Документы — АУ ДОСШ "Дворец спорта" города Радужный

Календарный учебный график на 2023-2024 учебно тренировочный год

11.04.2024 от Дворец спорта

Календарный учебный график на 2023-2024 учебно тренировочный год

Формы, периодичность и порядок текущего контроля успеваемости

11.04.2024 от Дворец спорта

Формы, периодичность и порядок текущего контроля успеваемости..

Материально-техническое обеспечение

13.07.2023 от Дворец спорта

Материально-техническое обеспечение, оборудование помещений в каждом из мест осуществления образовательной деятельности, необходимых для осуществления образовательной деятельности по заявленным к лицензированию образовательным программам, в соответствии с требованиями, содержащимися в заявленных к лицензированию образовательных программах

№ п/п	Наименование образовательной программы	Предметы, дисциплины (модули)	Адрес (местоположение) кабинетов, помещений, сооружений	Наименование помещения(учебный класс, спортивный зал, актовый зал, мастерская и др.)с указанием номера помещения в соответствии с документами бюро технической инвентаризации	Перечень основного оборудования
1.	Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по виду спорта «Хоккей»	1.Этап начальной подготовки; 2. Учебно-тренировочный этап	628464, Ханты-Мансийский автономный округ – Югра, город Радужный, микрорайон 1, стр.57	Тренажерный зал (пом. № 16, 1 эт.)	Гриф для пауэрлифтинга – 4 шт. Тренажер Горизонтальная тяга- 1шт. Тренажер Универсальная скамья- 1 шт. Диски обрезиненные вес от 1,25 кг до 25 кг – 1 кмп. Скамья для жима с рычажных механизмом- 1шт. Стойка д/приседаний со штангой – 1шт. Велотренажер Johnson- 1шт. Комплект дисков (1.25 кг-25кг) – 1 кмп. (23 шт.) Тренажер пресс-брусья- 1шт. Тренажер Блочная рама1 шт. Тренажер Гиперэкстензия-1 шт. Тренажер Гак-машина- 1щт. Тренажер Силовая рамка- 1шт. Тренажер Жим ногами-1 шт. Тренажер Разгибание ног- 1щт. Комплект гантелей с переменной массой (от 3 до 5 кг.) – 1кмп. Гриф в комп.с замками 220 см—2шт. Гриф кривой с замками 150 см- 2 шт.
				Раздевальная № 1 (пом. № 45, 1 эт.), Раздевальная № 2 (пом. № 50, 1 эт.), Раздевальная № 3 (пом. № 55, 1 эт.), Раздевальная № 4 (пом. № 60, 1 эт.), Раздевальная № 5 (пом. № 61, 1 эт.), Раздевальная № 7 (пом. № 65, 1 эт.)	Скамья деревянная-54 шт. Вешалка настенная–57 шт. Подставка для клюшек – 6шт.
				Душевая пом. № 46, 1 эт., пом. № 48, 1 эт., пом. № 56, 1 эт пом. № 58, 1 эт,	Душевая сетка- 12 шт. Умывальник –4 шт.
				Санузел пом. № 47, 1 эт., пом. № 49, 1 эт. пом. № 57, 1 эт, пом. № 59, 1 эт, пом. № 66, 1 эт. пом. № 51, 2 эт.)	Унитаз — 7 шт. Умывальник – 7 шт.
				Спортивный зал (пом. № 70, 1 эт.)	Канат для лазания 8 м- 1 шт. Тренажер для мышц – 1 шт. Тренажер для отработки нападений — 1 шт. Тренажер для отработки ударов по воротам – 1 шт. Тренажер, нагружаемый дисками для отработки рывка и ускорения – 1шт. Тренажер отработки скольжения – 1 щт. Тренажер для отработки ударов – 2 шт.
				Помещение для игроков (пом. .№ 71,72,73, 1эт.)	Скамья деревянная — 4 шт.
				Хоккейная площадка (Ледовое поле) (пом. № 69, 1 эт.)	Ворота для хоккея — 2 шт. Ворота хоккейные тренировочные — 3 шт. Канат гимнастический — 1 шт. Перекладины навесные — 4 шт. Тренажер «защитник» — 1 шт. Конусы — 15 шт. Тренажеры для отработки удара — 2 шт. Тренажер нагружаемый дисками — 1 шт. Тренажер отработки скольжения — 1 шт. Имитатор вратаря — 1 шт. Прыжковый тренажер — 1 шт. Шайба – 60 шт. Ограждение площадки (борта, сетка защитная) – 1 комплект. Свиток судейский – 10 шт. Секундомер – 5 шт. Льдозаливочная машина ( машина для заливки льда) -1шт. Клепальный станок- 1шт. Станок для точки коньков — 1 шт.. Лапа- держатель для станка- 1шт. Станок для заточки коньков -2 шт. Пылесос — 1 шт.
				Медкабинет (пом. № 24, 1эт.)	Оснащен в соответствии с приказом Минздрава РФ от 23.10.2020 №1144Н
				Игровой (Спортивный) зал (пом. № 48, 2 эт.)	Стенка гимнастическая – 2 шт. Скамейка гимнастическая – 5 шт. Мат гимнастический – 10 шт. Велотренажер – 2 шт. Мостик гимнастический – 1 шт. Стол теннисный – 2 шт. Лестница координационная- 1шт. Вестибулярный тренажер Мишина -1 шт. Рулетка металлическая (50 м) – 5 шт. Мяч футбольный – 4 шт. Мяч набивной (медицин бол) ( от1 до 5 кг) – 2 комплекта Мяч волейбольный – 4 шт. Мяч баскетбольный – 4 шт. Мяч гандбольный – 4 шт.
2	Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по виду спорта «Фигурное катание на коньках»	1.Эта начальной подготовки; 2. Учебно-тренировочный этап	628464, Ханты-Мансийский автономный округ – Югра, город Радужный, микрорайон 1, стр.57	Площадка для фигурного катания на коньках (Ледовое поле) (пом. № 69 на 1 этаже)	Лонжа переносная- 3 шт. Льдозаливочная машина- 1шт. Инвентарь для заливки и уборки льда (комплект) – 2 шт. Станок для заточки коньков -2 шт. Фишка для разметки ледовой площадки – 40 шт.
				Санузел (пом. № 7,8, на 1 этаже, пом. № 51 на 2 этаже, пом. № 22 на 3 этаже)	Унитаз – 3 шт. Умывальник – 3 шт.
				Медкабинет (пом. № 24 на 1 этаже)	Оснащен в соответствии с приказом Минздрава РФ от 23.10.2020 №1144Н
				Тренажерный зал (пом. № 16 на 1 этаже)	Гриф для пауэрлифтинга – 4 шт. Тренажер Горизонтальная тяга- 1шт. Тренажер Универсальная скамья- 1 шт. Диски обрезиненные вес от 1,25 кг до 25 кг – 1 кмп. Скамья для жима с рычажных механизмом- 1шт. Стойка д/приседаний со штангой – 1шт. Велотренажер Johnson- 1шт. Комплект дисков (1.25 кг-25кг) – 1 кмп. (23 шт.) Тренажер пресс-брусья- 1шт. Тренажер Блочная рама1 шт. Тренажер Гиперэкстензия-1 шт. Тренажер Гак-машина- 1щт. Тренажер Силовая рамка- 1шт. Тренажер Жим ногами-1 шт. Тренажер Разгибание ног- 1щт. Гантели переменной массы (от 3 кг до 5 кг.) – 3 кмп. Гриф в комп.с замками 220 см—2шт. Гриф кривой с замками 150 см- 2 шт. Эспандер – 10 шт.
				Тренировочный спортивный зал (пом. № 48 на 2 этаже)	Гимнастическая перекладина — 1 шт. Скамейка гимнастическая – 5 шт. Мат гимнастический – 10 шт. Полусфера гимнастическая — 6 шт. Велотренажер – 2 шт. Мостик гимнастический – 1 шт. Стол теннисный – 2 шт. Лестница координационная- 1шт. Вестибулярный тренажер Мишина- 1шт. Лонжа стационарная – 2 шт. Мяч набивной (медицин бол) (от 1 до 3 кг) – 3 комплекта Мяч волейбольный – 5 шт. Мяч теннисный – 50 шт. Мяч футбольный – 2 шт. Обруч гимнастический – 10 шт. Скакалка гимнастическая – 20 шт. Степ для фитнеса – 10 шт. Мини батут – 10 шт.
				Раздевальная (пом. № 52 на 2 этаже, № 4 на 2 этаже, № 7 на 2 этаже)	Скамья деревянная — 9 шт. Вешалка настенная – 8 шт.
				Душевая (пом. № 61 на 1 этаже)	Душевая сетка – 1 шт. Умывальник -1шт.
				Хореографический зал (пом. № 25 на 3 этаже)	Станок хореографический- 1 комплект. Зеркало настенное (12х2 м) – 1 комплект. Музыкальный проигрыватель (переносной) – 4 шт. Танцевальное покрытие — 1 шт.
				Санузел (пом. № 22 на 3 этаже.)	Унитаз — 1 шт. Умывальник – 1шт.

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Хоккей»

15.06.2023 от Дворец спорта

Титульны лист Доп общеобр. общеразв. хоккей

Оглавление

*№ п/п*	*Наименование раздела*	*Страница*
I.	*Общие положения*
1.1.	Нормативное обеспечение программы	2-3
1.2.	Характеристика вида спорта «Хоккей», его отличительные особенности	3-4
1.3.	Цели и задачи программы	5
*II.*	*Характеристика дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы*
2.1.	Сроки реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы, возрастные границы лиц, проходящих программу	5
2.2.	Объем дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы	6
2.3.	Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы	6-7
2.4.	Годовой учебно-тренировочный план с учетом соотношения года обучения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса	7-9, 26-29
2.5.	Календарный план воспитательной работы	9-12
2.6	План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним	12-13
2.7.	План медицинских, медико-биологических мероприятий и применения восстановительных средств	13-14
*III*.	*Система контроля*
3.1.	Требования к результатам прохождения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы	15
3.2.	Оценка результатов освоения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы	15
3.3.	Тесты и контрольно-переводные нормативы (испытания) освоения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Хоккей» и зачисления на этап спортивной подготовки в группу начальной подготовки (ЭНП)	15-18
IV.	*Рабочая дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Хоккей»*
4.1.	Программный материал для учебно-тренировочных занятий по каждому году подготовки. Учебно-тематический план	18-24
V.	*Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам*	25
VI.	*Условия реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы*
6.1.	Требования к материально-техническим условиям реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы	25
6.2.	Требования к кадровому составу организации, реализующей дополнительную общеобразовательную общеразвивающую программу	26
6.3.	Требования к информационно-методическим условиям реализации Программы	26-27
*VII.*	*Перечень информационного обеспечения*	27-28
*VIII.*	*Приложения. Примерный годовой учебно-тренировочный план для групп СОЭ. Таблицы №№ 14-17*	30-33

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Хоккей»

Общие положения

1.1 Нормативное обеспечение Программы

1.Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Хоккей» (далее – Программа) разработана

-на основе ФЗ от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

-в соответствии с Федеральным законом от 4 декабря 2007г. №329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации;

-в соответствии с Федеральным законом от 30.04.2021 № 127-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» и Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации;

-на основании Концепции развития дополнительного образования детей до 2030 года, утвержденной распоряжением Правительства Российской Федерации от 31 марта 2022г. № 678-р;

— на основании приказа Министерства просвещения РФ от 9 ноября 2018г. № 196 «Об утверждении организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;

— на основании приказа Министерства образования и науки РФ от 23 августа 2017 г. № 816 «Об утверждении Порядка применения организациями, осуществляющими образовательную деятельность, электронного обучения, дистанционных образовательных технологий при реализации образовательных программ»;

— в соответствии с приказом Минспорта России от 03.08.2022 № 634 «Об особенностях организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным образовательным программам спортивной подготовки;

— в соответствии с приказом Минспорта России от 18.05.2022 « 419 «Об утверждении порядка разработки и утверждения федеральных стандартов спортивной подготовки»;

— на основании Постановления Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.09.2020 года « 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»;

— на основании Постановления Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 24.12.2020 № 44 «Об утверждении СП 2.1.3678-20 «санитарно-эпидемиологические требования к эксплуатации помещений, зданий, сооружений, оборудования и транспорта, а также условиям деятельности хозяйственных субъектов, осуществляющих продажу товаров, выполнения работ и оказания услуг»;

— на основании Постановления Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 02.12.2020 №40 «Об утверждении санитарных правил СП 2.2.3670-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям труда»;

— на основании Постановления Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29.03.2021 № 10 «О внесении изменений в санитарно-эпидемиологические правила СП 3.1/2.4.3598-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации работы образовательных организаций и других объектов социальной инфраструктуры для детей и молодежи в

условиях распространения новой коронавирусной инфекции (COVID – 19);

— с учетом примерной дополнительной образовательной программы спортивной подготовки по виду спорта «хоккей»;

-на основании устава АУ ДОСШ «Дворец спорта» города Радужный;

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Хоккей» предназначена для организации спортивно-оздоровительной деятельности с учетом совокупности минимальных требований к спортивной подготовке, определенных федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта «хоккей», утвержденным приказом Минспорта России от 16.11.2022 № 997 (далее – ФССП).

Программа служит документом, определяющим эффективное функционирование спортивной школы, качественного построения работы с детьми на этапе многолетней подготовки спортсменов по хоккею. Содействует успешному решению задач физического воспитания детей от 5 до 18 лет.

Характеристика вида спорта «Хоккей», его отличительные особенности

Хоккей — это спортивная командная игра на льду, целью в которой является забросить шайбу в ворота соперника большее число раз, чем это сделает команда соперника в установленное время. Шайбу передают от игрока к игроку по ледяному корту специальными хоккейными клюшками. Побеждает команда забросившая большее число шайб в ворота соперника.

В современных правилах игры в хоккей определены следующие важные моменты: матч в хоккее состоит из трех периодов, каждый период длится 20 минут; каждый период начинается вбрасыванием шайбы, а заканчивается свистком судьи; вбрасывание шайбы проводит судья; между периодами предусмотрены 15 минутные перерывы, которые сопровождаются сменой ворот; одновременно на поле может находиться шесть игроков, полная хоккейная команда при этом состоит из 20-25 человек; замена игроков происходит как в паузах, так и во время игры; в хоккее допускается силовая борьба; при силовой борьбе запрещены: подножки, задержка соперника, удары локтями, а также атака игрока, который не владеет шайбой; основное время игры может закончиться вничью и будет назначено дополнительное время, после которого может последовать серия буллитов; за нарушения спортсмены отправляются на скамейку штрафников.

Спортивные снаряды – хоккейная клюшка и шайба.

Хоккейная площадка: Размеры хоккейных площадок разнятся в зависимости от правил (НХЛ или ИИХФ). По версии ИИХФ размеры площадки могут варьироваться от 56 – 60 метров в длину и 26 – 30 метров в ширину. В НХЛ размеры площадки строго фиксированы 60,96 метров в дину и 25,90 метров в ширину. Считается, что меньшая площадка приводит к более красочной игре, а именно к силовой борьбе, броскам по воротам и игре у бортов. Углы площадки должны быть скруглены дугой окружности радиусом от 7 м до 8,5 м по правилам ИИХФ и 8,53 м в НХЛ. Площадка обязательно должна быть ограждена бортиком высотой 1,20 – 1,22 метров. На лицевых бортах за воротами по всей ширине поля (включая закругления) крепится ограждение из защитного стекла высотой 1,6-2 м.

Хоккейная площадка размечена следующим образом: на расстоянии 3 – 4 метров от бортов проведены лицевые линии (линии ворот); на расстоянии 17,23 метров от линии ворот проведены синие линии зон, благодаря которым площадка разделяется на 3 зоны: центральную и две зоны соперников; в центре поля находится красная линия, разделяющая площадку пополам, и точка вбрасывания, находящаяся посередине красной линии; по обе стороны от ворот на расстоянии 6 метров нарисованы точки вбрасывания с зоной вбрасывания радиусом 4,5 метра. Всего на хоккейной площадке нанесено девять точек для вбрасывания: центральная точка; четыре конечных точки вбрасывания (по две в каждой зоне); четыре точки вбрасывания в нейтральной зоне. Хоккейная площадка оборудована двумя скамейками для оштрафованных игроков.

Размеры ворот в хоккее: Ворота в хоккее с шайбой состоят из двух штанг (вертикальные стойки), которые находятся на линии ворот на равном расстоянии от бортов и соединённых вверху горизонтальной перекладиной. Расстояние между штангами (ширина) — 1,83 м, а расстояние от нижнего края перекладины до поверхности льда (высота) — 1,22 м. Диаметр перекладины и обеих штанг не более 5 см. Хоккейная экипировка: Хоккей является очень травмоопасным видом спорта, поэтому большое внимание уделяется защитной экипировке. Хоккейная экипировка состоит из: — Клюшка для хоккея с шайбой – спортивный снаряд, при помощи которого спортсмены перемещают по площадке шайбу. Размер клюшки для хоккея примерно 150-200 см. — Коньки для хоккея с шайбой – ботинки с прикрепленными к ним металлическими лезвиями. Используются для передвижения по льду. — Раковина для защиты паховой области от попадания шайбы и других травм. — Шлем для защиты головы. — Наколенники и налокотники. Наколенники предназначены для защиты коленного сустава и голени хоккеиста, налокотники для защиты локтевого сустава игрока. — Нагрудник обеспечивает защиту грудной клетки и всей спины игрока. — Перчатки защищают кисти рук, кистевые суставы и нижнюю часть предплечий игрока при ударах клюшкой по рукам или попаданиях шайбы. — Капа для предотвращения травмы зубов. — Хоккейные шорты предназначены для предотвращения травмирования хоккеиста при падениях, столкновениях, попаданиях шайбы и других случаях. — Защита горла – полужесткая деталь из пластика или кевлара, защищающая горло, шею (спереди и сзади) и ключицы игрока. — Свитер – обязательная часть спортивной экипировки игрока в хоккее с шайбой, одевается поверх защиты. — Гамаши. — Хоккейная шайба. Максимальная зафиксированная скорость полета шайбы в хоккее более 180 км/ч. Размеры хоккейной шайбы: толщина 2,54 см, диаметр 7,62 см, вес 156—170 гр.

Экипировка вратаря состоит из: — Вратарская клюшка. — Вратарские коньки. Имеют длинное широкое лезвие; пластиковую ударопрочная внешняя конструкция; укороченный задник; специальные отверстия в стакане конька для крепления щитков. — Шлем и маска. — Защита горла. — Нагрудник. — Раковина для защиты паховой области от попадания шайбы и других травм. — Хоккейные шорты. — Блокер (Блин) – широкая вратарская перчатка с местами для пальцев с внутренней стороны. — Ловушка – перчатка, похожая на бейсбольную ловушку, но сконструированная специально для ловли шайбы, с учетом хоккейной специфики. — Щитки. — Верхняя форма и шлемы игроков одной команды должна быть одинакового цвета (вратарю разрешается иметь шлем, отличный по цвету от шлемов других игроков). — Шайба. На хоккейном матче присутствует судейская бригада: один или два главных судьи; два линейных судьи. В обязанности главного судьи входит отслеживание нарушений правил и фиксация взятия ворот. Линейные судьи отвечают за отслеживание положений «вне игры», пробросов шайбы, нарушений численного состава, а также проведение вбрасываний шайбы. Кроме судей на льду, на каждом матче присутствует судейская бригада за пределами площадки.

1.3. Цели и задачи программы

Целью дополнительной общеобразовательной общеразвивающаей программы «Хоккей» является обеспечение отбора, физической и координационной готовности к простейшим упражнениям (общеразвивающих и специальных упражнений вида спорта «Хоккей»). Программа позволяет комплексно решать оздоровительные, развивающие, воспитательные задачи, обеспечивая дифференцированный подход к детям, их физической подготовке, состоянию здоровья.

Основные задачи спортивно-оздоровительного этапа:

Образовательные задачи:

Изучение истории и терминологии хоккея; Изучение правил гигиены, питания и т.д.

3.Овладение основами техники выполнения обширных комплексов физических упражнений и освоение техники подвижных игр.

Отбор перспективных детей для дальнейших занятий хоккеем.

Развивающие задачи:

Укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем организма детей.
Развитие общефизической подготовленности, дыхательной, сердечно — сосудистой системы, укрепление опорно-двигательного аппарата. Развитие двигательных качеств: силы, общей выносливости. 4. Развитие личностных качеств — дисциплинированность, терпение, трудолюбие, самостоятельность, ответственность, работоспособность, чувство товарищества, ценностное отношение к себе, людям, окружающему миру;

Воспитательные задачи: 1.Формирование стойкого интереса к занятиям спортом. воспитание желания самостоятельно заниматься физической культурой и спортом, сознательно применять полученные знания в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

Воспитание положительной мотивации к познанию, творчеству и достижению цели.

II.Характеристика общеобразовательной общеразвивающей программы

2.1.Сроки реализации общеобразовательной общеразвивающей программы, возрастные границы лиц, проходящих программу

Требования по зачислению на спортивно-оздоровительный этап (СОЭ)

В группы спортивно-оздоровительного этапа (СОЭ) зачисляются мальчики и девочки, желающие заниматься спортом, не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача-педиатра). Допустимый возраст для зачисления – 5 лет.

Возраст занимающихся 5-18 лет.

По достижению 8-летнего возраста проводятся тестирования.

При отсутствии медицинских показаний и наличии положительного результата тестирования, дети зачисляются на этап начальной подготовки.

Таблица № 1

Этап подготовки

Период

обучения

Примерный

возраст для зачисления

Количество

часов

в неделю

Требования по спортивной подготовке

Спортивно-оздоровительный этап (СОЭ)

3 года

5-18 лет

4,5

Массовый спорт. Выполнение нормативов по ОФП

Норма наполняемости групп спортивно-оздоровительного этапа Таблица № 2

Этап подготовки	Норма наполняемости групп	Максимальный количественный состав групп
Спортивно-оздоровительный этап (СОЭ)	20 человек	30 человек

2.2. Объем дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы

Недельный и общий объем дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы с учетом ФССП по виду спорта «Хоккей», утвержденному приказом Минспорта Россииот «16» ноября 2022 г. № 997представлен в таблице №3 (Приложение 2к ФССП, Приказ Минспорта России от 16.11.2022г. № 997)

Таблица № 3

Норматив года обучения	Спортивно-оздоровительный этап (СОЭ)
Норматив года обучения	СОЭ-1	СОЭ-2	СОЭ-3
Количество часов в неделю	4.5	4.5	4.5
Общее количество часов в год	189	189	189

2.3.Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы

При реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Хоккей» используется очная форма обучения, в том числе с применением дистанционных технологий. При построении учебно-тренировочного процесса используется групповая и индивидуальная форма работы. Проводятся теоретические и практические занятия.

Для реализации программы в условиях ограничительных мер и чрезвычайных ситуаций, а также в условиях заболеваемости в АУ ДОСШ «Дворец спорта» города Радужный предусмотрена очная форма обучения с применением дистанционных технологий. Дистанционное обучение – это организация образовательного процесса с применением технологий, обеспечивающих связь обучающихся и тренеров — преподавателей на расстоянии, без непосредственного контакта. Дистанционное обучение — взаимодействие тренера-преподавателя и обучающихся между собой на расстоянии, отражающее все присущие учебному процессу компоненты и реализуемое специфичными средствами Интернет-технологий или другими средствами, предусматривающими интерактивность. Это самостоятельная форма обучения, информационные технологии в дистанционном обучении являются ведущим средством. В АУ ДО СШ «Дворец спорта» города Радужный обучения с применением дистанционных технологий осуществляется по следующему алгоритму действий: 1. Разработка плана-конспекта на каждое занятие с указанием времени, содержания и формы работы, алгоритма действия, количества повторений, определения уровня самочувствия согласно недельной нагрузке с учетом выполнения заданий в домашних условиях. Используемые формы работы: Изучение теоретического материала: устная учебная информация по видам спорта, фотоконспекты, индивидуальный план подготовки, аудио- видеосообщение, обучающие видеоматериалы (видеосюжеты, видеофильмы, видеоролики) Практические задания: физические упражнения на развитие различных групп мышц, формирование и развитие различных физических качеств – гибкости, силы, упругости, координации и др. 2. Размещение плана-конспекта с указанием времени, содержания и формы работы, алгоритма действия, количества повторений, определения уровня самочувствия в электронных ресурсах («Вконтакте», «Viber», «WhatsАpp» и пр.).

Практические занятия также разнообразны по своей форме – это практические приёмы по решению поставленных задач, занятия по отработке техники, занятия, направленные на общее развитие и оздоровление, домашние задания, соревнования. Используются следующие методы проведения занятий: словесные методы, наглядные методы, практические. Словесные методы: создают у обучающихся предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели используются: объяснение, рассказ, замечание, команды, указания. Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий, обучающих видеосюжетов. Эти методы помогают создать у детей конкретные представления об изучаемых действиях. Практические методы: 1. Метод упражнений. 2. Игровой метод. 3. Соревновательный. 4. Метод круговой тренировки.

2.4. Годовой учебно-тренировочный план с учетом соотношения года обучения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса

Годовой учебно — тренировочный план по подготовке юных хоккеистов на спортивно-оздоровительном этапе — это основополагающий документ, определяющий распределение временных объемов основных разделов подготовки хоккеистов по возрастным этапам и годам обучения. (таблица № 4)

При составлении учебно-тренировочного плана следует исходить из специфики хоккея, возрастных особенностей юных хоккеистов, основополагающих положений теории и методики хоккея, а также с учетом модельных характеристик подготовленности хоккеистов высшей квалификации — как ориентиров, указывающих направление подготовки. Чтобы план был реальным, понятным и выполнимым с решением задач, поставленных перед данным этапом, изначально необходимо определить оптимальные суммарные объемы тренировочной деятельности по годам обучения. Затем, беря за основу процентные соотношения отдельных видов подготовки из теории и методики хоккея, по каждому возрасту, рассчитываем объемы (в часах), приходящиеся на отдельные виды подготовки. Разработанный и выверенный таким образом учебный план трехлетней подготовки юных хоккеистов является основным нормативным документом, определяющий дальнейший ход технологии планирования.

Следующей ступенью явится составление планов-графиков на годичный цикл подготовки хоккеистов по каждому возрасту с расчетом на 42 недели занятий в условиях спортивного учреждения и занятий в спортивно-оздоровительном лагере и по индивидуальным планам занимающихся на период их активного возраста.

Таким образом, при составлении учебного плана подготовки юных хоккеистов реализуются принципы преемственности и последовательности учебного процесса, создаются предпосылки к решению поставленных перед данным этапом задач.

Учебные планы -графики распределения материала для групп спортивно-оздоровительного этапа 1-3 года обучения указаны в Таблицах № 14-17

Раздел «Общая физическая подготовка (ОФП)» включает в себя систему занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. Для поддержания и развития уровня физической подготовки обучающихся проводится ряд различных упражнений. Общеразвивающие упражнения способствуют развитию основных физических качеств (гибкости, силы, силовой выносливости и др.), готовности организма к дальнейшей физической нагрузке.

Раздел «Специальная физическая подготовка (СФП)» – раздел, который является одной из самых основных частей образовательного процесса в спортивной школе. При обучении игре в хоккей, как и в любом виде спорта, используются упражнения по специально-физической подготовке. Специально-физическая подготовка направлена на формирование необходимых навыков и умений для игры в хоккей.

Основными задачами технической подготовки являются:

— прочное освоение технических элементов хоккея;

— владение техникой и умение сочетать в разной последовательности технические приемы

Тактическая подготовка — это процесс, направленный на достижение эффективного применения технических приемов на фоне изменений игровых условий с помощью тактических действий.

Годовой учебно-тренировочный план Таблица № 4

№ п/п	Виды подготовки	Спортивно-оздоровительный этап (СОЭ)
		СОЭ-1	СОЭ-1	СОЭ-3
		Недельная нагрузка в часах
		4,5	4,5	4,5
		Максимальная продолжительность одного учебно-тренировочного занятия в часах
		2	2	2
		Наполняемость групп (человек)
		20-30
1.	Общая физическая подготовка	45	47	48
2.	Специальная физическая подготовка	10	12	13
3.	Спортивные соревнования	—	—	—
4.	Техническая подготовка	64	66	67
5.	Тактическая, теоретическая, психологическая	24	26	27
6.	Инструкторская и судейская практика	—	—	—
7.	Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование ‎и контроль	46	38	34
Общее количество часов в год		189	189	189

Под тактической подготовкой понимается совершенствование рациональных приемов решения задач, возникающих в процессе соревновательной деятельности, и развитие специальных навыков, определяющих решение этих задач. Для решения этих задач необходимы разнообразные средства. Ведущее место в тактической подготовке занимают упражнения по тактике (индивидуальные, групповые, командные).

Под восстановительными мероприятиями следует понимать применение системы педагогических, психологических, медико-биологических средств, позволяющих спортсмену вернуться к уровню работоспособности, в той или иной степени утраченной после интенсивного тренировочного процесса. Система педагогических средств восстановления используется тренером – преподавателем постоянно в структуре круглогодичной подготовки.

К числу педагогических методов и средств восстановления, которыми должен уметь пользоваться тренер — преподаватель, относятся:

рациональное планирование тренировочной нагрузки в соответствии с возрастом и квалификацией обучающихся, при котором предусматриваются переходные периоды, восстановительные микроциклы и разгрузочные дни;
планирование занятий с чередованием видов многоборья, исключающим одностороннюю нагрузку на организм;
применение упражнений на расслабление, восстановление дыхания между подходами и в заключительной части занятия. К этому добавляются психоэмоциональные методы регуляции состояния, приемы аутогенной тренировки, а также использование игрового метода, что очень важно в занятиях с детьми и подростками.

Восстановительные мероприятия проводят не только во время проведения тренировочного процесса и соревнований (отдых между выполнениями упражнений), но и в свободное время.

2.5. Календарный план воспитательной работы

Важным условием успешной работы со спортсменами является воспитательная работа. Основным документом, регламентирующим направления и формы воспитательной работы с обучающимися является «Программа воспитательной работы», которая направлена на обеспечение формирования психолого-педагогической культуры обучающихся, духовно-нравственного развития, гражданского и патриотического воспитания, популяризации здорового образа жизни, трудового воспитания и экологической культуры, приобщение их к культурному наследию, в процессе формирования социальных и культурных компетенций, навыков жизнедеятельности и самоопределения в социуме.

Целью воспитательной работы является создание условий для развития свободной, талантливой, физически здоровой личности ребенка, обогащенной знаниями и умениями, готовой к созидательной трудовой и спортивной деятельности и нравственному поведению. Она включает в себя единство воспитательных воздействий, направленных на формирование личности спортсмена и формирует итог комплексного влияния факторов социальной системы воспитания, в том числе: семьи, образовательной школы, коллектива педагогов. В воспитательной работе тренера – преподавателя необходима гибкая и многообразная система воздействий. Задачами воспитательного воздействия в учебно-тренировочном процессе являются: формирование нравственного сознания; формирование поведения: умений, навыков, привычек нравственного и дисциплинированного поведения, соответствующих черт характера; формирование личностных качеств. Календарный план воспитательной работы представлен в таблице №5

Таблица №5

Календарный план воспитательной работы

№ п/п	Направление работы	Мероприятия	Сроки проведения
1.	*Здоровье сбережение*
1.1.	Участие в мероприятиях, направленных на формирование здорового образа жизни	Дни здоровья и спорта, в рамках которых предусмотрено: -Осенний и Зимний День здоровья; — спортивные мероприятия, посвященные Олимпийскому Дню; — физкультурные мероприятия в рамках Международного дня спорта; — физкультурные мероприятия, посвященные «Дню зимних видов спорта»; — всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» ; — всероссийская акция «Спортивная зима»; — спортивный конкурс «Мама, папа, я – спортивная семья»; -спортивная акция «Я выбираю спорт»	В течение года
1.2.	Режим питания и отдыха	Практическая деятельность и восстановительные процессы обучающихся: — формирование навыков правильного режима дня с учетом спортивного режима (продолжительности учебно-тренировочного процесса, периодов сна, отдыха, восстановительных мероприятий после тренировки, оптимальное питание, профилактика переутомления и травм, поддержка физических кондиций, знание способов закаливания и укрепления иммунитета); -воспитательное мероприятие «Режим дня и здоровый организм»; — тематическое занятие «Режим дня: каждому делу – своё время».	В течение года
1.3.	Профилактика правонарушен ий и асоциального поведения	Профилактическая деятельность, в том числе — подготовка пропагандистских акций по формированию здорового образа жизни средствами различных видов спорта; — профилактическая акция «Утренняя зарядка», приуроченная к празднованию Всемирного Дня здоровья; — всероссийская антинаркотическая акция «Сообщи, где торгуют смертью»; — акция «Скажи жизни: Да!»; — профилактические беседы-дискуссии, направленные на здоровьесбережение: «Мы за ЗОЖ!»,«Наше здоровье», «В здоровом теле-здоровый дух!»	В течение года
1.4.	Антидопингов ые мероприятия	Практическая деятельность обучающихся: — информационные-образовательные беседы «Что должен знать спортсмен о допинге», «Жертвы допинга», «Основы антидопинговой политики», «Мы за честный спорт», «Запрещенный список препаратов», «Последствия допинга для здоровья»; — выставка рисунков «Спорт и допинг – это несовместимо!»;	В течение года
2.	*Патриотическое воспитание*
2.1.	Теоретическая подготовка (воспитание патриотизма, чувства ответственнос ти перед Родиной, гордости за свой край, свою Родину, уважение государственн ых символов (герб, флаг, гимн), готовность к служению Отечеству, его защите на примере роли, традиций и развития вида спорта в современном обществе, легендарных спортсменов в Российской Федерации, в регионе, культура поведения болельщиков и спортсменов на соревнованиях)	Беседы, встречи, диспуты, другие мероприятия с приглашением именитых спортсменов, тренеров и ветеранов спорта с обучающимися и иные мероприятия, определяемые организацией, реализующей дополнительную образовательную программу спортивной подготовки -патриотическая акция «Мы — граждане России»; — всероссийская акция «Георгиевская ленточка»; — всероссийская акция «Письмо солдату»; — всероссийская патриотическая акция «Рисуем Победу»; — всероссийская акция «Под флагом страны» — конкурс «Россия — Родина моя», посвященный Дню независимости России; — лекции, беседы военно-патриотической направленности «Они сражались за Родину»; — конкурс творческих работ «Никто не забыт, ничто не забыто»; — беседа с элементами викторины «Из истории государственного флага РФ»	В течение года
3.	*Развитие творческого мышления*
3.1.	Практическая подготовка (формирование умений и навыков, способствующих достижению спортивных результатов)	Открытые тренировочные занятия, мастер-классы, показательные выступления для обучающихся, направленные на: — формирование умений и навыков, способствующих достижению спортивных результатов; — развитие навыков юных спортсменов и их мотивации к формированию культуры спортивного поведения, воспитания толерантности и взаимоуважения; — правомерное поведение болельщиков; — расширение общего кругозора юных спортсменов; — участие в физкультурных и спортивно -массовых мероприятиях (согласно календарному плану мероприятий)	…
4.2.	Эстетическое развитие	Выставки, конкурсы рисунков к тематическим праздничным датам; — «Детство – это смех и радость»; — «Всемирный день здоровья»
5.		*Экологическое воспитание*	…
5.1.	Мероприятия, направленные на повышение уровня информирован ности обучающихся по вопросам обеспечения экологической безопасности	Беседа с элементами викторины о бережном отношении к окружающей нас природе «Экология – безопасность – жизнь»; — выставка рисунков «Живи, Земля!»;

2.6. План мероприятий, направленных на предотвращение

допинга в спорте и борьбу с ним.

Антидопинговое обеспечение осуществляется на основании приказа Минспорта России 24.06.2021 г. №464 «Об утверждении Общероссийских антидопинговых Правил», которые соответствуют положениям Международной конвенции о борьбе с допингом в спорте, принятой Генеральной конференцией ЮНЕСКО на 33-й сессии в городе Париже 19 октября 2005 г. и ратифицированной Федеральным законом от 27 декабря 2006 г. №240-ФЗ «О ратификации Международной конвенции о борьбе с допингом в спорте», Всемирного антидопингового кодекса, принятого Всемирным антидопинговым агентством, и Международным стандартам ВАДА. Основная цель работы данного направления – предотвращение допинга и борьба с ним в среде спортсменов. В своей деятельности тренер – преподаватель руководствуется законодательством Российской Федерации, Всемирным Антидопинговым 82 Кодексом, Положением Госкомспорта России, приказами и распоряжениями Государственного комитета Российской Федерации по физической культуре и спорту, Уставом учреждения и Положением о запрещении применения Запрещенных субстанций и Запрещенных методов спортсменами. Спортсмен обязан знать нормативные документы:

Всемирный антидопинговый кодекс;
Международный стандарт ВАДА «Запрещенный список»;
Международный стандарт ВАДА «Международный стандарт по терапевтическому использованию»;
Международный стандарт ВАДА по тестированию.

В рамках антидопингового обеспечения учебно-тренировочного процесса осуществляются следующие мероприятия:

Назначение лица, ответственного за антидопинговое обеспечение из числа специалистов;
Ознакомление лиц с 7 лет с положениями основных действующих антидопинговых документов (антидопинговые правила, утвержденные соответствующей международной федерацией и переведенные на русский язык, Кодекс ВАДА, Международные стандарты ВАДА, система антидопингового администрирования и менеджмента), в объеме, касающемся этих лиц;
Разработку и проведение образовательных, информационных программ и семинаров по антидопинговой тематике для лиц, проходящих спортивную подготовку;
Проведение антидопинговой пропаганды среди лиц, проходящих спортивную подготовку;
Оказание всестороннего содействия антидопинговым организациям в проведении допинг — контроля и реализации мер, по борьбе с допингом в спорте. План мероприятий, направленных на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним представлен в таблице №6

План мероприятий, направленный на предотвращение допинга

в спорте и борьбу с ним Таблица № 6

Группы	Содержание мероприятия и его форма	Сроки проведения	Рекомендации по проведению мероприятий
Спортивно-оздоровительный этап	1.Онлайн-курс обучение на сайте РУСАДА (дистанционное обучающее с 7 лет)	В течение календарного года	Для обучающихся прохождение в первые 1-3 месяца календарного года, для вновь зачисленных обучающихся в течение первого месяца занятий
	2.Конкурс рисунков «Мы за чистый спорт»	Июнь	Для детей профильного спортивного лагеря с дневным пребывание детей на базе учреждения в период летних каникул
	3.Знакомство с Антидопинговыми правилами (информационное)	В течение календарного года	Ознакомление обучающихся с антидопинговыми правилами посредством информационного стенда
	4.Просмотр видеороликов (информационное)	В январе и сентябре календарного года	Подборка видеороликов: «Спорт без допинга», «О вреде допинга», «Допингу-нет!»
	5. Просмотр буклетов, плакатов, видеороликов в социальной сети ВКонтакте (информационное)	В течение календарного года	Тренерам-преподавателям сообщать обучающимся даты размещения информации по антидопингу в социальной сети в ВКонтакте https://vk.com/id642652882

2.7. План медицинских, медико-биологических мероприятий и применения восстановительных средств

Медико-биологическое обеспечение спортсменов — комплекс мероприятий, направленный на восстановление работоспособности и здоровья спортсменов, включающий медицинские вмешательства, мероприятия психологического характера, систематический контроль состояния здоровья спортсменов, обеспечение спортсменов лекарственными препаратами, медицинскими изделиями и специализированными пищевыми продуктами для питания спортсменов, проведение научных исследований в области спортивной медицины и осуществляемый в соответствии с установленными законодательством о физической культуре и спорте требованиями общероссийских антидопинговых правил, утвержденных федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке и реализации государственной политики и нормативно правовому регулированию в сфере физической культуры и спорта, а также по оказанию государственных услуг (включая предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним) и управлению государственным имуществом в сфере физической культуры и спорта, и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.

На спортивно-оздоровительном этапе проблемы восстановления решаются относительно просто. При планировании занятий на каждый день недели достаточно обговорить с родителями общий режим занятий в школе, дать рекомендации по организации питания, отдыха. План применения восстановительных средств и мероприятий представлен в таблице № 7

Таблица №7 План применения восстановительных средств и мероприятий

№ п/п	Средства и мероприятия	Сроки реализации
1	Рациональное питание: — сбалансировано по энергетической ценности; — сбалансировано по составу (белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины); — соответствует характеру, величине и направленности тренировочных мероприятий	В течение всего периода спортивно-оздоровительного этапа
2	2 Физиотерапевтические методы: 1. Массаж – классический (восстановительный, общий). 2. Гидропроцедуры: теплый душ, горячий душ, контрастный душ, теплые ванны, контрастные ванны, хвойные ванны, восстановительное плавание. 3. Различные методики банных процедур: баня с парением, кратковременная баня, баня с контрастными водными процедурами, кедровая бочка.	В течение всего периода спортивно-оздоровительного этапа
3	Фармакологические средства: 1. Витамины, коферменты, микроэлементы, витаминные комплексы, витаминно -минеральные комплексы.	В течение всего периода спортивно -оздоровительного этапа
4	Кислородотерапия (кислородные коктейли)	Один раз в неделю

III. Система контроля

3.1 Требования к результатам прохождения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Хоккей»

Результаты прохождения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Хоккей» должны соответствовать целям, поставленным Программой. Требования к результатам прохождения Программы, направлены:

СОЭ первого года обучения: определяется целесообразность выбора вида спорта, учитывая соответствие физических и психических данных ребенка требованиям, предъявляемым хоккеем.

СОЭ второго года обучения выявляет способности к прогрессированию в процессе обучения и тренировки.

СОЭ третьего года обучения решает задачу выбора наиболее талантливых спортсменов, способных в перспективе показывать высокие спортивные результаты.

Таким образом, программой многолетней подготовки хоккеистов предусматривается проведение начального отбора на спортивно — оздоровительном этапе в течение трех лет в ходе тренировочного процесса. Поэтому к основной направленности обучения на этом этапе (всестороннее, гармоническое развитие физических способностей и укрепление здоровья) следует также отнести и выявление игровых способностей детей и пригодности их к занятиям хоккеем.

3.2. Оценка результатов освоения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Хоккей»

Оценка результатов освоения Программы в форме тестирования проводится по окончании каждого года обучения. Тесты помогают определить уровень развития общефизических и специальных навыков обучающихся, необходимых для успешного освоения программы.

3.3. Тесты и контрольно-переводные нормативы (испытания) освоения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Хоккей» и зачисления на этап спортивной подготовки в группу начальной подготовки (ЭНП)

Тесты для оценки и контроля юных хоккеистов

спортивно — оздоровительного этапа

Для оценки общей физической подготовки групп спортивно-оздоровительного этапа

применяются следующие тесты в «безледовых условиях»:

Бег 20 м с высокого старта (с).
Прыжок в длину с места толчком двух ног (м).
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во).

Для оценки специальной физической и технической подготовленности (на льду хоккейной площадки).

Бег на коньках 20м с высокого старта (с).
Челночный бег 6*9 м (с).
Бег на коньках спиной вперед 20 м (с).
Бег на коньках слаломный без шайбы
Бег на коньках слаломный с ведением шайбы

Указания к выполнению контрольных упражнений (тестов) занимающимися

спортивно-оздоровительного этапа

Оценка общей физической подготовки

Бег 20 м вперед лицом. Тест призван оценивать уровень скоростных качеств движений юного хоккеиста. Тест проводится в зале на дистанции 20 метров с высокого старта. Оценивается время пробегания (с).

2.Прыжок в длину. Тест проводится для выявления скоростно-силовых качеств юного хоккеиста, а также уровня развития координатных способностей. Упражнение проводится в зале. После показа задания тренером и объяснения правильности выполнения спортсмену дается две попытки, из которых регистрируется лучшая (м)

3.Отжимания. Тест призван оценивать уровень развития собственно силовых качеств верхнего плечевого пояса. И.п. упор, лежа, и прямые, глаза смотрят вперед, спина и ноги прямые. Спортсмен выполняет сгибание — разгибание рук в локтевом суставе до угла 90° максимальное количество раз, с заданной частотой. Упражнение останавливается когда хоккеист начинает выполнять задание с погрешностями (неполное выпрямление рук, неполное сгибание рук в локтевом суставе, выполнение упражнения с согнутой спиной). Оценивается количество раз.

Оценка специальной физической и технической подготовленности

1.Бег 20 метров вперед лицом. Тест призван определить уровень специальных скоростных качеств (стартовой скорости и частоты движений). Упражнение проводится на льду, хоккеист стоит у борта, касаясь его ногой. По звуковому сигналу спортсмен старается, как можно быстрее преодолеть расстояние до синей линии. Оценивается время (с).

2.Челночный бег 6×9 метров. Тест призван определить уровень развития скоростных и скоростно-силовых качеств юного хоккеиста. Проводится на льду хоккейного поля. Спортсмен стартуетс синей линии, и должен преодолеть шесть 9-метровых отрезков (до красной линии и обратно). Торможения выполняются правым и левым боком. Попытка не засчитывается, если хоккеист не доезжает хотя бы до одной линии и тормозит только одним боком. Оценивается время (с).

3.Бег 20 метров вперед спиной. Тест для определения координационных способностей, а также для определения техники катания спиной вперед. Проводится аналогично тесту № 1.

4.Слаломный бег с шайбой. Тест призван оценить уровень владения техникой ведения шайбы и техникой катания. Проводится на льду хоккейного поля. Оценивается время (с) и техника выполнения.

5.Слаломный бег без шайбы (Рис. 1). Тест для определения уровня владения техникой катания скрестными шагами, прохождения виражей и поворотов. Проводится на льду хоккейного поля.Оценивается время (с) и техника выполнения. Выполняется аналогично тесту 4.

Синяя линия _____________________________________________________________

Линия ворот _______________________________________________ Лицевая линия

Старт Финиш

Рис.1 Слаломный бег без шайбы

Примечание: Разница во времени выполнения теста с шайбой и без шайбы свидетельствует об уровне владения клюшкой и шайбой юными хоккеистами.

Для выявления уровня игровых способностей в спортивном зале и в ледовых условиях рекомендуется проводить игры:

Салки (вне льда). Игра проводится на площадке 6×9 метров двумя командами по 5 человек.

Игроки команды 1 встают внутрь площадки, игроки команды 2.садятся на скамейку и по очереди вбегают внутрь, стараясь осалить как можно больше членов команды противника. По истечении 20 с. раздается свисток и на площадку вбегает следующий игрок команды..

Игроки команды 1 стараются не быть осаленными. В случае, если кого-то из игроков все же осалили, он замирает на месте и втягивает руки в стороны, после чего его может спасти кто-то из партнеров, дотронувшись до его руки.

Игроки команды 2 получают по 1 очку за каждого осаленного противника. Игрок, которого осалили первым, получает 1 очко, вторым- 2 очка и т. д. Игроки, которых не осалили за 20 секунд, получают по 6 очков. Игрок, зашедший за периметр площадки, считается осаленным. После того как все игроки команды 2 побывали на площадке, команды меняются местами. Очки считаются по сумме двух туров.

Салки на льду. Проводятся для выявления уровня игровых способностей в ледовых условиях. Проводятся по аналогичным правилам (см. п. 6) с той лишь разницей, что время игры увеличивается до 30 с. и площадка увеличивается до 15×18 метров (половина средней зоны) и ограничивается специальными выносными бортиками. Протокол составляется аналогично салкам в зале.
Борьба за шайбу. Проводится для выявления уровня игровых способностей в ледовых условиях. Площадка (средняя зона) ограничивается специальными выносными бортиками. Запрещается одному игроку держать шайбу более 5 секунд. Остальные правила и начисления очков соответствуют аналогичной игре «борьба за мяч», проводимой в зале.

4.Борьба за мяч. Игра проводится на баскетбольной площадке. Две противоборствующие команды по 5 человек. Цель каждой команды — как можно больше времени удержать мяч. С помощью передвижения, передач, ведения и обманных действий. Побеждает команда, владевшая мячом больше времени.

Правила. С мячом нельзя бегать, но можно его вести правой и левой рукой ударами о пол. Запрещается двойное ведение, толчки, захваты, удары.

Для определения уровня физической подготовки обучающихся по данной программе проводится контроль нормативов по ОФП. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы лиц, для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта «хоккей». Нормативы представлены в таблице № 8

Таблица №8

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта «хоккей»

(приложений № 6 к ФССП Приказ Минспорта России от 16.11.2022г. № 997 и тесты)

№п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			мальчики		девочки
1.Нормативы общей физической подготовки
1.1.	Бег 20 м	с	не более
			4,5		5,3
2.2	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	на менее
			135		125
3.3	Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу	количество раз	на менее
			15		10
2.Нормативы специальной физической подготовки
2.1.	Бег на коньках 20 м	с	не более
			4,8		5,5
2.2	Бег на коньках челночный 6×9 м	с	не более
			17,0		18,5
2.3	Бег на коньках спиной вперед 20м	с	не более
			6,8		7,4
2.4	Бег на коньках слаломный без шайбы	с	не более
			13,5	14,5
2.5.	Бег на коньках слаломный с ведением шайбы	с	не более
			15,5		17,5

Инструкция по выполнению нормативов при проведении промежуточной аттестации и аттестации по итогам освоения программы по годам

Бег 20 м. Бег выполняется с высокого старта. Секундомер запускается по свистку тренера.

Прыжок в длину с места. Испытуемый принимает исходное положение на контрольной линии (ноги на ширине плеч). Не переступая ее, он делает несколько махов руками и, с силой оттолкнувшись обеими ногами, махом рук снизу-вверх производит прыжок. Из трех попыток засчитывается лучший результат.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа – упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов восьмерке лицом и спиной вперед в стойке вратаря относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Тестирование проводится в гимнастическом (спортивном) зале или на универсальной спортивной площадке. Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи вслух или с использованием специальных приспособлений (электронных контактных платформ). Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или контактной платформы высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 1 секунду, продолжить выполнение испытания.

Бег на коньках 20 метров. Тест призван определить уровень специальных скоростных качеств (стартовой скорости и частоты движений). Упражнение проводится на льду, хоккеист стоит у борта, касаясь его ногой. По звуковому сигналу спортсмен старается, как можно быстрее преодолеть расстояние до синей линии. Оценивается время (с).

Бег 20 м вперед спиной. Тест для определения координационных способностей, а также для определения техники катания спиной вперед. Проводится аналогично тесту № 1

Челночный бег 6×9 метров. Тест призван определить уровень развития скоростных и скоростно-силовых качеств юного хоккеиста. Проводится на льду хоккейного поля. Спортсмен стартует с синей линии, и должен преодолеть шесть 9- метровых отрезков (до красной линии и обратно). Торможения выполняются правым и левым боком. Попытка не засчитывается, если хоккеист не доезжает хотя бы до одной линии и тормозит только одним боком. Оценивается время (с).

Слаломный бег с шайбой. Тест призван оценить уровень владения техникой ведения шайбы и техникой катания. Проводится на льду хоккейного поля. Оценивается время (с) и техника выполнения.

Слаломный бег без шайбы. Тест для определения уровня владения техникой катания скрестными шагами, прохождения виражей и поворотов. Проводится на льду хоккейного поля. Оценивается время (с) и техника выполнения. Выполняется аналогично предыдущему тесту.

IV. Рабочая дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Хоккей»

4.1. Программный материал для учебно-тренировочных занятий по каждому году подготовки

Программный материал для практических занятий представлен по видам: физической, технической, тактической

Физическая подготовка юных хоккеистов имеет существенное значение.

Физическая подготовка подразделяется на общую и специальную.

Общая физическая подготовка направлена на гармоническое различных функциональных систем, мышечных групп, расширение двигательного опыта, создание базы для успешного развития специальной подготовки.

Специальная физическая подготовка направлена на те качества и функциональные системы, которые непосредственно отвечают за успешное ведение соревновательной деятельности. В этом аспекте средства (упражнения), направленные на повышение уровня физической подготовки, следует представлять как общеподготовительные, а средства направленные на повышение уровня специальной физической подготовки, как специально-подготовительные.

Общеподготовительные упражнения

1.Строевые и порядковые упражнения.

Построение группы: шеренга, колонна, фланг, дистанция, интервал.

Перестроения: в одну-две шеренги, в колонну по одному, по два. Сомкнутый и разомкнутый строй. Виды размыкания. Выравнивание строя, расчет в строю, повороты на месте. Начало движения, остановка. Изменение скорости движения.

2.Гимнастические упражнения с движениями частей собственного тела.

Упражнения для рук и плечевого пояса. Из различных исходных положений, на месте и в движении, по кругу или по периметру площадки сгибание и разгибание рук, вращение в плечевых, локтевых и запястных суставах. Махи, отведение и приведение, рывки назад, в сторону.

Упражнения для ног. Сгибание и разгибание ног в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах; приведения, отведения и махи вперед, назад и в сторону: выпады с пружинистыми покачивания вращение в тазобедренном суставе ноги, согнутой в коленном суставе; приседания; прыжки из различных исходных положений.

Упражнения для шеи и туловища. Повороты, наклоны, вращения головы. Наклоны туловища, круговые вращения и повороты туловища. Из положения, лежа на спине поднимание ног с доставанием стопами головы. Из положения сидя упор кистями рук сзади- поднимание ног с выполнением скрестных движений. Из исходного положения (основная стойка) перейти в упор, сидя, затем в упор, лежа, обратно в упор, сидя и переход в положение основной стойки.

Упражнения для развития физических качеств.

Упражнения для развития силовых качеств. Упражнения с преодолением веса собственного тела: подтягивание на перекладине, отжимание, в упоре лежа, приседания на одной и двух ногах.

Упражнения с партнером: преодоление его веса и сопротивления. Упражнения со снарядами: со штангой, блинами, гирями, гантели набивными мячами, металлическими палками, эспандерами.

Упражнения на снарядах: на различных тренажерах, гимнастической стенке, велоэргометре, лазание по канату.

Упражнения из других видов спорта: регби, борьба, гребля, езда на велосипеде.

Упражнения для развития скоростных качеств. Упражнения для развития быстроты

двигательных реакций (простой и сложной). Старты с места и в движении, по зрительному

и звуковому сигналу Игра в настольный теннис. Бег на короткие дистанции (20-100 м) возможно максимальной скоростью. Бег с горы. Выполнение простых общеразвивающих упражнений с возможно максимальной скоростью. Проведение различных эстафет, стимулирующих выполнение различных двигательных действий с максимальной скоростью.

Упражнения для развития скоростно — силовых качеств. Различные прыжковые упражнения, прыжки на одной или двух ногах, прыжки через скамейку и л/а барьер, прыжки в высоту и длину. Многоскоки, пятикратный и трехкратный прыжки в длину. Прыжки и бег по лестнице в высоком темпе. Общеразвивающие движения рук с небольшими отягощениями (20-30 % от макс), выполняемые с большой скоростью. Отжимание из упора, лежа в высокой темпе. Метания различных снарядов: мяча, гранаты, копья, диска, толкание ядра. Упражнение со скакалками.

Упражнения для развития координационных качеств. Выполнение относительно координационно-сложных упражнений с разной направленностью и чистотой движения рук и ног. Акробатические упражнения: кувырки вперед и назад, в стороны, перевороты, кульбиты, стойки на голове и руках. Упражнения на батуте, в равновесии на гимнастической скамейке, бревне. Жонглирование футбольного мяча ногами, головой. Подвижные игры и игровые упражнения, в которых игроку приходится быстро перестраиваться из-за внезапно меняющихся игровых ситуаций.

Упражнения для развития гибкости. Общеразвивающие упражнения с большой амплитудой движения: отведение рук, ног, наклоны, прогибы, повороты, выкруты до небольших болевых ощущений.Эти упражнения можно выполнять с небольшими отягощениями в виде набивных мячей, гимнастической палки, гантельки и;др., Для повышения эффективности развития гибкости полезно выполнять упражнения с помощью партнера, который помогает увеличить амплитуду движения, уменьшить или увеличить суставные углы.

Специально-подготовительные упражнения

Специфика соревновательной деятельности хоккеистов предъявляет высокие требования к развитию специальных физических качеств в следующем порядке:

1)силовые и скоростно-силовые;

2) скоростные;

3) координационные;

4) специальная (скоростная) выносливость.

Основными средствами специальной физической подготовки являются специальные упражнения, адекватные структуре технико-тактических приемов.

Упражнения для развития специальных силовых и скоростно-силовых качеств мышц ног, определяющих эффективность выполнения передвижения хоккеистов на коньках в соревновательной деятельности, а также ряда других технико-тактических приемов. Имитация бега на коньках в основной посадке хоккеиста, на месте и в движении. Прыжковая имитация в

движении (с ноги на ногу). С переходом на движение в глубоком приседе и обратно в основную посадку. Бег на коньках с резким торможением и стартом в обратном направлении. Бег на коньках с перепрыгиванием через препятствия толчками одной или двумя ногами.

Упражнения для развития специальных силовых качеств мышц рук и плечевого пояса, способствующих повышению выполнения бросков, ударов и ведения шайбы. Махи, вращение клюшкой одной и двумя руками, с различным хватом кистями рук, то же с утяжеленной клюшкой. Имитация бросков шайбы на тренажере с блочным устройством, позволяющим развивать большие усилия мышц плечевого пояса и кистей, участвующих в выполнении ударов и бросков шайбы.

Упражнения для специальной скоростной направленности. Упражнения для развития быстроты двигательных реакций (простой и сложных). Старты с места и в движении на коньках по зрительному и звуковому сигналу. Различные игровые упражнения с реакцией на движущийся объект: шайбы, партнера, игрока-соперника. Бег на короткие дистанции(10-30м) с возможной максимальной скоростью. Выполнение различных игровых приемов (бросков, ударов, ведения шайбы) с возможной максимальной быстротой. Разновидности челночного бега (3×18 м, 6×9 м и др.) с установкой на максимально скоростное пробегание. Проведение различных эстафет, стимулирующих скоростное выполнение различных двигательных действий.

Упражнения для развития специальных координационных качеств.

Акробатические упражнения: кувырки вперед, назад, в стороны.

Упражнения для развития гибкости.

Общеразвивающие упражнения с клюшкой с большой амплитудой движений: махи, наклоны, повороты, выкруты до небольших болевых ощущений. Для повышения эффективности развития гибкости можно выполнять упражнения с небольшими отягощениями и с помощью партнера, который способствует увеличению амплитуды движения, уменьшению или увеличению суставных углов. Упражнения на развитие гибкости с использованием борта хоккейной коробки.

Упражнения для развития специальной (скоростной) выносливости.

Так как физиологической основой выносливости хоккеистов являются процессы энергообеспечения работающих мышц, то и для развития специальной выносливости следует использовать средства, методы и режимы работы, эффективно воздействующие на анаэробно-гликолитический механизм энергообеспечения.

В качестве основных упражнений используют различные виды челночного бега и игровые упражнения в соответствующем режиме.

Техническая подготовка

Техническая подготовка является однойиз важнейших состовляющихх системы подготовки хоккеистов. Она тесно связана с другими видами подготовки (физической, тактической, игровой и психологической) и во многом определяет уровень спортивного мастерства хоккеиста. Высокая техническая подготовленность хоккеиста позволяет ему полноценно реализовать свой двигательный (физический) потенциал в соревновательной деятельности и успешно решать сложные тактические задачи в экстремальных условиях игровой деятельности. На протяжении всей многолетней подготовки юных хоккеистов технической подготовке следует уделять должное внимание.

В таблицах № 9, 10, 11 представлены основные средства по обучению и совершенствованию технической подготовленности полевого игрока и вратаря на спортвно-оздоровительном этапе

Техническая подготовка. Приемы техники передвижения на коньках. Таблица № 9

№ п/п	Приемы техники хоккея	Спортивно-оздоровительный этап

		Год обучения
		1-й	2-й		3-й
1	2	3	4		5
1	Передвижение по резиновой и уплотненной снежной дорожке	+	+
2	Основная стойка (посадка) хоккеиста	+	+
3	Скольжение на двух коньках с опорой руками на стул	+	+
4	Скольжение на двух коньках с попеременным отталкиванием левой и правой ногой	+	+
5	Скольжение на левом коньке после толчка правой ногой и наоборот	+	+		+
6	Бег скользящими шагами	+	+		+
7	Повороты по дуге влево и вправо, не отрывая коньков ото льда	+	+
8	Повороты по дуге толчками одной (внешней) ноги (переступанием)	+	+		+
9	Повороты по дуге переступанием двух ног	+	+		+
10	Повороты влево и вправо скрестными шагами
11	Торможения полуплугом и плугом	+
12	Старт с места лицом вперед		+		+
13	Бег короткими шагами				+
14	Торможение с поворотом туловища на 90° на одной и двух ногах				+
15	Бег с изменением направления скрестными шагами (перебежка)
16	Прыжки толчком одной и двумя ногами
17	Бег спиной вперед не отрывая коньков ото льда				+
18	Бег спиной вперед псресгупанием ногами			+

Техническая подготовка для всех этапов. Приемы техники и владения клюшкой и шайбой.

Таблица № 10

№ п/п	Приемы техники хоккея	Спортивно-оздоровительный этап

		Год обучения
		1-й	2-й		3-й
1	2	3	4		5
1	Основная стойка хоккеиста.	+	+		+
2	Владение клюшкой. Основные способы держания клюшки (хваты): обычный, широкий, узкий.	+	+		+
3	Ведение шайбы на месте	+	+		+
4	Широкое ведение шайбы в движении с перекладыванием крюка клюшки через шайбу				+
5	Ведение шайбы не отрывая крюка клюшки от шайбы				+
6	Ведение шайбы дозированными толчками вперед				+
7	Обводка соперника на месте и в движении				+
8	Длинная обводка				+

9	Бросок шайбы с длинным разгоном (заметающий)			+	+
10	Бросок шайбы с коротким разгоном (кистевой)				+
11	Броски в процессе ведения, обводки и передач шайбы				+
12	Остановка шайбы крюком клюшки и рукояткой, коньком, рукой, туловищем			+	+
13	Отбор шайбы клюшкой способом выбивания				+

Таблица № 11Техническая подготовка для спортивно-оздоровительного этапа. Техника игры вратаря.

№ п/п	Приемы техники хоккея	Спортивно-оздоровительный этап

		Год обучения
		1-й		2-й		3-й
1	2	3		4		5
1	Обучение основной стойке вратаря.			+		+
2	Обучение низкой и высокой стойке вратаря и переходу от одного вида стойки к другому			+		+
3	Передвижения на параллельных коньках (вправо, влево).			+		+
4	Т-образное скольжение (вправо, влево)					+
5	Передвижение вперед выпадами					+
6	Торможение на параллельных коньках		+		+
7	Передвижения короткими шагами				+
8	Повороты в движении на 180 градусов, 360 градусов в основной стойке вратаря				+
9	Бег спиной вперед, лицом вперед не отрывая коньков ото льда и с переступаниями				+
ЛОВЛЯ ШАЙБЫ
10	Ловля шайбы ловушкой стоя на месте		+			+
11	Ловля шайбы ловушкой с одновременным движением в сторону (вправо, влево) на параллельных коньках					+
*ОТБИВАНИЕ ШАЙБЫ*
12	Отбивание шайбы блином стоя на месте					+
13	Отбивание шайбы блином с одновременным движением в сторону (вправо, влево) на параллельных коньках					+
14	Отбивание шайбы коньком					+
15	Отбивание шайбы клюшкой (вправо, влево)		+			+
*ПРИЖИМАНИЯ ШАЙБЫ*
16	Прижимания шайбы туловищем и ловушкой					+
17	Остановка шайбы клюшкой у борта					+

Тактическая подготовка

Не менее важной составляющей системы многолетней подготовки юных хоккеистов является тактическая подготовка. В таблицах № 12, 13 представлены средства обучения и совершенствования индивидуальных, групповых и командных тактических действий в обороне и нападении на спортивно-оздоровительномэтапе

Тактическая подготовка для спортивно-оздоровительного этапа: Таблица № 12

№ п/п	Приемы техники хоккея	Спортивно-оздоровительный этап

		Год обучения
		1-й		2-й		3-й
1	2	3		4		5
Приемы тактики обороны *Приемы индивидуальных тактических действий*
1	Скоростное маневрирование и выбор позиции					+
2	Отбор шайбы перехватом					+
3	Отбор шайбы клюшкой					+

Приемы тактики нападения Индивидуальные атакующие действия
1	Атакующие действия с шайбой: ведение, обводка, бросок, прием шайбы, единоборство с вратарем				+
Групповые атакующие действия
1	Передачи шайбы — короткие, средние, длинные		+		+
2	Передачи по льду и надо льдом, в крюк клюшки партнера и на свободное место				+

Тактическая подготовка для спортивно-оздоровительного этапа:Таблица № 13

№ п/п	Приемы техники хоккея	Спортивно-оздоровительный этап

		Год обучения
		1-й	2-й	3-й
1	2	3	4	5
Тактика игры вратаря
Выбор позиции в воротах
1	Выбор позиции при атаке ворот противником в численном большинстве (2:1, 3:1, 3:2)		+	+
3	Прижимание шайбы			+
5	Выбрасывание шайбы			+

Темы теоретической подготовки

Физическая культура и спорт в России

Понятие «Физическая культура». Физическая культура как составная часть общей культуры, как дело государственной важности. Ее значение для укрепления здоровья, физического развития граждан России в их подготовке к труду и защите Родины. Спорт как составная часть физической культуры, их существенная роль в воспитании подрастающего поколения. Важнейшие постановления Правительства РФ по вопросам развития физической культуры и спорта в стране.

Влияние физических упражнений на организм спортсмена.

Характеристика положительных влияний на органы и функциональные системы при рациональном соотношении нагрузок и отдыха. Понятие об утомлении и переутомлении. Восстановительные мероприятия в спорте. Критерии готовности к повторной работе. Спортивный массаж. Самомассаж. Баня.

Этапы развития отечественного хоккея

Возникновение и эволюция хоккея. Зарождение хоккея в России. Этапы развития хоккея. Первые чемпионаты страны. Участие отечественных хоккеистов в международных соревнованиях. Достижения хоккеистов России в международных соревнованиях: чемпионатах мира, Европы и Олимпийских играх. Современное состояние и перспективы дальнейшего развития детского и юношеского хоккея в нашей стране.

Личная и общественная гигиена в физической культуре и спорте

Понятие о гигиене и санитарии. Уход за телом. Гигиенические требования к местам проведения тренировочных занятий и к спортивному инвентарю. Гигиенические требования к питанию хоккеиста. Значение витаминов и минеральных солей. Калорийность питания. Нормы потребления белков, углеводов и жиров. Режим дня и особенности питания в дни соревнований.

Хоккей как вид спорта и средство физического воспитания

Хоккей как наиболее популярный, широко культивируемый олимпийский вид спорта. Факторы, определяющие популярность и привлекательность хоккея. Особенности структуры и содержание игровой деятельности. Большой объем контактных силовых единоборств, происходящих на любом участке хоккейной площадки, требует определенного мужества и способствует воспитанию у хоккеистов высокого уровня волевых качеств. Игровая деятельность воздействует на органы и функциональные системы, укрепляет их, повышая общий уровень функционирования.

Основы техники и технической подготовки

Основные понятия о технике игры «хоккей» и ее значимость в подготовке хоккеистов. Классификация техники. Анализ техники передвижения хоккеиста на коньках, владения клюшкой и шайбой, приемов силовой борьбы. Особенности техники игры вратаря. Средства, методы и методические подходы к разучиванию приемов техники. Характеристика технического мастерства: объем и разносторонность технических приемов; эффективность выполнения технических приемов; степень обученности владения техническими

приемами. Показатели надежности, стабильности и вариативности. Просмотр кинопрограмм, видеозаписи.

Особенности осуществления дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы

Особенности осуществления дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Хоккей» основаны на особенностях вида спорта «хоккей» и его спортивных дисциплинах. Реализация дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы проводится с учетом учебно-тренировочного плана.

Для зачисления на спортивно-оздоровительный этап лицо, желающее пройти обучение, должно достичь установленного возраста в календарный год зачисления на данный этап подготовки.

Организации и проведение учебно-тренировочных занятий осуществляется на основе обязательного соблюдения требований безопасности для обучающихся, учитывающие особенности вида спорта «хоккей».

Условия реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы

6.1 Требования к материально-техническим условиям реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы

Для успешной реализации программы необходимо выполнение ряда условий.

Материально-технические условия:

 обеспеченность материально-технической базой и условиями для реализации программных мероприятий.

Требования к материально-техническим условиям реализации этапов спортивной подготовки предусматривают (в том числе на основании договоров, заключенных в соответствии с гражданским законодательством Российской Федерации, существенным условием которых является право пользования соответствующей материально-технической базой и (или) объектом инфраструктуры):

 наличие хоккейной площадки;

 наличие игрового зала;

 наличие тренажерного зала;

 наличие раздевалок, душевых;

 наличие медицинского пункта, оборудованного в соответствии с приказом Минздрава России от 23.10.2020 № 1144н «Об утверждении порядка организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)» и форм медицинских заключений о допуске к участию физкультурных и спортивных мероприятиях» (зарегистрирован Минюстом России 03.12.2020, регистрационный

№ 61238);

- медицинское обеспечение обучающихся, в том числе организацию систематического медицинского контроля.

6.2 Требования к кадровому составу организаций, реализующих общеобразовательные общеразвивающие программы

Кадровые: укомплектованность педагогическими, руководящими и иными работниками;

уровень квалификации тренеров-преподавателей и иных работников; (указывается с учетом подпункта 13.1 ФССП) непрерывность профессионального развития тренеров-преподавателей.

Требования к кадровому составу организаций, реализующих общеобразовательные общеразвивающие программы:

1.Уровень квалификации лиц, осуществляющих общеобразовательные общеразвивающие программы должен соответствовать требованиям, установленным профессиональным стандартом «Тренер-преподаватель», утвержденным приказом Минтруда России от 24.12.2020 № 952н (зарегистрирован Минюстом России 25.01.2021, регистрационный № 62203), профессиональным стандартом «Тренер», утвержденным приказом Минтруда России от 28.03.2019 № 191н (зарегистрирован Минюстом России 25.04.2019, регистрационный № 54519), профессиональным стандартом «Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта», утвержденным приказом Минтруда России от 21.04.2022 № 237н (зарегистрирован Минюстом России 27.05.2022, регистрационный № 68615), или Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел «Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта», утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 № 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный № 22054).

Уровень квалификации лиц, осуществляющих общеобразовательные общеразвивающие программы должен соответствовать в постоянном и непрерывном режиме. Необходимо соблюдение своевременного обеспечения повышения квалификации тренеров-преподавателей.

6.3 Требования к информационно-методическим и иным условиям реализации Программы

Организационные условия:

 обеспечение наполняемости групп согласно установленной численности детей;

 соблюдение возрастного контингента;

 отсутствие медицинских противопоказаний у обучающихся;

Временно-пространственные:

 соблюдение расписания занятий;

 определение места реализации программы;

Психолого-педагогические условия:

 преемственность содержания и форм организации учебно-тренировочного процесса с учетом специфики возрастного психофизического развития воспитанников через сотрудничество, совместную деятельность, дискуссию, тренинги, групповую игру, освоение культуры, рефлексию, педагогическое общение, а также информационно-методическое обеспечение.

Санитарно-гигиенические условия:

 соблюдение требований водоснабжения, канализации, освещения, воздушно-теплового режима и санитарных правил.

Социально-бытовые условия:

 соблюдение пожарной безопасности, электробезопасности;

 охрана труда.

Информационно-методические условия:

федеральные стандарты спортивной подготовки по виду спорта «Хоккей»;

наличие дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы;

 своевременность информации в соответствии с реализацией программных требований.

К иным условиям реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы относится трудоемкость программы (объемы времени на ее реализацию) с обеспечением непрерывности учебно-тренировочного процесса, а также порядок и сроки формирования учебно-тренировочных групп.

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа рассчитывается на 42 недели в год.

Учебно-тренировочный процесс в организации, реализующей дополнительную общеобразовательную общеразвивающую программу, должен вестись в соответствии с годовым учебно-тренировочным планом.

При включении в учебно-тренировочный процесс самостоятельной подготовки ее продолжительность составляет не менее 10% и не более 20% от общего количества часов, предусмотренных годовым учебно-тренировочным планом организации, реализующей дополнительную общеобразовательную общеразвивающую программу.

Продолжительность одного учебно-тренировочного занятия при реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы устанавливается в часах и не должна превышать:

-на спортивно-оздоровительном этапе – 1,5 часа;

В часовой объем учебно-тренировочного занятия входят теоретические, практические, восстановительные, медико-биологические мероприятия.

VII. Перечень информационного обеспечения

Алексеев Евгений Хоккей для начинающих. Уроки профессионала. Евгений Алексеев. — М.: Питер, 2015. — 300 c.
Гендрон, Д. Деятельность тренера в хоккее / Д. Гендрон. — М.: Олимпийская литература, 2016. — 261 c.
Даймонд Дэн. Энциклопедия хоккея. Редкие факты. Суперзвезды. Уникальное фото / Дэн Даймонд , Эрик Цвайг. — М.: Кладезь, АСТ, 2019. — 192 c.
Ишматов, Р.Г. Теория, методика и практика хоккея. Учебник / Р.Г. Ишматов, В.А. Кузьмин; СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта. — М. : ИД «МедиаЛайн», 2016. — 388 с.
Ишматов, Р.Г. Поcтроение учебно-тренировочного процесса для хоккеистов различной квалификации. Учебное пособие / Р.Г. Ишматов, В.В. Шилов; НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. — СПб.: [б.и.], 2011. — 220 с
Ишматов, Р.Г. Тактическая подготовка хоккеистов. Теория и методика избранного вида спорта (хоккей). Учебное пособие / Р.Г. Ишматов; НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. — СПб.: [б.и.], 2014. — 144 с.
Кукушкин, В. Хоккей нового времени / В. Кукушкин. — М.: Спорт, 2015. — 590
Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика избранного вида спорта (хоккей): Отбор в хоккее: учебное пособие / Ю.Ф. Курамшин, Л.В. Михно; НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. — СПб.: [б.и.], 2013. — 175 с.
Никонов, Ю.В. Подготовка квалифицированных хоккеистов / Ю.В. Никонов. — М.: Асар, 2015. — 819
Михно, Л.В. Теория и методика подготовки юных хоккеистов : учебник для тренеров / Л.В. Михно, Ю.Ф. Курамшин, В.В. Филатов, Р.Г. Ишматов, В.С. Волков / под ред. Л.В. Михно. — СПб. 2017. — 616 с. : ил.
Практическое руководство для тренеров. Программа ИИХФ «Учимся играть в хоккей». В 4 ступенях. Ступень B. — М.: Человек, 2020. — 383
Хоккей для начинающих. — М.: Астрель, АСТ, 2018. — 144 c.
Хоккей. Книга-тренер. — М.: Эксмо, 2017. — 390
Чемберс, Дэйв Тренировочные занятия в хоккее. 446 упражнений для развития мастерства / Дэйв Чемберс. — М.: Олимпийская литература, 2016. — 360 c
Шигаев, А.С. Хоккей / А.С. Шигаев. — М.: Книга по Требованию, 2018. — 286
Яременко, Н.Н. Хоккей. Наши / Н.Н. Яременко. — М.: АСТ, 2017. — 664

17.Савин В.П. Хоккей. Учебник для институтов физической культуры. — М.: Фис, 1990.

18 .Савин В.П. Теория и методика хоккея. Учебник для студентов высших учебных заведений. — М.: Академия, 2003.

19.Спортивные игры. Учебник для вузов под редакцией Ю.Д. Железняка и Ю.М.

Портнова. — М.: Академия, 2002.

20.Примерная программа спортивной подготовки по хоккею (Федеральное

агентство по физической культуре и спорту), Москва 2006;

21.Приказ №937от 15.11.2022г. «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта хоккей»

Интернет сайты

Сайт Министерства Спорта РФ: http://www.minsport.gov.ru/sport/

Сайт Олимпийского комитета России: http://www.roc.ru

Сайт Международного олимпийского комитета: http://www.olympic.org

Сайт Российского антидопинговое агентство: http://www.rusada.ru

Литература, рекомендуемая для подготовки тренеров-преподавателей

Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. Л .Б. Кофмана. — М., 1998.
Никитушкин В.Г., Губа В.П. Методы отбора в игровые виды спорта. — М., 1998.
Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М.Я. Набатниковой. — М., 1982.
Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. — Киев, 1997.
Конева Е.В. Спортивные игры: правила, тактика, техника, 2004.
Спортивная медицина: справочное издание. — М., 1999.

Литература, рекомендуемая для обучающихся

Никитушкин В.Г., Губа В.П. Методы отбора в игровые виды спорта. — М., 1998.
Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М.Я. Набатниковой. — М., 1982.
Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. — Киев, 1997.
Конева Е.В. Спортивные игры: правила, тактика, техника, 2004.

Автономное учреждение дополнительного образования

спортивная школа «Дворец спорта» городского округа Радужный Ханты-Мансийского автономного округа — Югры

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Хоккей»

Автор-составитель: заместитель директора по спортивной и методической работе Петрусенко Марина Александровна

Программа:

— Разработана в соответствии с федеральными государственными требованиями по виду спорта с учетом требований федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Хоккей», утвержденного приказом Министерства спорта Российской Федерации от 16 ноября 2022 года № 997);

— Принята на заседании педагогического совета 18.05.2023г № Протокол №2.;

— Утверждена директором АУ ДОСШ «Дворец спорта» города Радужный Кох Юрием Фёдоровичем 18.05.2023 Приказ № 111

Срок реализации программы: 3 года

Возраст обучающихся: от 5 до 18 лет

г. Радужный

2023г.

Годовой учебно-тренировочный план дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Хоккей» Таблица № 14

№п/п	Вид подготовки и иные спортивные мероприятия	Спортивно-оздоровительный этап

		СОЭ первого года обучения	СОЭ второго года обучения	СОЭ третьего года обучения
	Часов в неделю	4,5	4,5	4,5
	Максимальная продолжительность одного занятия (ч)	2	2	2
	Наполняемость групп (чел.)	20-30	20-30	20-30
1	1. Общая физическая подготовка (ОФП) (ч)	45	47	48
2	2. Специальная физическая подготовка (СФП) (ч)	10	12	13
3	3.Участие в спортивных соревнованиях (ч)	—	—	—
4	4.Техническая подготовка (ч)	64	66	67
5	5.Тактическая подготовка (ч)	24	26	27
6	6.Теоретическая подготовка (ч)	9	9	9
7	7.Психологическая подготовка (ч)
8	8.Контрольные мероприятия (тестирование и контроль) (ч)	5	5	5
9	9.Инструкторская практика (ч)
10	10.Судейская практика (ч)
11	11. Медицинские, медикобиологические мероприятия (ч)	6	6	6
12	12.Восстановительные мероприятия (ч)	26	18	14
	Итого (ч)*	189	189	189

*Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Хоккей» предусматривает самостоятельную работу, которая составляет 10-20% от общего объема учебного плана по виду спорта

Примерный годовой учебно-тренировочный план для групп спортивно-оздоровительного этапа 1 года обучения (СОЭ-1) Таблица№ 15

Виды подготовки	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль	август	Итого часов
1. Общая физическая подготовка (ОФП) (ч)	5	5	5	5	5	5	5	5	5	—	—	—	45
2. Специальная физическая подготовка (СФП) (ч)	1	1	1	1	1	1	1	1	2	—	—	—	10
3.Участие в спортивных соревнованиях (ч)	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
4.Техническая подготовка (ч)	7	8	7	7	7	7	7	7	7	—	—	—	64
5.Тактическая подготовка (ч)	2	2	3	3	3	3	3	2	3	—	—	—	24
6.Теоретическая подготовка (ч)	1	1	1	1	1	1	1	1	1	—	—	—	9
7.Психологическая подготовка (ч)	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
8.Контрольные мероприятия (тестирование и контроль) (ч)	2	—	—	—	—	—	—	3	—	—	—	—	5
9.Инструкторская практика (ч)	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
10.Судейская практика (ч)	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
11. Медицинские, медикобиологические мероприятия (ч)	1	1	1		1	1	1			—	—	—	6
12.Восстановительные мероприятия (ч)	2	3	3	4	3	3	3	2	3	—	—	—	26
Итого (ч):	21	21	21	21	21	21	21	21	21	—	—	—	189

Примерный годовой учебно-тренировочный план для групп спортивно-оздоровительного этапа 2 года обучения (СОЭ-2) Таблица№ 16

Виды подготовки	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль	август	Итого часов
1. Общая физическая подготовка (ОФП) (ч)	6	5	6	5	5	5	5	5	5	—	—	—	47
2. Специальная физическая подготовка (СФП) (ч)	1	2	1	2	1	1	1	1	2	—	—	—	12
3.Участие в спортивных соревнованиях (ч)	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
4.Техническая подготовка (ч)	7	8	7	7	8	7	8	7	7	—	—	—	66
5.Тактическая подготовка (ч)	2	2	3	3	3	3	3	3	4	—	—	—	26
6.Теоретическая подготовка (ч)	1	1	1	1	1	1	1	1	1	—	—	—	9
7.Психологическая подготовка (ч)	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
8.Контрольные мероприятия (тестирование и контроль) (ч)	2	—	—	—	—	—	—	3	—	—	—	—	5
9.Инструкторская практика (ч)	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
10.Судейская практика (ч)	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
11. Медицинские, медикобиологические мероприятия (ч)	1	1	1		1	1	1			—	—	—	6
12.Восстановительные мероприятия (ч)	1	2	2	3	2	3	2	1	2	—	—	—	18
Итого (ч):	21	21	21	21	21	21	21	21	21	—	—	—	189

Примерный годовой учебно-тренировочный план для групп спортивно-оздоровительного этапа 3 года обучения (СОЭ-3) Таблица№ 17

Виды подготовки	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль	август	Итого часов
1. Общая физическая подготовка (ОФП) (ч)	6	5	6	5	5	5	5	5	6	—	—	—	48
2. Специальная физическая подготовка (СФП) (ч)	1	2	1	2	1	1	2	1	2	—	—	—	13
3.Участие в спортивных соревнованиях (ч)	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
4.Техническая подготовка (ч)	7	8	7	7	8	8	8	7	7	—	—	—	67
5.Тактическая подготовка (ч)	2	2	3	4	3	3	3	3	4	—	—	—	27
6.Теоретическая подготовка (ч)	1	1	1	1	1	1	1	1	1	—	—	—	9
7.Психологическая подготовка (ч)	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
8.Контрольные мероприятия (тестирование и контроль) (ч)	2	—	—	—	—	—	—	3	—	—	—	—	5
9.Инструкторская практика (ч)	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
10.Судейская практика (ч)	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
11. Медицинские, медикобиологические мероприятия (ч)	1	1	1		1	1	1			—	—	—	6
12.Восстановительные мероприятия (ч)	1	2	2	2	2	2	1	1	1	—	—	—	14
Итого (ч):	21	21	21	21	21	21	21	21	21	—	—	—	189

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Фигурное катание на коньках»

15.06.2023 от Дворец спорта

Титульны лист Доп общеобр. общеразв. фигур кат

Оглавление

*№ п/п*	*Наименование раздела*	*Страница*
I.	*Общие положения*
1.1.	Нормативное обеспечение программы	2
1.2.	Характеристика вида спорта «Фигурное катание на коньках», его отличительные особенности	3
1.3.	Цели и задачи программы	3-4
*II.*	*Характеристика дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы*
2.1.	Сроки реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы, возрастные границы лиц, проходящих программу	4
2.2.	Объем дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы	5
2.3.	Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы	5
2.4.	Годовой учебно-тренировочный план с учетом соотношения года обучения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса	6-7,25-27
2.5.	Календарный план воспитательной работы	8-10
2.6	План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним	11
2.7.	План медицинских, медико-биологических мероприятий и применения восстановительных средств	12
*III*.	*Система контроля*
3.1.	Требования к результатам прохождения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы	13
3.2.	Оценка результатов освоения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы	14
3.3.	Тесты и контрольно-переводные нормативы (испытания) освоения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Фигурное катание на коньках» и зачисления на этап спортивной подготовки в группу начальной подготовки (ЭНП)	14-16
IV.	*Рабочая дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Фигурное катание на коньках»*
4.1.	Программный материал для учебно-тренировочных занятий по каждому году подготовки. Учебно-тематический план	17-18
V.	*Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам*	19
VI.	*Условия реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы*
6.1.	Требования к материально-техническим условиям реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы	20
6.2.	Требования к кадровому составу организации, реализующей дополнительную общеобразовательную общеразвивающую программу	20
6.3.	Требования к информационно-методическим условиям реализации Программы	21
*VII.*	*Перечень информационного обеспечения*	22-23
*VIII.*	*Приложения. Примерный годовой учебно-тренировочный план для групп СОЭ. Таблицы №№ 10-12*	24-27

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Фигурное катание на коньках»

Общие положения

1.1 Нормативное обеспечение Программы

1.Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Фигурное катание на коньках » (далее – Программа) разработана

-на основе ФЗ от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

условиях распространения новой коронавирусной инфекции (COVID – 19);

— с учетом примерной дополнительной образовательной программы спортивной подготовки по виду спорта «Фигурное катание на коньках»;

-на основании устава АУ ДОСШ «Дворец спорта» города Радужный;

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Фигурное катание на коньках » предназначена для организации спортивно-оздоровительной деятельности с учетом совокупности минимальных требований к спортивной подготовке, определенных федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта «фигурное катание на коньках», утвержденным приказом Минспорта России от 30.11.2022 № 1092 (далее – ФССП).

Программа служит документом, определяющим эффективное функционирование спортивной школы, качественного построения работы с детьми на этапе многолетней подготовки спортсменов по фигурному катанию на коньках. Содействует успешному решению задач физического воспитания детей от 5 до 18 лет.

Характеристика вида спорта «Фигурное катание на коньках»,

его отличительные особенности

Фигурное катание на коньках — конькобежный вид спорта, относится к сложно координационным видам спорта. Основная идея заключается в передвижении спортсмена на коньках по льду с переменами направления скольжения и выполнением дополнительных элементов (вращением, прыжками, комбинаций шагов, поддержек и др.) под музыку.

Фигурное катание как отдельный вид спорта сформировалось в 1860-х годах и в 1871 году было признано на I Конгрессе конькобежцев. Первые соревнования состоялись в Вене в 1882 году среди мужчин фигуристов. В 1908 и 1920 годах соревнования по фигурному катанию прошли на летних Олимпийских играх. Надо отметить, что фигурное катание первый из зимних видов спорта, попавший в олимпийскую программу. С 1924 года фигурное катание неизменно входит в программу зимних Олимпийских игр. C 1986 года и по настоящее время официальные международные соревнования по фигурному катанию, такие как чемпионат мира, чемпионат Европы, чемпионат Четырех континентов и другие проходят под эгидой Международного союза конькобежцев (ИСУ, от англ. International Skating Union, ISU).

В фигурном катании выделяют 5 дисциплин: одиночное катание, парное катание, танцы на льду, синхронное катание и командные соревнования.

В АУ ДОСШ «Дворец спорта» города Радужный реализуют один вид дисциплины — это одиночное катание (номер-код спортивной дисциплины — 050 001 3 6 1 1 Я).

Мужское и женское одиночное катание характеризуется тем, что фигурист должен продемонстрировать владение всеми группами элементов: шагами, спиралями, вращениями, прыжками, прыжками во вращении. Важными критериями являются связь движений спортсмена с музыкой, пластичность, эстетичность и артистизм. Мужское и женское одиночное катание — фигурист в одиночном катании должен продемонстрировать владение всеми группами элементов: шагами, спиралями, вращениями, прыжками. Важными критериями также являются: связь движений спортсмена с музыкой, пластичность, эстетичность и артистизм.

1.3. Цели и задачи программы

Целью дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Фигурное катание на коньках» является обеспечение отбора, физической и координационной готовности к простейшим упражнениям (общеразвивающих и специальных упражнений вида спорта «Фигурное катание на коньках»). Программа позволяет комплексно решать оздоровительные, развивающие, воспитательные задачи, обеспечивая дифференцированный подход к детям, их физической подготовке, состоянию здоровья.

Основные задачи спортивно-оздоровительного этапа:

Образовательные задачи:

Изучение истории и терминологии фигурного катания на коньках; Изучение правил гигиены, питания и т.д.

Отбор перспективных детей для дальнейших занятий фигурным катанием на коньках.

Развивающие задачи:

Укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем организма детей.
Развитие общефизической подготовленности, дыхательной, сердечно — сосудистой системы, укрепление опорно-двигательного аппарата. Развитие двигательных качеств: силы, общей выносливости. 4. Развитие личностных качеств — дисциплинированность, терпение, трудолюбие, самостоятельность, ответственность, работоспособность, чувство товарищества, ценностное отношение к себе, людям, окружающему миру;

Воспитательные задачи: 1.Формирование стойкого интереса к занятиям спортом, воспитание желания самостоятельно заниматься физической культурой и спортом, сознательно применять полученные знания в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

Воспитание положительной мотивации к познанию, творчеству и достижению цели.

II.Характеристика дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы

2.1.Сроки реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы, возрастные границы лиц, проходящих программу

Требования по зачислению на спортивно-оздоровительный этап (СОЭ)

Возраст занимающихся 4-18 лет.

По достижению 6-летнего возраста проводятся тестирования.

Таблица № 1

Этап подготовки

Период

обучения

Примерный

возраст для зачисления

Количество

часов

в неделю

Требования по спортивной подготовке

Спортивно-оздоровительный этап (СОЭ)

3 года

4-18 лет

4,5

Массовый спорт. Выполнение нормативов по ОФП

Норма наполняемости групп спортивно-оздоровительного этапа Таблица № 2

Этап подготовки	Норма наполняемости групп	Максимальный количественный состав групп
Спортивно-оздоровительный этап (СОЭ)	20 человек	30 человек

2.2. Объем дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы

Недельный и общий объем дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы с учетом ФССП по виду спорта «Фигурное катание на

коньках», утвержденному приказом Минспорта Россииот «30» ноября 2022 г. № 1092 представлен в таблице №3 (Приложение 2к ФССП, Приказ Минспорта России от 30.11.2022г. № 1092)

Таблица № 3

Норматив года обучения	Спортивно-оздоровительный этап (СОЭ)
Норматив года обучения	СОЭ-1	СОЭ-2	СОЭ-3
Количество часов в неделю	4.5	4.5	4.5
Общее количество часов в год	189	189	189

При реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Фигурное катание на коньках» используется очная форма обучения, в том числе с применением дистанционных технологий. При построении учебно-тренировочного процесса используется групповая и индивидуальная форма работы. Проводятся теоретические и практические занятия.

Годовой учебно — тренировочный план по подготовке юных фигуристов на спортивно-оздоровительном этапе — это основополагающий документ, определяющий распределение временных объемов основных разделов подготовки фигуристов по возрастным этапам и годам обучения (таблица № 4)

При составлении учебно-тренировочного плана следует исходить из специфики фигурного катания на коньках, возрастных особенностей юных фигуристов, основополагающих положений теории и методики фигурного катания на коньках, а также с учетом модельных характеристик подготовленности фигуристов высшей квалификации — как ориентиров, указывающих направление подготовки. Чтобы план был реальным, понятным и выполнимым с решением задач, поставленных перед данным этапом, изначально необходимо определить оптимальные суммарные объемы тренировочной деятельности по годам обучения. Затем, беря за основу процентные соотношения отдельных видов подготовки из теории и методики фигурного катания на коньках, по каждому возрасту, рассчитываем объемы (в часах), приходящиеся на отдельные виды подготовки. Разработанный и выверенный таким образом учебный план трехлетней подготовки юных фигуристов является основным нормативным документом, определяющий дальнейший ход технологии планирования.

Следующей ступенью явится составление планов-графиков на годичный цикл подготовки фигуристов по каждому возрасту с расчетом на 42 недели занятий в условиях спортивного учреждения и занятий в спортивно-оздоровительном лагере и по индивидуальным планам занимающихся на период их активного возраста.

Таким образом, при составлении учебного плана подготовки юных фигуристов реализуются принципы преемственности и последовательности учебного процесса, создаются предпосылки к решению поставленных перед данным этапом задач.

Учебные планы — графики распределения материала для групп спортивно-оздоровительного этапа 1-3 года обучения указаны в Таблицах № 10-12

Раздел «Специальная физическая подготовка (СФП)» – раздел, который является одной из самых основных частей образовательного процесса в спортивной школе. При обучении фигурному катанию на коньках, как и в любом виде спорта, используются упражнения по специально-физической подготовке. Специально-физическая подготовка направлена на формирование необходимых навыков и умений для фигурного катания на коньках.

Основными задачами технической подготовки являются:

— прочное освоение технических элементов фигурного катания на коньках;

— владение техникой и умение сочетать в разной последовательности технические приемы

Тактическая подготовка — это процесс, направленный на достижение эффективного применения технических приемов с помощью тактических действий.

Годовой учебно-тренировочный план Таблица № 4

№ п/п	Виды подготовки	Спортивно-оздоровительный этап (СОЭ)
		СОЭ-1	СОЭ-1	СОЭ-3
		Недельная нагрузка в часах
		4,5	4,5	4,5
		Максимальная продолжительность одного учебно-тренировочного занятия в часах
		1,5	1,5	1,5
		Наполняемость групп (человек)
		20-30
1.	Общая физическая подготовка	80	75	70
2.	Специальная физическая подготовка	40	40	45
3.	Участие в спортивных соревнованиях	—	—	—
4.	Техническая подготовка	30	35	35
5.	Тактическая, теоретическая, психологическая	10	10	10
6.	Хореографическая подготовка	20	20	20
7.	Инструкторская и судейская практика	—	—	—
8.	Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование ‎и контроль	9	9	9
Общее количество часов в год		189	189	189

рациональное планирование тренировочной нагрузки в соответствии с возрастом и квалификацией обучающихся, при котором предусматриваются переходные периоды, восстановительные микроциклы и разгрузочные дни;
планирование занятий с чередованием видов многоборья, исключающим одностороннюю нагрузку на организм;
применение упражнений на расслабление, восстановление дыхания между подходами и в заключительной части занятия. К этому добавляются психоэмоциональные методы регуляции состояния, приемы аутогенной тренировки, а также использование игрового метода, что очень важно в занятиях с детьми и подростками.

Восстановительные мероприятия проводят не только во время проведения тренировочного процесса (отдых между выполнениями упражнений), но и в свободное время.

2.5. Календарный план воспитательной работы

Важным условием успешной работы со спортсменами является воспитательная работа. Основным документом, регламентирующим направления и формы воспитательной работы с обучающимися является «План воспитательной работы», который направлен на обеспечение формирования психолого-педагогической культуры обучающихся, духовно-нравственного развития, гражданского и патриотического воспитания, популяризации здорового образа жизни, трудового воспитания и экологической культуры, приобщение их к культурному наследию, в процессе формирования социальных и культурных компетенций, навыков жизнедеятельности и самоопределения в социуме.

Целью воспитательной работы является создание условий для развития свободной, талантливой, физически здоровой личности ребенка, обогащенной знаниями и умениями, готовой к созидательной трудовой и спортивной деятельности и нравственному поведению. Она включает в себя единство воспитательных воздействий, направленных на формирование личности спортсмена и формирует итог комплексного влияния факторов социальной системы воспитания, в том числе: семьи, спортивной школы, коллектива тренеров-преподавателей. В воспитательной работе тренера – преподавателя необходима гибкая и многообразная система воздействий. Задачами воспитательного воздействия в учебно-тренировочном процессе являются: формирование нравственного сознания; формирование поведения: умений, навыков, привычек нравственного и дисциплинированного поведения, соответствующих черт характера; формирование личностных качеств. Календарный план воспитательной работы представлен в таблице №5

Таблица №5

Календарный план воспитательной работы

№ п/п	Направление работы	Мероприятия	Сроки проведения
1.	*Здоровье сбережение*
1.1.	Участие в мероприятиях, направленных на формирование здорового образа жизни	Дни здоровья и спорта, в рамках которых предусмотрено: -Осенний и Зимний День здоровья; — спортивные мероприятия, посвященные Олимпийскому Дню; — физкультурные мероприятия в рамках Международного дня спорта; — физкультурные мероприятия, посвященные «Дню зимних видов спорта»; — всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» ; — всероссийская акция «Спортивная зима»; — спортивный конкурс «Мама, папа, я – спортивная семья»; -спортивная акция «Я выбираю спорт»	В течение года
1.2.	Режим питания и отдыха	Практическая деятельность и восстановительные процессы обучающихся: — формирование навыков правильного режима дня с учетом спортивного режима (продолжительности учебно-тренировочного процесса, периодов сна, отдыха, восстановительных мероприятий после тренировки, оптимальное питание, профилактика переутомления и травм, поддержка физических кондиций, знание способов закаливания и укрепления иммунитета); -воспитательное мероприятие «Режим дня и здоровый организм»; — тематическое занятие «Режим дня: каждому делу – своё время».	В течение года
1.3.	Профилактика правонарушен ий и асоциального поведения	Профилактическая деятельность, в том числе — подготовка пропагандистских акций по формированию здорового образа жизни средствами различных видов спорта; — профилактическая акция «Утренняя зарядка», приуроченная к празднованию Всемирного Дня здоровья; — всероссийская антинаркотическая акция «Сообщи, где торгуют смертью»; — акция «Скажи жизни: Да!»; — профилактические беседы-дискуссии, направленные на здоровьесбережение: «Мы за ЗОЖ!»,«Наше здоровье», «В здоровом теле-здоровый дух!»	В течение года
1.4.	Антидопингов ые мероприятия	Практическая деятельность обучающихся: — информационные-образовательные беседы «Что должен знать спортсмен о допинге», «Жертвы допинга», «Основы антидопинговой политики», «Мы за честный спорт», «Запрещенный список препаратов», «Последствия допинга для здоровья»; — выставка рисунков «Спорт и допинг – это несовместимо!»;	В течение года
2.	*Патриотическое воспитание*
2.1.	Теоретическая подготовка (воспитание патриотизма, чувства ответственнос ти перед Родиной, гордости за свой край, свою Родину, уважение государственн ых символов (герб, флаг, гимн), готовность к служению Отечеству, его защите на примере роли, традиций и развития вида спорта в современном обществе, легендарных спортсменов в Российской Федерации, в регионе, культура поведения болельщиков и спортсменов на соревнованиях)	Беседы, встречи, диспуты, другие мероприятия с приглашением именитых спортсменов, тренеров и ветеранов спорта с обучающимися и иные мероприятия, определяемые организацией, реализующей дополнительную образовательную программу спортивной подготовки -патриотическая акция «Мы — граждане России»; — всероссийская акция «Георгиевская ленточка»; — всероссийская акция «Письмо солдату»; — всероссийская патриотическая акция «Рисуем Победу»; — всероссийская акция «Под флагом страны» — конкурс «Россия — Родина моя», посвященный Дню независимости России; — лекции, беседы военно-патриотической направленности «Они сражались за Родину»; — конкурс творческих работ «Никто не забыт, ничто не забыто»; — беседа с элементами викторины «Из истории государственного флага РФ»	В течение года
3.	*Развитие творческого мышления*
3.1.	Практическая подготовка (формирование умений и навыков, способствующих достижению спортивных результатов)	Открытые тренировочные занятия, мастер-классы, показательные выступления для обучающихся, направленные на: — формирование умений и навыков, способствующих достижению спортивных результатов; — развитие навыков юных спортсменов и их мотивации к формированию культуры спортивного поведения, воспитания толерантности и взаимоуважения; — правомерное поведение болельщиков; — расширение общего кругозора юных спортсменов; — участие в физкультурных и спортивно -массовых мероприятиях (согласно календарному плану мероприятий)	…
4.2.	Эстетическое развитие	Выставки, конкурсы рисунков к тематическим праздничным датам; — «Детство – это смех и радость»; — «Всемирный день здоровья»
5.		*Экологическое воспитание*	…
5.1.	Мероприятия, направленные на повышение уровня информирован ности обучающихся по вопросам обеспечения экологической безопасности	Беседа с элементами викторины о бережном отношении к окружающей нас природе «Экология – безопасность – жизнь»; — выставка рисунков «Живи, Земля!»;

2.6. План мероприятий, направленных на предотвращение

допинга в спорте и борьбу с ним.

Всемирный антидопинговый кодекс;
Международный стандарт ВАДА «Запрещенный список»;
Международный стандарт ВАДА «Международный стандарт по терапевтическому использованию»;
Международный стандарт ВАДА по тестированию.

В рамках антидопингового обеспечения учебно-тренировочного процесса осуществляются следующие мероприятия:

Назначение лица, ответственного за антидопинговое обеспечение из числа специалистов;
Ознакомление лиц с 6 лет с положениями основных действующих антидопинговых документов (антидопинговые правила, утвержденные соответствующей международной федерацией и переведенные на русский язык, Кодекс ВАДА, Международные стандарты ВАДА, система антидопингового администрирования и менеджмента), в объеме, касающемся этих лиц;
Разработку и проведение образовательных, информационных программ и семинаров по антидопинговой тематике для лиц, проходящих спортивную подготовку;
Проведение антидопинговой пропаганды среди лиц, проходящих спортивную подготовку;
Оказание всестороннего содействия антидопинговым организациям в проведении допинг — контроля и реализации мер, по борьбе с допингом в спорте. План мероприятий, направленных на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним представлен в таблице №6

План мероприятий, направленный на предотвращение допинга

в спорте и борьбу с ним Таблица № 6

Группы	Содержание мероприятия и его форма	Сроки проведения	Рекомендации по проведению мероприятий
Спортивно-оздоровительный этап	1.Онлайн-курс обучение на сайте РУСАДА (дистанционное обучающее с 7 лет)	В течение календарного года	Для обучающихся прохождение в первые 1-3 месяца календарного года, для вновь зачисленных обучающихся в течение первого месяца занятий
	2.Конкурс рисунков «Мы за чистый спорт»	Июнь	Для детей профильного спортивного лагеря с дневным пребывание детей на базе учреждения в период летних каникул
	3.Знакомство с Антидопинговыми правилами (информационное)	В течение календарного года	Ознакомление обучающихся с антидопинговыми правилами посредством информационного стенда
	4.Просмотр видеороликов (информационное)	В январе и сентябре календарного года	Подборка видеороликов: «Спорт без допинга», «О вреде допинга», «Допингу-нет!»
	5. Просмотр буклетов, плакатов, видеороликов в социальной сети ВКонтакте (информационное)	В течение календарного года	Тренерам-преподавателям сообщать обучающимся даты размещения информации по антидопингу в социальной сети в ВКонтакте https://vk.com/id642652882

2.7. План медицинских, медико-биологических мероприятий и применения восстановительных средств

На спортвно-оздоровительном этапе проблемы восстановления решаются относительно просто. При планировании занятий на каждый день недели достаточно обговорить с родителями общий режим занятий в школе, дать рекомендации по организации питания, отдыха. План применения восстановительных средств и мероприятий представлен в таблице № 7

Таблица №7 План применения восстановительных средств и мероприятий

№ п/п	Средства и мероприятия	Сроки реализации
1	Рациональное питание: — сбалансировано по энергетической ценности; — сбалансировано по составу (белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины); — соответствует характеру, величине и направленности тренировочных мероприятий	В течение всего периода спортивно-оздоровительного этапа
2	2 Физиотерапевтические методы: 1. Массаж – классический (восстановительный, общий). 2. Гидропроцедуры: теплый душ, горячий душ, контрастный душ, теплые ванны, контрастные ванны, хвойные ванны, восстановительное плавание. 3. Различные методики банных процедур: баня с парением, кратковременная баня, баня с контрастными водными процедурами, кедровая бочка.	В течение всего периода спортивно-оздоровительного этапа
3	Фармакологические средства: 1. Витамины, коферменты, микроэлементы, витаминные комплексы, витаминно -минеральные комплексы.	В течение всего периода спортивно -оздоровительного этапа
4	Кислородотерапия (кислородные коктейли)	Один раз в неделю

III. Система контроля

3.1 Требования к результатам прохождения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Фигурное катание на коньках»

Результаты прохождения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Фигурное катание на коньках» должны соответствовать целям, поставленным Программой. Требования к результатам прохождения Программы, направлены:

СОЭ первого года обучения: определяется целесообразность выбора вида спорта, учитывая соответствие физических и психических данных ребенка требованиям, предъявляемым фигурным катание на коньках.

СОЭ второго года обучения выявляет способности к прогрессированию в процессе обучения и тренировки.

Таким образом, программой многолетней подготовки фигуристов предусматривается проведение начального отбора на спортивно — оздоровительном этапе в течение трех лет в ходе тренировочного процесса. Поэтому к основной направленности обучения на этом этапе (всестороннее, гармоническое развитие физических способностей и укрепление здоровья) следует также отнести и выявление способностей детей и пригодности их к занятиям фигурным катание на коньках.

3.2. Оценка результатов освоения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Фигурное катание на коньках»

3.3. Тесты и контрольно-переводные нормативы (испытания) освоения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Фигурное катание на коньках» и зачисления на этап спортивной подготовки в группу начальной подготовки (ЭНП)

Тесты для оценки и контроля юных фигуристов

спортивно — оздоровительного этапа

Для оценки общей физической подготовки и контроля её динамики для групп спортивно-оздоровительного этапа применяются следующие тесты в «безледовых условиях»:

1.Бег 30 м с высокого старта (с).

2.Челночный бег 3*10 м (с).

3.Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во).

4.Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) (см)

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см).

Для оценки специальной физической подготовки.

1.Прыжки на скакалке на двух ногах (за 1 мин – количество раз)

2.Прыжки на скакалке на одной ноге (за 1 мин — количество раз)

Выкрут прямых рук вперед — назад с шириной хвата (см)
Прыжок в высоту с места (см)

Указания к выполнению контрольных упражнений (тестов) занимающимися

спортивно-оздоровительного этапа

Оценка общей физической подготовки

1.Бег 30 м вперед лицом. Тест призван оценивать уровень скоростных качеств движений юного фигуриста. Тест проводится в зале на дистанции 30 метров с высокого старта. Оценивается время пробегания (с).

2.Челночный бег 3×10 м: тест проводится на дорожке длиной не менее 10 м. За чертой «старт» и «финиш» — два полукруга радиусом 50 см. На данный полукруг кладется деревянный кубик (5 см). Спортсмен со старта бежит к финишу, обегает полукруг, берет кубик и возвращается к старту.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу: принять упор лежа на полу, поставить прямые руки на ширине плеч, кисти вывести вперед, локти развести не более чем на 45 градусов. Плечи, туловище и ноги должны составлять прямую линию. Пальцами стоп упритесь в пол без опоры. Делая вдох, опустить тело вниз, коснувшись грудью пола. Делая выдох, вернуться в исходное положение. Зафиксировать свое положение в верхней точке на 0,5 секунды, а затем повторить движение необходимое количество раз.

4.Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи): Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 — 15 см.

При выполнении испытания занимающийся выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 с.

Прыжок в длину с места — выполняют толчком двух ног от линии или края доски на покрытие, исключающее жесткое приземление. Измерение дальности прыжка осуществляется стальной рулеткой.

Оценка специальной физической подготовки

Прыжки на скакалке на двух ногах: локти находятся максимально близко к телу на уровне талии. Запястья чуть выгнуты наружу и расслаблены. Предплечья чуть выведены вперед таким образом, чтобы при взгляде прямо перед собой вы боковым зрением видели и правое и левое запястье со скакалкой в руке. Ноги стоят на ширине таза или уже (широко расставлять не нужно). В идеале сомкнутые друг с другом. Ноги прямые, возможно, слегка согнуты в коленях (слегка!) — как подготовительный этап к прыжку.
Прыжки на скакалке на одной ноге: Во время прыжка на одной ноге лучше не опускать голову слишком низко, концентрируясь на подсчете прыжков. Не закидывать также голову назад. Выбрать точку немного ниже уровня глаз и сосредоточиться на ней. Во время прыжков: корпус держать прямо, не сутулиться. Подпрыгивая, приземляться на носки. Это уменьшит нагрузку на стопу. Не стараться мгновенно включиться в очень быстрый темп. Придерживаться умеренной нагрузки. Наращивать скорость постепенно. Чередовать амплитуду прыжков (высоко/низко и пр.). Стараться подпрыгивать легко.

3.Выкрут прямых рук вперед — назад с шириной хвата: Выкрут рук с палкой, см. На палке нанесены деления с точностью до 1 см (или наклеена сантиметровая лента). Из положения стоя руки внизу хватом палки сверху поднимают прямые руки вверх и переводят палку назад за спину. Не сгибая рук в локтевых суставах, возвращают палку в исходное положение. Определяют расстояние между внутренними точками хвата.

Прыжок в высоту с места (см): прыжок вверх, см — выполняется толчком двух ног со взмахом рук от поверхности пола. Измерение высоты прыжка проводят рулеткой или сантиметровой лентой, по методике Абалакова.

Нормативы представлены в таблице № 8

Таблица №8

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта «фигурное катание на коньках» (приложений № 6 к ФССП Приказ Минспорта России от 30.11.2022г. № 1092 и тесты)

1 год обучения

N п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив до года обучения
			мальчики		девочки
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.	Бег на 30 м	с	не более
			6,9		7,1
1.2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			10,3		10,6
1.3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			7		4
1.4.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)	см	не менее
			+1		+3
1.5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			110		105
2. Нормативы специальной физической подготовки
2.1.	Прыжки на скакалке на двух ногах (за 1 мин)	количество раз	не менее
			65
2.2.	Прыжки на скакалке на одной ноге (за 1 мин)	количество раз	не менее
			30
2.3.	Выкрут прямых рук вперед — назад с шириной хвата	см	не менее
			50		40
2.4.	Прыжок в высоту с места	см	не менее
			27		24
3. Иные спортивные нормативы
Техническое мастерство		Обязательная техническая программа
		«5»	«4»	«3»	«Неудовлетворительно»
Техническое мастерство в зале
3.1.	Равновесие «Ласточка». (удержать с.)	5	3	2	1
3.2.	Приседание «пистолет» за 10 с (на правой и левой ноге)	3	2	1	0
Техническое мастерство на льду
3.3.	Фонарик вперед (кол-во метров)	6	3	2	менее 2
3.4.	Фонарик вперед (кол-во метров)	6	3	2	менее 2
3.5.	Равновесие «Цапелька» · на правой ноге · на левой ноге (кол-во метров)	6	3	2	менее 2
3.6.	Саночки	колени согнуты на 90° не менее 5 метров	колени не согнуты на 90° не менее 3-4 метров	колени согнуты на 90° не менее 3 метров	не сидит, таз выше коленей, 1 метр
3.7.	Самокат по восьмерке	сильные толчки толчки ребрами длинные дуги правильное положение рук наклон туловища в круг	не выполнено первое требование	не выполнено первое и второе требование	не выполнено первое, второе и третье требование

№п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			мальчики		девочки
1.Нормативы общей физической подготовки
1.1.	Бег 20 м	с	не более
			4,5		5,3
2.2	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	на менее
			135		125
3.3	Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу	количество раз	на менее
			15		10
2.Нормативы специальной физической подготовки
2.1.	Бег на коньках 20 м	с	не более
			4,8		5,5
2.2	Бег на коньках челночный 6×9 м	с	не более
			17,0		18,5
2.3	Бег на коньках спиной вперед 20м	с	не более
			6,8		7,4
2.4	Бег на коньках слаломный без шайбы	с	не более
			13,5	14,5
2.5.	Бег на коньках слаломный с ведением шайбы	с	не более
			15,5		17,5

IV. Рабочая дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Фигурное катание на коньках»

4.1. Программный материал для учебно-тренировочных занятий для 1-3 года подготовки

Программный материал для практических занятий представлен по видам: физической, технической, хореографической подготовки

Для решения выше поставленных задач данной программы применяются: средства общей физической и специальной подготовки; имитационные упражнения; упражнения по обучению скольжению; игры. Средствами вне ледовой подготовки на данном этапе служат: общеразвивающие упражнения (ОРУ); акробатические, гимнастические, хореографические упражнения. Для развития физических качеств следует использовать следующие упражнения: -для развития ловкости: акробатические упражнения (кувырок, перекаты, мостик); внезапные остановки, изменение направления движения при ходьбе и беге; преодоление препятствий; броски и ловля мяча в различных положениях; игры и эстафеты; -для развития координации: разнообразные движения рук и ног в сочетании друг с другом; ходьба спиной вперед; подвижные игры и эстафеты; -для развития скоростно-силовых качеств : прыжки в высоту; с места, с разбега, через планку, с двух на две, одну и т. д.; прыжки в длину, тройной прыжок с места, разбега; многоскоки, бег с препятствиями, игры и эстафеты с бегом и прыжками; -для развития быстроты: выполнение быстрых движений, быстрое реагирование в процессе игр; повторное пробегание отрезков от 5 до 20 метров из различных и.п. и стартовых положений; ускорения; игры и эстафеты с использованием скоростных упражнений; -для развития равновесия: упражнения в статистическом равновесии (позы на одной ноге; на коленях); упражнения в динамике (ходьба по шнуру, линии, скамейке, бревну, по наклонной опоре, с движением рук); -для развития силы: прыжковые упражнения (прыжки вверх на месте, в продвижении, через препятствия, многоскоки, с возвышения, в глубину с последующим отскоком); -для развития гибкости: маховые движения с полной амплитудой, скакалка из седа. Стойки, рыбка, качалки, шпагаты, мостики; удержание ног на определенной высоте; подвижные игры с использованием статических поз. Кроме этого необходимо научиться выполнять комплекс упражнений в ботинках с коньками на полу: хождение в основной позиции, упражнения на равновесие, стоя на одной ноге, имитация отталкивания, обучение падениям.

Физическая подготовка юных фигуристов имеет существенное значение.

Физическая подготовка подразделяется на общую и специальную.

Специальная физическая подготовка направлена на те качества и функциональные системы, которые непосредственно отвечают за успешное выполнение элементов, упражнений. В этом аспекте средства (упражнения), направленные на повышение уровня физической подготовки.

Техническая подготовка

Средствами обучения базовым двигательным действиям в условиях льда являются следующие упражнения:

— основная стойка у борта с опорой руками и без них;

— полуприседы и приседы,

— ходьба на коньках вперед, назад, боком с опорой на борт и без опоры,

— ходьба приставными шагами, — ходьба в полуприседе,

— ходьба на зубцах,

— скольжение на двух ногах,

— стартовые движения и скольжение со старта,

— разнообразные остановки, фонарики, змейки,

— скольжение вперед и назад,

— скольжение «елочкой»,

— скольжение в полуприседе, приседе, по прямой, дуге, виражу, кругу,

— перетяжки вперед и назад,

— скольжение по дуге вперед и назад,

— реберное скольжение по дуге,

— перебежка вперед и назад,

— смена направления скольжения,

— смена фронта скольжения,

— поворотные элементы: тройки, многократные тройки, спирали, вращения на двух, одной ноге на месте, с захода, — вращения на двух ногах в приседе,

— циркули вперед и назад,

— пируэт,волчок, пируэт назад,

-элементы с безопорной фазой: подскоки, перепрыгивания через препятствия,

— спрыгивания на лед с борта на ход вперед и назад,

— подскоки с поворотом в 0.5, 1 оборот,

— прыжки толчком двумя, одной на другую ногу,

— прыжки «перекидной», «сальхов», «тулуп», «риттбергер» в 1 оборот

Хореографическая подготовка

Занятия хореографией являются составной частью подготовки фигуриста. Упражнения, выполняемые под музыку, помогают решить ряд важнейших вопросов подготовки. Занятия проводятся в групповой форме на льду и в зале. Партер. Содержание материала: Упражнение на напряжение и расслабление мышц тела. Упражнения для улучшения эластичности мышц плеча и предплечья Упражнения для развития гибкости плечевого и поясничного суставов, на подвижность голеностопного сустава, на развитие шага, на развитие гибкости, на укрепление позвоночника, на развитие и укрепление брюшного пресса, на развитие выворотности ног, на развитие мышц паха; растяжка ног (вперед, в сторону); наклоны корпуса к ногам; упражнение на полу (шпагат), «корзинка», «лодочка», мостик и полумостик, «кольцо».

Теоретическая подготовка в спортивно-оздоровительных группах проводится в виде коротких бесед в начале учебно-тренировочного занятия или его процессе в паузах отдыха. Теоретические занятия должны иметь определенную целевую направленность: вырабатывать у обучающихся умение использовать полученные знания на практике в условиях тренировочных занятий. Учебный материал распределяется на весь период обучения. При проведении теоретических занятий следует учитывать возраст обучающихся и излагать материал в доступной им форме. В зависимости от конкретных условий работы в план теоретической подготовки можно вносить коррективы. Содержание бесед и полнота сведений зависит от контингента обучающихся. Некоторые темы требуют неоднократного повторения, например меры предупреждения травматизма, оказание первой медицинской помощи. В ходе теоретических занятий и бесед следует рекомендовать литературу для чтения об истории развития вида спорта, воспоминания известных спортсменов и т.п. Также полезен коллективный просмотр телевизионных передач о выдающихся спортсменах нашей страны. При проведении теоретических занятий необходимо воспитывать чувство патриотизма, любви к своей родине и гордости за нее.

План теоретической подготовки:

Физическая культура и спорт в России. Понятие о физической культуре и спорте, как средстве укрепления здоровья и подготовки к трудовой деятельности. Спорт как средство воспитания воли и жизненно важных умений и навыков. Физическая культура как составная часть общей культуры, как дело государственной важности. Ее значение для укрепления здоровья, физического развития граждан России в их подготовке к труду и защите Родины. Спорт как составная часть физической культуры, их существенная роль в воспитании подрастающего поколения. Важнейшие постановления Правительства РФ по вопросам развития физической культуры и спорта в стране.
Правила поведения в спортивной школе. Правила организации занятий и поведения в спортивном зале и на ледовой площадке.
Предупреждение спортивного травматизма, оказание первой помощи. Соблюдение правил поведения. Дисциплина и взаимопомощь в процессе занятий. Предупреждение спортивных травм. Понятие о травмах. Особенности спортивного травматизма. Причины травм и их профилактика применительно к занятиям фигурным катанием и другим видам спорта. Первая помощь при ушибах, растяжении и разрывах связок, мышц и сухожилий, переломах, кровотечениях.
Терминология фигурного катания на коньках. Названия элементов. Скольжение.

5.Влияние физических упражнений на организм спортсмена.

Личная и общественная гигиена в физической культуре и спорте

Понятие о гигиене и санитарии. Уход за телом. Гигиенические требования к местам проведения тренировочных занятий и к спортивному инвентарю. Гигиенические требования к питанию фигуристов. Значение витаминов и минеральных солей. Калорийность питания. Нормы потребления белков, углеводов и жиров. Режим дня.

Особенности осуществления дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы

Особенности осуществления дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Фигурное катание на коньках» основаны на особенностях вида спорта «Фигурное катание на коньках» и его спортивных дисциплинах. Реализация дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы проводится с учетом учебно-тренировочного плана.

Условия реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы

Для успешной реализации программы необходимо выполнение ряда условий.

Материально-технические условия:

 обеспеченность материально-технической базой и условиями для реализации программных мероприятий.

 наличие ледовой площадки;

 наличие игрового зала;

 наличие тренажерного зала;

 наличие раздевалок, душевых;

№ 61238);

- медицинское обеспечение обучающихся, в том числе организацию систематического медицинского контроля.

Кадровые: укомплектованность педагогическими, руководящими и иными работниками;

Требования к кадровому составу организаций, реализующих общеобразовательные общеразвивающие программы:

6.3 Требования к информационно-методическим и иным условиям реализации Программы

Организационные условия:

 обеспечение наполняемости групп согласно установленной численности детей;

 соблюдение возрастного контингента;

 отсутствие медицинских противопоказаний обучающихся;

Временно-пространственные:

 соблюдение расписания занятий;

 определение места реализации программы;

Психолого-педагогические условия:

Санитарно-гигиенические условия:

Социально-бытовые условия:

 соблюдение пожарной безопасности, электробезопасности;

 охрана труда.

Информационно-методические условия:

федеральные стандарты спортивной подготовки по виду спорта «Фигурное катание на коньках»;

наличие дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы;

 своевременность информации в соответствии с реализацией программных требований.

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа рассчитывается на 42 недели в год.

-на спортивно-оздоровительном этапе – 1,5 часа (90 минут);

VII. Перечень информационного обеспечения

Алексеев Евгений Хоккей для начинающих. Уроки профессионала. Евгений Алексеев. — М.: Питер, 2015. — 300 c.
Гендрон, Д. Деятельность тренера в хоккее / Д. Гендрон. — М.: Олимпийская литература, 2016. — 261 c.
Даймонд Дэн. Энциклопедия хоккея. Редкие факты. Суперзвезды. Уникальное фото / Дэн Даймонд , Эрик Цвайг. — М.: Кладезь, АСТ, 2019. — 192 c.
Ишматов, Р.Г. Теория, методика и практика хоккея. Учебник / Р.Г. Ишматов, В.А. Кузьмин; СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта. — М. : ИД «МедиаЛайн», 2016. — 388 с.
Ишматов, Р.Г. Поcтроение учебно-тренировочного процесса для хоккеистов различной квалификации. Учебное пособие / Р.Г. Ишматов, В.В. Шилов; НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. — СПб.: [б.и.], 2011. — 220 с
Ишматов, Р.Г. Тактическая подготовка хоккеистов. Теория и методика избранного вида спорта (хоккей). Учебное пособие / Р.Г. Ишматов; НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. — СПб.: [б.и.], 2014. — 144 с.
Кукушкин, В. Хоккей нового времени / В. Кукушкин. — М.: Спорт, 2015. — 590
Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика избранного вида спорта (хоккей): Отбор в хоккее: учебное пособие / Ю.Ф. Курамшин, Л.В. Михно; НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. — СПб.: [б.и.], 2013. — 175 с.
Никонов, Ю.В. Подготовка квалифицированных хоккеистов / Ю.В. Никонов. — М.: Асар, 2015. — 819
Михно, Л.В. Теория и методика подготовки юных хоккеистов : учебник для тренеров / Л.В. Михно, Ю.Ф. Курамшин, В.В. Филатов, Р.Г. Ишматов, В.С. Волков / под ред. Л.В. Михно. — СПб. 2017. — 616 с. : ил.
Практическое руководство для тренеров. Программа ИИХФ «Учимся играть в хоккей». В 4 ступенях. Ступень B. — М.: Человек, 2020. — 383
Хоккей для начинающих. — М.: Астрель, АСТ, 2018. — 144 c.
Хоккей. Книга-тренер. — М.: Эксмо, 2017. — 390
Чемберс, Дэйв Тренировочные занятия в хоккее. 446 упражнений для развития мастерства / Дэйв Чемберс. — М.: Олимпийская литература, 2016. — 360 c
Шигаев, А.С. Хоккей / А.С. Шигаев. — М.: Книга по Требованию, 2018. — 286
Яременко, Н.Н. Хоккей. Наши / Н.Н. Яременко. — М.: АСТ, 2017. — 664

17.Савин В.П. Хоккей. Учебник для институтов физической культуры. — М.: Фис, 1990.

18 .Савин В.П. Теория и методика хоккея. Учебник для студентов высших учебных заведений. — М.: Академия, 2003.

19.Спортивные игры. Учебник для вузов под редакцией Ю.Д. Железняка и Ю.М.

Портнова. — М.: Академия, 2002.

20.Примерная программа спортивной подготовки по хоккею (Федеральное

агентство по физической культуре и спорту), Москва 2006;

21.Приказ №937от 15.11.2022г. «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта хоккей»

Интернет сайты

Сайт Министерства Спорта РФ: http://www.minsport.gov.ru/sport/

Сайт Олимпийского комитета России: http://www.roc.ru

Сайт Международного олимпийского комитета: http://www.olympic.org

Сайт Российского антидопинговое агентство: http://www.rusada.ru

Литература, рекомендуемая для подготовки тренеров-преподавателей

Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. Л .Б. Кофмана. — М., 1998.
Никитушкин В.Г., Губа В.П. Методы отбора в игровые виды спорта. — М., 1998.
Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М.Я. Набатниковой. — М., 1982.
Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. — Киев, 1997.
Конева Е.В. Спортивные игры: правила, тактика, техника, 2004.
Спортивная медицина: справочное издание. — М., 1999.

Литература, рекомендуемая для обучающихся

Никитушкин В.Г., Губа В.П. Методы отбора в игровые виды спорта. — М., 1998.
Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М.Я. Набатниковой. — М., 1982.
Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. — Киев, 1997.
Конева Е.В. Спортивные игры: правила, тактика, техника, 2004.

Автономное учреждение дополнительного образования

спортивная школа «Дворец спорта» городского округа Радужный Ханты-Мансийского автономного округа — Югры

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Фигурное катание на коньках»

Программа:

— Принята на заседании педагогического совета 18.05.2023г № Протокол №2.;

— Утверждена директором АУ ДОСШ «Дворец спорта» города Радужный Кох Юрием Фёдоровичем 18.05.2023 Приказ № 111

Срок реализации программы: 3 года

Возраст обучающихся: от 4 до 18 лет

г. Радужный

2023г.

Примерный годовой план для групп спортивно-оздоровительного этапа 1 года обучения (СОЭ-1). Фигурное катание на коньках. Таблица№ 10

Виды подготовки	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль	август	Итого часов
1. Общая физическая подготовка (ОФП) (ч)	9	9	9	9	9	8	9	9	9				80
2. Специальная физическая подготовка (СФП) (ч)	4	4	4	4	4	5	5	5	5				40
3.Участие в спортивных соревнованиях (ч)													—
4.Техническая подготовка (ч)	3	3	4	4	4	3	3	3	3				30
5.Тактическая подготовка (ч)		1			1		1						3
6.Теоретическая подготовка (ч)	1			1		1			1				4
7.Психологическая подготовка (ч)	1		1					1					3
8.Хореографическая подготовка (ч)	2	3	2	2	3	2	2	2	2				20
9.Инструкторская и судейская практика (ч)													—
10. Медицинские, медикобиологические мероприятия (ч)	1		1			1		1					4
11.Восстановительные мероприятия (ч)		1		1		1	1		1				5
12.Контрольные мероприятия (тестирование и контроль) (ч)													—
Итого (ч):	21	21	21	21	21	21	21	21	21				189

Примерный годовой план для групп спортивно-оздоровительного этапа 2 года обучения (СОЭ-2). Фигурное катание на коньках. Таблица№ 11

Виды подготовки	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль	август	Итого часов
1. Общая физическая подготовка (ОФП) (ч)	8	8	8	8	8	8	9	9	9				75
2. Специальная физическая подготовка (СФП) (ч)	4	4	4	4	4	5	5	5	5				40
3.Участие в спортивных соревнованиях (ч)													—
4.Техническая подготовка (ч)	4	4	5	5	5	3	3	3	3				35
5.Тактическая подготовка (ч)		1			1		1						3
6.Теоретическая подготовка (ч)	1			1		1			1				4
7.Психологическая подготовка (ч)	1		1					1					3
8.Хореографическая подготовка (ч)	2	3	2	2	3	2	2	2	2				20
9.Инструкторская и судейская практика (ч)													—
10. Медицинские, медикобиологические мероприятия (ч)	1		1			1		1					4
11.Восстановительные мероприятия (ч)		1		1		1	1		1				5
12.Контрольные мероприятия (тестирование и контроль) (ч)													—
Итого (ч):	21	21	21	21	21	21	21	21	21				189

Примерный годовой план для групп спортивно-оздоровительного этапа 3 года обучения (СОЭ-3). Фигурное катание на коньках. Таблица№ 12

Виды подготовки	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль	август	Итого часов
1. Общая физическая подготовка (ОФП) (ч)	8	8	8	8	7	7	8	8	8				70
2. Специальная физическая подготовка (СФП) (ч)	4	4	4	4	5	6	6	6	6				45
3.Участие в спортивных соревнованиях (ч)													—
4.Техническая подготовка (ч)	4	4	5	5	5	3	3	3	3				35
5.Тактическая подготовка (ч)		1			1		1						3
6.Теоретическая подготовка (ч)	1			1		1			1				4
7.Психологическая подготовка (ч)	1		1					1					3
8.Хореографическая подготовка (ч)	2	3	2	2	3	2	2	2	2				20
9.Инструкторская и судейская практика (ч)													—
10. Медицинские, медикобиологические мероприятия (ч)	1		1			1		1					4
11.Восстановительные мероприятия (ч)		1		1		1	1		1				5
12.Контрольные мероприятия (тестирование и контроль) (ч)													—
Итого (ч):	21	21	21	21	21	21	21	21	21				189