, стимулирующих скоростное выполнение различных двигательных действий.
Упражнения для развития специальных координационных качеств.
Акробатические упражнения: кувырки вперед, назад, в стороны.
Упражнения для развития гибкости.
Общеразвивающие упражнения с клюшкой с большой амплитудой движений: махи, наклоны, повороты, выкруты до небольших болевых ощущений. Для повышения эффективности развития гибкости можно выполнять упражнения с небольшими отягощениями и с помощью партнера, который способствует увеличению амплитуды движения, уменьшению или увеличению суставных углов. Упражнения на развитие гибкости с использованием борта хоккейной коробки.
Упражнения для развития специальной (скоростной) выносливости.
Так как физиологической основой выносливости хоккеистов являются процессы энергообеспечения работающих мышц, то и для развития специальной выносливости следует использовать средства, методы и режимы работы, эффективно воздействующие на анаэробно-гликолитический механизм энергообеспечения.
В качестве основных упражнений используют различные виды челночного бега и игровые упражнения в соответствующем режиме.
Техническая подготовка
Техническая подготовка является однойиз важнейших состовляющихх системы подготовки хоккеистов. Она тесно связана с другими видами подготовки (физической, тактической, игровой и психологической) и во многом определяет уровень спортивного мастерства хоккеиста. Высокая техническая подготовленность хоккеиста позволяет ему полноценно реализовать свой двигательный (физический) потенциал в соревновательной деятельности и успешно решать сложные тактические задачи в экстремальных условиях игровой деятельности. На протяжении всей многолетней подготовки юных хоккеистов технической подготовке следует уделять должное внимание.
В таблицах № 9, 10, 11 представлены основные средства по обучению и совершенствованию технической подготовленности полевого игрока и вратаря на спортвно-оздоровительном этапе
Техническая подготовка. Приемы техники передвижения на коньках. Таблица № 9
| №
п/п |
Приемы техники хоккея |
Спортивно-оздоровительный этап |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Год обучения |
|
|
|
1-й |
2-й |
3-й
|
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 1 |
Передвижение по резиновой и уплотненной снежной дорожке |
+ |
+ |
|
| 2 |
Основная стойка (посадка) хоккеиста |
+ |
+ |
|
| 3 |
Скольжение на двух коньках с опорой руками на стул |
+ |
+ |
|
| 4 |
Скольжение на двух коньках с попеременным отталкиванием левой и правой ногой |
+ |
+ |
|
| 5 |
Скольжение на левом коньке после толчка правой ногой и наоборот |
+ |
+ |
+ |
| 6 |
Бег скользящими шагами |
+ |
+ |
+ |
| 7 |
Повороты по дуге влево и вправо, не отрывая коньков ото льда |
+ |
+ |
|
| 8 |
Повороты по дуге толчками одной (внешней) ноги (переступанием) |
+ |
+ |
+ |
| 9 |
Повороты по дуге переступанием двух ног |
+ |
+ |
+ |
| 10 |
Повороты влево и вправо скрестными шагами |
|
|
|
| 11 |
Торможения полуплугом и плугом |
+ |
|
|
|
| 12 |
Старт с места лицом вперед |
|
+ |
+ |
| 13 |
Бег короткими шагами |
|
|
+ |
| 14 |
Торможение с поворотом туловища на 90° на одной и двух ногах |
|
|
+ |
| 15 |
Бег с изменением направления скрестными шагами (перебежка) |
|
|
|
| 16 |
Прыжки толчком одной и двумя ногами |
|
|
|
| 17 |
Бег спиной вперед не отрывая коньков ото льда |
|
|
+ |
| 18 |
Бег спиной вперед псресгупанием ногами |
|
|
+ |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Техническая подготовка для всех этапов. Приемы техники и владения клюшкой и шайбой.
Таблица № 10
| №
п/п |
Приемы техники хоккея |
Спортивно-оздоровительный этап |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Год обучения |
|
|
|
1-й |
2-й |
3-й |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 1 |
Основная стойка хоккеиста. |
+ |
+ |
+ |
| 2 |
Владение клюшкой.
Основные способы держания клюшки (хваты): обычный, широкий, узкий.
|
+ |
+ |
+ |
| 3 |
Ведение шайбы на месте |
+ |
+ |
+ |
| 4 |
Широкое ведение шайбы в движении с перекладыванием крюка клюшки через шайбу |
|
|
+ |
| 5 |
Ведение шайбы не отрывая крюка клюшки от шайбы |
|
|
+ |
| 6 |
Ведение шайбы дозированными толчками вперед |
|
|
+ |
| 7 |
Обводка соперника на месте и в движении |
|
|
+ |
| 8 |
Длинная обводка |
|
|
+ |
| |
| 9 |
Бросок шайбы с длинным разгоном (заметающий) |
|
+ |
+ |
| 10 |
Бросок шайбы с коротким разгоном (кистевой) |
|
|
+ |
| 11 |
Броски в процессе ведения,
обводки и передач шайбы |
|
|
+ |
| 12 |
Остановка шайбы крюком клюшки и рукояткой, коньком, рукой, туловищем |
|
+ |
+ |
| 13 |
Отбор шайбы клюшкой способом выбивания |
|
|
+ |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Таблица № 11Техническая подготовка для спортивно-оздоровительного этапа. Техника игры вратаря.
| №
п/п |
Приемы техники хоккея |
Спортивно-оздоровительный этап |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Год обучения |
|
|
|
1-й |
2-й |
3-й |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 1 |
Обучение основной стойке вратаря. |
|
+ |
+ |
| 2 |
Обучение низкой и высокой стойке вратаря и переходу от одного вида стойки к другому
|
|
+ |
+ |
| 3 |
Передвижения на параллельных коньках (вправо, влево). |
|
+ |
+ |
| 4 |
Т-образное скольжение (вправо, влево)
|
|
|
+ |
| 5 |
Передвижение вперед выпадами |
|
|
+ |
| 6 |
Торможение на параллельных коньках |
|
+ |
+ |
| 7 |
Передвижения короткими шагами |
|
|
+ |
| 8 |
Повороты в движении на 180 градусов, 360 градусов в основной стойке вратаря |
|
|
+ |
| 9 |
Бег спиной вперед, лицом вперед не отрывая коньков ото льда и с переступаниями |
|
|
+ |
|
ЛОВЛЯ ШАЙБЫ |
| 10 |
Ловля шайбы ловушкой стоя на месте |
|
+ |
+ |
| 11 |
Ловля шайбы ловушкой с одновременным движением в сторону (вправо, влево) на параллельных коньках |
|
|
+ |
|
ОТБИВАНИЕ ШАЙБЫ |
| 12 |
Отбивание шайбы блином стоя на месте |
|
|
+ |
| 13 |
Отбивание шайбы блином с одновременным движением в сторону (вправо, влево) на параллельных коньках |
|
|
+ |
| 14 |
Отбивание шайбы коньком |
|
|
+ |
| 15 |
Отбивание шайбы клюшкой (вправо, влево) |
|
+ |
+ |
| ПРИЖИМАНИЯ ШАЙБЫ |
| 16 |
Прижимания шайбы туловищем и ловушкой |
|
|
+ |
| 17 |
Остановка шайбы клюшкой у борта |
|
|
+ |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тактическая подготовка
Не менее важной составляющей системы многолетней подготовки юных хоккеистов является тактическая подготовка. В таблицах № 12, 13 представлены средства обучения и совершенствования индивидуальных, групповых и командных тактических действий в обороне и нападении на спортивно-оздоровительномэтапе
Тактическая подготовка для спортивно-оздоровительного этапа: Таблица № 12
| №
п/п |
Приемы техники хоккея |
Спортивно-оздоровительный этап |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Год обучения |
|
|
|
1-й |
2-й |
3-й |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| Приемы тактики обороны
Приемы индивидуальных тактических действий
|
| 1 |
Скоростное маневрирование и выбор позиции |
|
|
+ |
| 2 |
Отбор шайбы перехватом |
|
|
+ |
| 3 |
Отбор шайбы клюшкой |
|
|
+ |
| |
| Приемы тактики нападения
Индивидуальные атакующие действия |
| 1 |
Атакующие действия с шайбой: ведение, обводка, бросок, прием шайбы, единоборство с вратарем |
|
|
+ |
| Групповые атакующие действия |
| 1 |
Передачи шайбы — короткие, средние, длинные
|
|
+ |
+ |
| 2 |
Передачи по льду и надо льдом, в крюк клюшки партнера и на свободное место |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тактическая подготовка для спортивно-оздоровительного этапа:Таблица № 13
| №
п/п |
Приемы техники хоккея |
Спортивно-оздоровительный этап |
|
|
|
|
|
|
|
Год обучения |
|
1-й |
2-й |
3-й |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| Тактика игры вратаря |
| Выбор позиции в воротах |
| 1 |
Выбор позиции при атаке ворот противником в численном большинстве (2:1, 3:1, 3:2) |
|
+ |
+ |
| 3 |
Прижимание шайбы |
|
|
+ |
| 5 |
Выбрасывание шайбы |
|
|
+ |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Темы теоретической подготовки
Физическая культура и спорт в России
Понятие «Физическая культура». Физическая культура как составная часть общей культуры, как дело государственной важности. Ее значение для укрепления здоровья, физического развития граждан России в их подготовке к труду и защите Родины. Спорт как составная часть физической культуры, их существенная роль в воспитании подрастающего поколения. Важнейшие постановления Правительства РФ по вопросам развития физической культуры и спорта в стране.
Влияние физических упражнений на организм спортсмена.
Характеристика положительных влияний на органы и функциональные системы при рациональном соотношении нагрузок и отдыха. Понятие об утомлении и переутомлении. Восстановительные мероприятия в спорте. Критерии готовности к повторной работе. Спортивный массаж. Самомассаж. Баня.
Этапы развития отечественного хоккея
Возникновение и эволюция хоккея. Зарождение хоккея в России. Этапы развития хоккея. Первые чемпионаты страны. Участие отечественных хоккеистов в международных соревнованиях. Достижения хоккеистов России в международных соревнованиях: чемпионатах мира, Европы и Олимпийских играх. Современное состояние и перспективы дальнейшего развития детского и юношеского хоккея в нашей стране.
Личная и общественная гигиена в физической культуре и спорте
Понятие о гигиене и санитарии. Уход за телом. Гигиенические требования к местам проведения тренировочных занятий и к спортивному инвентарю. Гигиенические требования к питанию хоккеиста. Значение витаминов и минеральных солей. Калорийность питания. Нормы потребления белков, углеводов и жиров. Режим дня и особенности питания в дни соревнований.
Хоккей как вид спорта и средство физического воспитания
Хоккей как наиболее популярный, широко культивируемый олимпийский вид спорта. Факторы, определяющие популярность и привлекательность хоккея. Особенности структуры и содержание игровой деятельности. Большой объем контактных силовых единоборств, происходящих на любом участке хоккейной площадки, требует определенного мужества и способствует воспитанию у хоккеистов высокого уровня волевых качеств. Игровая деятельность воздействует на органы и функциональные системы, укрепляет их, повышая общий уровень функционирования.
Основы техники и технической подготовки
Основные понятия о технике игры «хоккей» и ее значимость в подготовке хоккеистов. Классификация техники. Анализ техники передвижения хоккеиста на коньках, владения клюшкой и шайбой, приемов силовой борьбы. Особенности техники игры вратаря. Средства, методы и методические подходы к разучиванию приемов техники. Характеристика технического мастерства: объем и разносторонность технических приемов; эффективность выполнения технических приемов; степень обученности владения техническими
приемами. Показатели надежности, стабильности и вариативности. Просмотр кинопрограмм, видеозаписи.
- Особенности осуществления дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы
Особенности осуществления дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Хоккей» основаны на особенностях вида спорта «хоккей» и его спортивных дисциплинах. Реализация дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы проводится с учетом учебно-тренировочного плана.
Для зачисления на спортивно-оздоровительный этап лицо, желающее пройти обучение, должно достичь установленного возраста в календарный год зачисления на данный этап подготовки.
Организации и проведение учебно-тренировочных занятий осуществляется на основе обязательного соблюдения требований безопасности для обучающихся, учитывающие особенности вида спорта «хоккей».
- Условия реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы
6.1 Требования к материально-техническим условиям реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы
Для успешной реализации программы необходимо выполнение ряда условий.
Материально-технические условия:
обеспеченность материально-технической базой и условиями для реализации программных мероприятий.
Требования к материально-техническим условиям реализации этапов спортивной подготовки предусматривают (в том числе на основании договоров, заключенных в соответствии с гражданским законодательством Российской Федерации, существенным условием которых является право пользования соответствующей материально-технической базой и (или) объектом инфраструктуры):
наличие хоккейной площадки;
наличие игрового зала;
наличие тренажерного зала;
наличие раздевалок, душевых;
наличие медицинского пункта, оборудованного в соответствии с приказом Минздрава России от 23.10.2020 № 1144н «Об утверждении порядка организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)» и форм медицинских заключений о допуске к участию физкультурных и спортивных мероприятиях» (зарегистрирован Минюстом России 03.12.2020, регистрационный
№ 61238);
- медицинское обеспечение обучающихся, в том числе организацию систематического медицинского контроля.
6.2 Требования к кадровому составу организаций, реализующих общеобразовательные общеразвивающие программы
Кадровые: укомплектованность педагогическими, руководящими и иными работниками;
уровень квалификации тренеров-преподавателей и иных работников; (указывается с учетом подпункта 13.1 ФССП) непрерывность профессионального развития тренеров-преподавателей.
Требования к кадровому составу организаций, реализующих общеобразовательные общеразвивающие программы:
1.Уровень квалификации лиц, осуществляющих общеобразовательные общеразвивающие программы должен соответствовать требованиям, установленным профессиональным стандартом «Тренер-преподаватель», утвержденным приказом Минтруда России от 24.12.2020 № 952н (зарегистрирован Минюстом России 25.01.2021, регистрационный № 62203), профессиональным стандартом «Тренер», утвержденным приказом Минтруда России от 28.03.2019 № 191н (зарегистрирован Минюстом России 25.04.2019, регистрационный № 54519), профессиональным стандартом «Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта», утвержденным приказом Минтруда России от 21.04.2022 № 237н (зарегистрирован Минюстом России 27.05.2022, регистрационный № 68615), или Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел «Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта», утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 № 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный № 22054).
Уровень квалификации лиц, осуществляющих общеобразовательные общеразвивающие программы должен соответствовать в постоянном и непрерывном режиме. Необходимо соблюдение своевременного обеспечения повышения квалификации тренеров-преподавателей.
6.3 Требования к информационно-методическим и иным условиям реализации Программы
Организационные условия:
обеспечение наполняемости групп согласно установленной численности детей;
соблюдение возрастного контингента;
отсутствие медицинских противопоказаний у обучающихся;
Временно-пространственные:
соблюдение расписания занятий;
определение места реализации программы;
Психолого-педагогические условия:
преемственность содержания и форм организации учебно-тренировочного процесса с учетом специфики возрастного психофизического развития воспитанников через сотрудничество, совместную деятельность, дискуссию, тренинги, групповую игру, освоение культуры, рефлексию, педагогическое общение, а также информационно-методическое обеспечение.
Санитарно-гигиенические условия:
соблюдение требований водоснабжения, канализации, освещения, воздушно-теплового режима и санитарных правил.
Социально-бытовые условия:
соблюдение пожарной безопасности, электробезопасности;
охрана труда.
Информационно-методические условия:
федеральные стандарты спортивной подготовки по виду спорта «Хоккей»;
наличие дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы;
своевременность информации в соответствии с реализацией программных требований.
К иным условиям реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы относится трудоемкость программы (объемы времени на ее реализацию) с обеспечением непрерывности учебно-тренировочного процесса, а также порядок и сроки формирования учебно-тренировочных групп.
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа рассчитывается на 42 недели в год.
Учебно-тренировочный процесс в организации, реализующей дополнительную общеобразовательную общеразвивающую программу, должен вестись в соответствии с годовым учебно-тренировочным планом.
При включении в учебно-тренировочный процесс самостоятельной подготовки ее продолжительность составляет не менее 10% и не более 20% от общего количества часов, предусмотренных годовым учебно-тренировочным планом организации, реализующей дополнительную общеобразовательную общеразвивающую программу.
Продолжительность одного учебно-тренировочного занятия при реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы устанавливается в часах и не должна превышать:
-на спортивно-оздоровительном этапе – 1,5 часа;
В часовой объем учебно-тренировочного занятия входят теоретические, практические, восстановительные, медико-биологические мероприятия.
VII. Перечень информационного обеспечения
- Алексеев Евгений Хоккей для начинающих. Уроки профессионала. Евгений Алексеев. — М.: Питер, 2015. — 300 c.
- Гендрон, Д. Деятельность тренера в хоккее / Д. Гендрон. — М.: Олимпийская литература, 2016. — 261 c.
- Даймонд Дэн. Энциклопедия хоккея. Редкие факты. Суперзвезды. Уникальное фото / Дэн Даймонд , Эрик Цвайг. — М.: Кладезь, АСТ, 2019. — 192 c.
- Ишматов, Р.Г. Теория, методика и практика хоккея. Учебник / Р.Г. Ишматов, В.А. Кузьмин; СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта. — М. : ИД «МедиаЛайн», 2016. — 388 с.
- Ишматов, Р.Г. Поcтроение учебно-тренировочного процесса для хоккеистов различной квалификации. Учебное пособие / Р.Г. Ишматов, В.В. Шилов; НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. — СПб.: [б.и.], 2011. — 220 с
- Ишматов, Р.Г. Тактическая подготовка хоккеистов. Теория и методика избранного вида спорта (хоккей). Учебное пособие / Р.Г. Ишматов; НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. — СПб.: [б.и.], 2014. — 144 с.
- Кукушкин, В. Хоккей нового времени / В. Кукушкин. — М.: Спорт, 2015. — 590
- Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика избранного вида спорта (хоккей): Отбор в хоккее: учебное пособие / Ю.Ф. Курамшин, Л.В. Михно; НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. — СПб.: [б.и.], 2013. — 175 с.
- Никонов, Ю.В. Подготовка квалифицированных хоккеистов / Ю.В. Никонов. — М.: Асар, 2015. — 819
- Михно, Л.В. Теория и методика подготовки юных хоккеистов : учебник для тренеров / Л.В. Михно, Ю.Ф. Курамшин, В.В. Филатов, Р.Г. Ишматов, В.С. Волков / под ред. Л.В. Михно. — СПб. 2017. — 616 с. : ил.
- Практическое руководство для тренеров. Программа ИИХФ «Учимся играть в хоккей». В 4 ступенях. Ступень B. — М.: Человек, 2020. — 383
- Хоккей для начинающих. — М.: Астрель, АСТ, 2018. — 144 c.
- Хоккей. Книга-тренер. — М.: Эксмо, 2017. — 390
- Чемберс, Дэйв Тренировочные занятия в хоккее. 446 упражнений для развития мастерства / Дэйв Чемберс. — М.: Олимпийская литература, 2016. — 360 c
- Шигаев, А.С. Хоккей / А.С. Шигаев. — М.: Книга по Требованию, 2018. — 286
- Яременко, Н.Н. Хоккей. Наши / Н.Н. Яременко. — М.: АСТ, 2017. — 664
17.Савин В.П. Хоккей. Учебник для институтов физической культуры. — М.: Фис, 1990.
18 .Савин В.П. Теория и методика хоккея. Учебник для студентов высших учебных заведений. — М.: Академия, 2003.
19.Спортивные игры. Учебник для вузов под редакцией Ю.Д. Железняка и Ю.М.
Портнова. — М.: Академия, 2002.
20.Примерная программа спортивной подготовки по хоккею (Федеральное
агентство по физической культуре и спорту), Москва 2006;
21.Приказ №937от 15.11.2022г. «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта хоккей»
Интернет сайты
Сайт Министерства Спорта РФ: http://www.minsport.gov.ru/sport/
Сайт Олимпийского комитета России: http://www.roc.ru
Сайт Международного олимпийского комитета: http://www.olympic.org
Сайт Российского антидопинговое агентство: http://www.rusada.ru
Литература, рекомендуемая для подготовки тренеров-преподавателей
- Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. Л .Б. Кофмана. — М., 1998.
- Никитушкин В.Г., Губа В.П. Методы отбора в игровые виды спорта. — М., 1998.
- Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М.Я. Набатниковой. — М., 1982.
- Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. — Киев, 1997.
- Конева Е.В. Спортивные игры: правила, тактика, техника, 2004.
- Спортивная медицина: справочное издание. — М., 1999.
Литература, рекомендуемая для обучающихся
- Никитушкин В.Г., Губа В.П. Методы отбора в игровые виды спорта. — М., 1998.
- Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М.Я. Набатниковой. — М., 1982.
- Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. — Киев, 1997.
- Конева Е.В. Спортивные игры: правила, тактика, техника, 2004.
Автономное учреждение дополнительного образования
спортивная школа «Дворец спорта» городского округа Радужный Ханты-Мансийского автономного округа — Югры
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Хоккей»
Автор-составитель: заместитель директора по спортивной и методической работе Петрусенко Марина Александровна
Программа:
— Разработана в соответствии с федеральными государственными требованиями по виду спорта с учетом требований федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Хоккей», утвержденного приказом Министерства спорта Российской Федерации от 16 ноября 2022 года № 997);
— Принята на заседании педагогического совета 18.05.2023г № Протокол №2.;
— Утверждена директором АУ ДОСШ «Дворец спорта» города Радужный Кох Юрием Фёдоровичем 18.05.2023 Приказ № 111
Срок реализации программы: 3 года
Возраст обучающихся: от 5 до 18 лет
г. Радужный
2023г.
Годовой учебно-тренировочный план дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Хоккей» Таблица № 14
| №п/п |
Вид подготовки и иные спортивные мероприятия |
Спортивно-оздоровительный этап |
| |
| СОЭ первого года обучения |
СОЭ второго года обучения |
СОЭ третьего года обучения |
| Часов в неделю |
4,5 |
4,5 |
4,5 |
| Максимальная продолжительность одного занятия (ч) |
2 |
2 |
2 |
| Наполняемость групп (чел.) |
20-30 |
20-30 |
20-30 |
| 1 |
1. Общая физическая подготовка (ОФП) (ч) |
45 |
47 |
48 |
| 2 |
2. Специальная физическая подготовка (СФП) (ч) |
10 |
12 |
13 |
| 3 |
3.Участие в спортивных соревнованиях (ч) |
— |
— |
— |
| 4 |
4.Техническая подготовка (ч) |
64 |
66 |
67 |
| 5 |
5.Тактическая подготовка (ч) |
24 |
26 |
27 |
| 6 |
6.Теоретическая подготовка (ч) |
9 |
9 |
9 |
| 7 |
7.Психологическая подготовка (ч) |
|
|
|
| 8 |
8.Контрольные мероприятия (тестирование и контроль) (ч) |
5 |
5 |
5 |
| 9 |
9.Инструкторская практика (ч) |
|
|
|
| 10 |
10.Судейская практика (ч) |
|
|
|
| 11 |
11. Медицинские, медикобиологические мероприятия (ч) |
6
|
6 |
6 |
| 12 |
12.Восстановительные мероприятия (ч) |
26 |
18 |
14 |
| |
Итого (ч)* |
189 |
189 |
189 |
*Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Хоккей» предусматривает самостоятельную работу, которая составляет 10-20% от общего объема учебного плана по виду спорта
Примерный годовой учебно-тренировочный план для групп спортивно-оздоровительного этапа 1 года обучения (СОЭ-1) Таблица№ 15
| Виды подготовки |
сентябрь |
октябрь |
ноябрь |
декабрь |
январь |
февраль |
март |
апрель |
май |
июнь |
июль |
август |
Итого часов |
| 1. Общая физическая подготовка (ОФП) (ч) |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
— |
— |
— |
45 |
| 2. Специальная физическая подготовка (СФП) (ч) |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
2 |
— |
— |
— |
10 |
| 3.Участие в спортивных соревнованиях (ч) |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
| 4.Техническая подготовка (ч) |
7 |
8 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
— |
— |
— |
64 |
| 5.Тактическая подготовка (ч) |
2 |
2 |
3 |
3 |
3 |
3 |
3 |
2 |
3 |
— |
— |
— |
24 |
| 6.Теоретическая подготовка (ч) |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
— |
— |
— |
9 |
| 7.Психологическая подготовка (ч) |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
| 8.Контрольные мероприятия (тестирование и контроль) (ч) |
2 |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
3 |
— |
— |
— |
— |
5 |
| 9.Инструкторская практика (ч) |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
| 10.Судейская практика (ч) |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
| 11. Медицинские, медикобиологические мероприятия (ч) |
1 |
1 |
1 |
|
1 |
1 |
1 |
|
|
— |
— |
— |
6
|
| 12.Восстановительные мероприятия (ч) |
2 |
3 |
3 |
4 |
3 |
3 |
3 |
2 |
3 |
— |
— |
— |
26 |
| Итого (ч): |
21 |
21 |
21 |
21 |
21 |
21 |
21 |
21 |
21 |
— |
— |
— |
189 |
Примерный годовой учебно-тренировочный план для групп спортивно-оздоровительного этапа 2 года обучения (СОЭ-2) Таблица№ 16
| Виды подготовки |
сентябрь |
октябрь |
ноябрь |
декабрь |
январь |
февраль |
март |
апрель |
май |
июнь |
июль |
август |
Итого часов |
| 1. Общая физическая подготовка (ОФП) (ч) |
6 |
5 |
6 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
— |
— |
— |
47 |
| 2. Специальная физическая подготовка (СФП) (ч) |
1 |
2 |
1 |
2 |
1 |
1 |
1 |
1 |
2 |
— |
— |
— |
12 |
| 3.Участие в спортивных соревнованиях (ч) |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
| 4.Техническая подготовка (ч) |
7 |
8 |
7 |
7 |
8 |
7 |
8 |
7 |
7 |
— |
— |
— |
66 |
| 5.Тактическая подготовка (ч) |
2 |
2 |
3 |
3 |
3 |
3 |
3 |
3 |
4 |
— |
— |
— |
26 |
| 6.Теоретическая подготовка (ч) |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
— |
— |
— |
9 |
| 7.Психологическая подготовка (ч) |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
| 8.Контрольные мероприятия (тестирование и контроль) (ч) |
2 |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
3 |
— |
— |
— |
— |
5 |
| 9.Инструкторская практика (ч) |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
| 10.Судейская практика (ч) |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
| 11. Медицинские, медикобиологические мероприятия (ч) |
1 |
1 |
1 |
|
1 |
1 |
1 |
|
|
— |
— |
— |
6
|
| 12.Восстановительные мероприятия (ч) |
1 |
2 |
2 |
3 |
2 |
3 |
2 |
1 |
2 |
— |
— |
— |
18 |
| Итого (ч): |
21 |
21 |
21 |
21 |
21 |
21 |
21 |
21 |
21 |
— |
— |
— |
189 |
Примерный годовой учебно-тренировочный план для групп спортивно-оздоровительного этапа 3 года обучения (СОЭ-3) Таблица№ 17
| Виды подготовки |
сентябрь |
октябрь |
ноябрь |
декабрь |
январь |
февраль |
март |
апрель |
май |
июнь |
июль |
август |
Итого часов |
| 1. Общая физическая подготовка (ОФП) (ч) |
6 |
5 |
6 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
6 |
— |
— |
— |
48 |
| 2. Специальная физическая подготовка (СФП) (ч) |
1 |
2 |
1 |
2 |
1 |
1 |
2 |
1 |
2 |
— |
— |
— |
13 |
| 3.Участие в спортивных соревнованиях (ч) |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
| 4.Техническая подготовка (ч) |
7 |
8 |
7 |
7 |
8 |
8 |
8 |
7 |
7 |
— |
— |
— |
67 |
| 5.Тактическая подготовка (ч) |
2 |
2 |
3 |
4 |
3 |
3 |
3 |
3 |
4 |
— |
— |
— |
27 |
| 6.Теоретическая подготовка (ч) |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
— |
— |
— |
9 |
| 7.Психологическая подготовка (ч) |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
| 8.Контрольные мероприятия (тестирование и контроль) (ч) |
2 |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
3 |
— |
— |
— |
— |
5 |
| 9.Инструкторская практика (ч) |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
| 10.Судейская практика (ч) |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
— |
| 11. Медицинские, медикобиологические мероприятия (ч) |
1 |
1 |
1 |
|
1 |
1 |
1 |
|
|
— |
— |
— |
6
|
| 12.Восстановительные мероприятия (ч) |
1 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
1 |
1 |
1 |
— |
— |
— |
14 |
| Итого (ч): |
21 |
21 |
21 |
21 |
21 |
21 |
21 |
21 |
21 |
— |
— |
— |
189 |
